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早醒,抑郁癥的信號兵

2017-08-08 來源:醫(yī)大一院精衛(wèi)科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如果經(jīng)常反復出現(xiàn)早醒,同時又有情緒低落、興趣下降、悲觀消沉等表現(xiàn),就應考慮自己是不是已經(jīng)處于抑郁狀態(tài)或者是患了抑郁癥,需要到醫(yī)院去請醫(yī)生進一步診治。
  抑郁癥患者為何早醒?

  1、醒起時間延長

  醒起時間,即最后覺醒到起床所花的時間。也就是說,抑郁癥患者從醒來到起床往往需要比正常人花更長的時間。這種延長意味著運動遲緩,從生物學上解釋,這時患者的神經(jīng)中樞需要的興奮性物質相對較少,慢波睡眠有利于興奮性物質的恢復,需求的減少相應導致慢波睡眠的適應性減少,從而引起早醒。

  2、睡眠總時間縮短

  抑郁癥患者常常表現(xiàn)為“思維遲緩、情感低落和意志減退”,導致白天被壓抑的興奮增多,當夜間內(nèi)抑制下降時,這些興奮迫不及待地釋放,引起過度警醒,也會導致早醒的發(fā)生。

  3、褪黑素水平

  褪黑素與睡眠和生物節(jié)律有密切關系,抑郁癥患者的睡眠節(jié)律紊亂和早醒可能與褪黑素功能低下有關。

  如何判斷早醒是抑郁癥?

  如果經(jīng)常反復出現(xiàn)早醒,同時又有情緒低落、興趣下降、悲觀消沉等表現(xiàn),就應考慮自己是不是已經(jīng)處于抑郁狀態(tài)或者是患了抑郁癥,需要到醫(yī)院去請醫(yī)生進一步診治。

  如何治療早醒?

  要治療早醒,首先應判斷導致早醒的原因,如果被醫(yī)生確診為抑郁癥,就要從抑郁癥的治療開始入手,病情緩解后早醒癥狀也會自然而然的消失。目前采取如下的整合治療方法。

  1、藥物治療:新型抗抑郁藥為抑郁癥的急性期、鞏固期和維持期的治療帶來福音,療效肯定,且不良反應少,耐受性增加,大大增加了患者的依從性。最終的結果是消除抑郁焦慮癥狀,減少復發(fā),回歸社會。

  2、心理治療:認知行為治療和人際關系治療常用于抑郁癥的治療,可以有效的緩解和治療慢性抑郁焦慮情緒。

  3、運動治療:通過體育鍛煉可以促進心理健康,改善不良情緒,緩解心理焦慮和緊張程度。

  4、音樂治療:音樂通過有規(guī)律的聲波變化作用于大腦皮層,提高皮層神經(jīng)的興奮性,消除外界心理因素所造成的“緊張狀態(tài)”,改變?nèi)说那榫w體驗和身體機能狀態(tài)。

  5、重復經(jīng)顱磁刺激治療:作為一種無創(chuàng)性物理治療方法,已廣泛用于抑郁癥的輔助治療。

  6、針灸治療:針刺百會、印堂等穴位,具有較好緩解焦慮抑郁情緒和治療失眠的效果。

  總之,早醒是身心健康的大問題,在它背后隱藏的可能是抑郁癥,切莫掉以輕心,失去治療的最佳時機。

 

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