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你身邊潛伏的抑郁癥患者!

2017-08-09 來源:千帆心理  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:抑郁癥患者在性格上都有一些特性,例如,自卑、悲觀、不自信、交付不出自己的信任。性格相對內(nèi)向的人患上抑郁癥的可能性會相對外向的人來說大一些。

  你有沒有時常感覺到焦躁、不安;你有沒有時常覺得情緒低下,做什么事都覺得興致不高;你有沒有覺得無論是生活還是人生都充滿了無望?那么,你就要小心了,抑郁癥正在向你襲來。

  什么是抑郁癥?

  臨床說法是一種極為常見的精神疾病,當(dāng)一個人在極大的心理壓力下,內(nèi)心充滿悲傷、低落種種負面情緒而無法發(fā)泄,日積月累之下爆發(fā)出來的一種狂躁抑郁癥的發(fā)作形式。

  抑郁癥患者在性格上都有一些特性,例如,自卑、悲觀、不自信、交付不出自己的信任。性格相對內(nèi)向的人患上抑郁癥的可能性會相對外向的人來說大一些。因為抑郁癥的主要特征通常都是長時間的情緒低落,抑郁悲觀,內(nèi)心的負面情緒宣泄不出,而外向的人性格相對活潑、好動,而且外向的人人際關(guān)系會更好一些,交友廣闊,目光看得遠了,不會總盯著自己,心情開闊,抑郁的情緒自然也就減少了。

  抑郁癥的出現(xiàn)與抑郁癥患者自小生活的環(huán)境、父母的教育也有關(guān)系。父母教育中有一種常見的教育,叫做打壓教育,為了磨平孩子的驕傲,父母總會這樣做,他人家的孩子總是好的,自己家的孩子再好再優(yōu)勝都可以更加好更加優(yōu)秀的,長時間的打壓在磨平孩子的好勝心和驕傲的同時也增長了孩子的自卑心,磨滅了自信心,并將隱隱而動的情緒壓縮,在壓縮,最后一發(fā)不可收拾。

  抑郁癥患者通常都有以下的幾種臨床表現(xiàn)。

  1、心境低落

  主要體現(xiàn)在情緒方面,郁郁不平,難以疏解的同時容易產(chǎn)生悲觀絕望、生不如死的輕生念頭。

  2、思維遲緩

  有種腦子轉(zhuǎn)不過彎來的感覺,實際上比之更嚴重,思維遲鈍,跟不上尋常人的節(jié)奏,精神上的發(fā)育遲緩,繼而影響到語言、表達等功能,形成障礙。

  3、身軀癥狀

  容易出現(xiàn)睡眠障礙,不是一睡不起就是失眠,乏力,食欲下降等等,繼而影響到身體器官技能上的不健康。

  通常來說,有病的人一般都不會覺的自己有病,甚至忌醫(yī)諱醫(yī),抑郁癥患者雖然會時常會懷疑自己有病,將要不久于人世,但是很少會有人去承認自己有這方面的心理疾病。

  那么,要如何做才能預(yù)防抑郁癥的發(fā)生呢?

  1、保持良好心情,舒暢、樂觀、豁達的精神,有戰(zhàn)勝疾病的信心。

  2、不要過分沉溺于過去,要活在當(dāng)下。學(xué)會順其自然,少鉆牛角尖地去研究一些不可能的事情。

  3、注意保持睡眠,繼而提升睡眠質(zhì)量。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,記得勞逸結(jié)合,不要過分勉強自己。

  4、多走多看,保持人際交流,保持人際關(guān)系與社會環(huán)境的良好,適度地減輕自己的心理壓力,放下過多的心理包袱。

  抑郁癥其實并不可怕,可怕的是患有抑郁癥但不愿意接受治療從而使癥狀加重,繼而嚴重影響自己、影響家人乃至影響社會生活。最嚴重的抑郁癥不止會引起患者的生無可戀,甚至還會使患者產(chǎn)生幻覺,從而危害到他人的生命安全,傷人傷己。

 

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