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精神病患者要面對社會偏見

2017-08-05 來源:醫(yī)大一院精衛(wèi)科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:精神病患者應(yīng)循序漸進地改善人際關(guān)系,選擇適當(dāng)?shù)臅r機和別人交流,和別人交流時,不要以自我為中心,侃侃而談自己的病情自己的苦難自己的無助等等。

  隨著精神衛(wèi)生法的頒布,人們對于精神衛(wèi)生知識的逐漸重視。然而,即便國家在不斷加強精神衛(wèi)生知識的宣傳和普及,促進人們對精神疾病的認識和了解,精神病患者仍然受到人們不同方式、不同程度的歧視。有些人對精神病人嗤之以鼻,恐避之而不及,甚至辱罵、嘲笑精神病患者等。使這樣一個群體遭受了心靈上的巨大痛苦,而且對疾病的恢復(fù)也有極大的阻礙,不能正確回歸社會。

  那么,精神病患者應(yīng)如何面對這些社會偏見呢?

  一、鼓勵自己敢于正視社會現(xiàn)實

  因為現(xiàn)實的無法回避,盲目的逃避、懼怕只能增加自己的心理負擔(dān),引起情緒波動,所以應(yīng)該不斷鼓勵自己,只有承認困難才能戰(zhàn)勝困難?;颊呷绻龊贸浞值男睦頊蕚淙ッ鎸ι鐣?,就可以增強對不良心理刺激的抵抗力。

  二、正確認識精神疾病

  有很大一部分精神病患者認為患病是件可恥的事情,自己就對自己失去了信心。其實精神病和感冒、胃炎、腸炎或者其他軀體疾病都一樣,只不過是發(fā)病部位不一樣,胃炎發(fā)生在胃部,精神病則發(fā)生在腦部。人體由各種器官組成,哪個部位都有可能損傷患病,這么一分析的話是不是就不覺得難么可恥了。據(jù)統(tǒng)計,80%~90%的人在其一生中都有過精神異?;蛩^心理失調(diào)的時期。如果說精神病是可恥的話,那么我們大部分人都曾經(jīng)“可恥”過或者即將可能變得“可恥”。所以放下沉重的心理負擔(dān),坦然面對疾病,不能總活在別人的言語下,過好自己的生活就是最好!

  三、理性處理由于社會偏見造成的不良人際關(guān)系

  有些患者面對別人背后議論、輕視的目光、糟糕的態(tài)度要么大發(fā)雷霆以牙還牙;要不就是自暴自棄,逃避躲閃;或者急于求成,反復(fù)糾纏別人承認自己正常。。。。。這些表現(xiàn)都是不可取的,反而加深別人的誤解。

  精神病患者應(yīng)循序漸進地改善人際關(guān)系,選擇適當(dāng)?shù)臅r機和別人交流,和別人交流時,不要以自我為中心,侃侃而談自己的病情自己的苦難自己的無助等等。大量負面的情緒的灌入都不是大家樂于接受的,沒有任何一個人愿意長時間的面對你的愁眉不展、抱怨和嘮叨。要盡量尋找快樂的話題。另外,多參加積極有益的活動,給自己找事情做,在做事中體現(xiàn)自我價值,找到自我認同感。多接觸精神衛(wèi)生知識的宣貫,提高自己的認知水平。 

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