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抑郁癥究竟殺了多少人呢

2017-08-10 來源:南京精神心理健康  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:抑郁癥自殺前表現(xiàn)出情緒低落、淡漠、焦躁不安、常??奁?、行為怪異等現(xiàn)象。甚至還會(huì)表現(xiàn)出經(jīng)??奁土魬佟⑴d趣喪失、無愉快感;精神運(yùn)動(dòng)性遲滯或激越;持續(xù)性的苦悶;課業(yè)或工作表現(xiàn)的低落等。

  抑郁癥究竟有多可怕

  抑郁癥自殺前表現(xiàn)出情緒低落、淡漠、焦躁不安、常常哭泣、行為怪異等現(xiàn)象。甚至還會(huì)表現(xiàn)出經(jīng)??奁土魬?、興趣喪失、無愉快感;精神運(yùn)動(dòng)性遲滯或激越;持續(xù)性的苦悶;課業(yè)或工作表現(xiàn)的低落等。

  抑郁癥自殺前表現(xiàn)出情緒低落、淡漠、焦躁不安、常常哭泣、行為怪異等現(xiàn)象。甚至還會(huì)表現(xiàn)出經(jīng)常哭泣和留戀、興趣喪失、無愉快感;精神運(yùn)動(dòng)性遲滯或激越;持續(xù)性的苦悶;課業(yè)或工作表現(xiàn)的低落等。

  抑郁癥自殺的患者在飲食、睡眠或性習(xí)慣方面有所改變,例如如失眠、早醒、睡眠過多、性欲減退、食欲降低、體重明顯減輕等。他們還會(huì)將原本雜亂無章的事情,整理得井然有序。

  抑郁癥患者在自殺前反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭或有自殺、自傷行為,甚至對(duì)自己關(guān)系親近的人,表達(dá)想死的念頭,或在日記、繪畫、信函中流露出來,自殺前兩天會(huì)無緣無故收拾東西,向人道謝、告別、歸還所借物品、贈(zèng)送紀(jì)念品等。你會(huì)感覺到一種與親人道別的姿態(tài),仔細(xì)觀察他們會(huì)發(fā)現(xiàn)有非常留戀的情緒,而無法言明。讓人覺得患者像是變了一個(gè)人一樣,還會(huì)出現(xiàn)一些平時(shí)不會(huì)做的舉動(dòng)。

  在年輕抑郁癥患者身上還可見暴力、敵意或反叛的行為。抑郁癥自殺的患者還會(huì)從朋友、家人和日?;顒?dòng)中退縮下來,其中包括經(jīng)常性的不告而別,中斷親密的關(guān)系,增加藥物及酒精的使用量。

  面對(duì)抑郁癥,我們真的無能為力么?

  抑郁癥疾病的發(fā)生給患者及整個(gè)家庭都造成了很大的麻煩,但是很多朋友對(duì)該病并沒有給予高度的重視,總是抱著僥幸心理,認(rèn)識(shí)這種疾病只要患者想通了疾病就會(huì)自愈了,其實(shí)這種想法是不正確的,那么如何正確面對(duì)抑郁癥疾病?下面我們聽聽專家的介紹。

  最關(guān)鍵的是找到自己的心結(jié),解開了,一切也就好了。如果是因?yàn)閴毫μ蟮脑挘M量自己努力釋放,是在不行的話,就換個(gè)環(huán)境吧。心情不好的時(shí)候很多人喜歡吃東西解決煩惱,暴飲暴食,但是這個(gè)習(xí)慣長期下來會(huì)使人發(fā)胖,飲食習(xí)慣惡化,等等。

  還有就是去運(yùn)動(dòng),去學(xué)跳舞吧!沒地方去就去社區(qū)的健身房吧,運(yùn)動(dòng)的時(shí)候能讓你渾身熱血沸騰,可以讓心情舒暢,還可以讓氣色變好。

  另外,心情不好時(shí),可以去看搞笑的綜藝節(jié)目,心情馬上就可以好轉(zhuǎn),或者去看看心理醫(yī)生,再吃一些藥,做一些自己比較喜歡的事。心情不好時(shí)可以做一些運(yùn)動(dòng),或聽聽比較愉快的音樂。也可以找一個(gè)比較好的朋友談?wù)勑?。還可以寫日記??傊灰屪约河虚e下來胡想的時(shí)間。

  抑郁的人要做最感興趣的事。有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動(dòng),尤其在周末,譬如打掃房間、騎賽車、寫信、聽音樂、逛街等。另外,生活正常規(guī)律化也很重要。盡量按時(shí)吃飯,起居有規(guī)律,每天安排一段時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。參加體育鍛煉可以改善人的精神狀態(tài),提高植物神經(jīng)系統(tǒng)的功能,有益于人的精神健康。

  以上就是面對(duì)抑郁癥正確態(tài)度的介紹,想必大家也都了解了吧,該病是一種精神疾病,必須給患者進(jìn)行治療,否則對(duì)患者對(duì)家庭都是一個(gè)非常大的壓力。

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