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購(gòu)物狂也是一種心理障礙

2017-08-03 來(lái)源:心理咨詢(xún)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:“購(gòu)物狂”是指帶有病態(tài)性的購(gòu)物癥,屬于“沖動(dòng)性控制障礙”心理癥狀范圍。通常有病態(tài)性購(gòu)物的人會(huì)合并其他類(lèi)型心理障礙,例如抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥等問(wèn)題。

   購(gòu)物狂在心理學(xué)中,被稱(chēng)為是一種沖動(dòng)的心理行為,但是,購(gòu)物狂心理的出現(xiàn),也預(yù)示著我們的女性朋友患上了心理障礙的疾病,既然是一種疾病,那么就一定會(huì)給我們的生活帶來(lái)負(fù)面的影響,那么購(gòu)物狂疾病的患者要如何治療呢?

  購(gòu)物狂心理有障礙
 
  “購(gòu)物狂”是指帶有病態(tài)性的購(gòu)物癥,屬于“沖動(dòng)性控制障礙”心理癥狀范圍。通常有病態(tài)性購(gòu)物的人會(huì)合并其他類(lèi)型心理障礙,例如抑郁癥焦慮癥、強(qiáng)迫癥等問(wèn)題。
 
  病態(tài)性購(gòu)物癥和一般過(guò)度消費(fèi)不同。過(guò)度消費(fèi)是指超過(guò)自己的消費(fèi)預(yù)期,就是錢(qián)花超了。但是病態(tài)性購(gòu)物癥患者的目的不是商品,主要是對(duì)“買(mǎi)”這個(gè)行為上癮。只喜歡買(mǎi)東西的感覺(jué),不買(mǎi)就感覺(jué)不舒服,但買(mǎi)完之后就后悔、有罪惡感。
 
  購(gòu)物前先列個(gè)表
 
  針對(duì)購(gòu)物狂常用的方法是認(rèn)知行為治療,就是讓行為者認(rèn)清:沖動(dòng)想買(mǎi)的念頭,會(huì)導(dǎo)致購(gòu)物造成后續(xù)欠債的問(wèn)題;讓行為者一再?gòu)木毩?xí)中熟悉過(guò)度消費(fèi)和負(fù)債的因果關(guān)系;學(xué)會(huì)購(gòu)物前先列表,把想買(mǎi)的商品分成3類(lèi):我想要但不需要的、可能需要的,以及我真的需要的。
 
  如果還伴有嚴(yán)重抑郁癥的話(huà),可以適當(dāng)用一些抗抑郁藥物,可適當(dāng)緩解購(gòu)物沖動(dòng)。但是,仍然要配合認(rèn)知行為治療,這才真正有助各方面癥狀改善。
 
  如果家里有人發(fā)生類(lèi)似情況的話(huà),更需多一份理解。購(gòu)物狂通常是因?yàn)樯钪腥狈ψ孕?,自我認(rèn)同不足的錯(cuò)覺(jué)式自戀的情感補(bǔ)償,多陪她們聊聊天,給予一些生活中的肯定和支持,能夠使她們得到身心的滿(mǎn)足。
 
  如果家長(zhǎng)不想讓自己的孩子今后成為購(gòu)物狂,那就要從現(xiàn)在開(kāi)始做起了。不要一味用物質(zhì)來(lái)獎(jiǎng)勵(lì)孩子,避免讓孩子把物質(zhì)當(dāng)成快樂(lè)的主要來(lái)源,養(yǎng)成不良的價(jià)值觀(guān)及行為。
 
  讓你遠(yuǎn)離購(gòu)物狂
 
  1.不要帶信用卡或現(xiàn)金卡,盡量現(xiàn)金購(gòu)物。
 
  2.減少信用卡數(shù)量,只留下一張應(yīng)急。
 
  3.每天出門(mén)只攜帶所需要的現(xiàn)金。
 
  4.如果真的想逛街,也要在商店關(guān)門(mén)后看看陳列品就好,減少誘惑。
 
  5.少看精美的購(gòu)物雜志或電視購(gòu)物頻道。
 
  6.出門(mén)前列購(gòu)物清單,只買(mǎi)所列的東西。
 
  7.每天寫(xiě)購(gòu)物日記,就可以知道今天花了多少錢(qián),有沒(méi)有買(mǎi)了重復(fù)或不需要的東西。
 
  8.培養(yǎng)別的嗜好,特別是運(yùn)動(dòng),像走路或爬山,遠(yuǎn)離商品促銷(xiāo)的環(huán)境。
 
  9.找一個(gè)成熟、克制力強(qiáng)的至親好友當(dāng)“拉拉隊(duì)”,告訴他你碰到的困境。當(dāng)耐不住購(gòu)物沖動(dòng)時(shí)打電話(huà)給他,請(qǐng)他拉你一把。
 
  購(gòu)物狂的這種心理障礙,可以不使用藥物的方法治療,因此,假如我們大家有了這種心理情況以及產(chǎn)生了瘋狂購(gòu)物的行為,那么自己就應(yīng)該要注意了,必須要合理的用自我調(diào)節(jié)的辦法,改善自己的癥狀,早日擺脫心理障礙。
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