到底什么是強迫癥呢?
強迫癥的表現(xiàn)多種多樣，如反復(fù)懷疑門窗是否關(guān)緊，碰到臟的東西懷疑會不會得病，站在高處有往下跳的沖動等。強迫行為往往是為了減輕強迫思維產(chǎn)生的焦慮而不得不采取的行動，患者明知是不合理的，但不得不做，比如患者有懷疑門窗是否關(guān)緊的想法，相應(yīng)的就會去反復(fù)檢查門窗確保安全;碰到臟東西怕得病的患者就會反復(fù)洗手以保持干凈，為此常耗費大量時間，痛苦不堪。
強迫癥發(fā)病不僅與人的個性心理因素有關(guān)，同時也與腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)分泌失衡有聯(lián)系。在心理治療中，治療師幫助其發(fā)現(xiàn)并分析內(nèi)心的矛盾沖突，推動患者解決問題，增強其適應(yīng)環(huán)境的能力，重塑健全人格。目前使用的抗強迫藥物都是抗抑郁藥，通過調(diào)節(jié)腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)的功能，達到改善強迫癥狀的作用。
許多網(wǎng)友表示，自己就會經(jīng)常地莫名其妙地陷入到“睡覺前到底要不要上廁所”這個問題里?“其實睡覺之前肯定已經(jīng)去過一趟廁所了，只是睡著前不去有點不安心。特別是在冬天，就會不想去廁所，寧可憋著。”一位網(wǎng)友如此說，自己小時候就養(yǎng)成了睡前上廁所的習(xí)慣，講究的就是一個“快”字。特別是冬天，不想出被窩，就會在床上天人交戰(zhàn)一番，但最后自己還是輸給了身體，披上衣服迅速跑到廁所去了。“要不然根本睡不著啊。”
這算不上強迫癥，只是小問題
看到這些描述，你是不是感覺到很親切?原來你不是一個人，你還有很多的伙伴有這種困擾。你再也不用擔(dān)心這是不是一種病，不用想有沒有藥可以治。
那睡前必須上廁所到底是病，還是強迫癥呢?專家表示，睡前上廁所，這其實是一個比較個人化的習(xí)慣。不過如果真的是有需要，那還是去吧，試想想你的膀胱在清晨憋尿，這種刺激會影響睡眠，促進覺醒，或者會影響夢境。
有的人如果因此半夜起床上廁所，會影響后續(xù)的睡眠。
其實像上還是不上這種糾結(jié)最多也就只能算一種心理沖突，還達不到強迫癥。有這種心理沖突的人要加強與外界和他人的溝通，學(xué)會多角度看待問題，不要把自己局限于自我的世界和觀念中，要有意識地強迫自己不要懷疑自己。
除了上面的睡前到底要不要上廁所的毛病之外，還有一些小毛病，說不定也有哦!因為“我不是一個人”。
比如睡前必須找點事做，即使是冬天很冷的時候，抑或是很累的狀態(tài)下，都不會一上床就睡覺，總要進行一個“前奏”?？偸菓岩绍囬T或者家門沒鎖好。遇到吸管就咬，一邊喝一邊咬，當(dāng)水喝完之后，吸管基本已經(jīng)被從上咬到下了，全都是牙印。
減輕強迫癥狀的方法，大家不妨試一試。
1心理暗示
比如懷疑車門沒鎖好，在第一次鎖好車門后，站在車子旁，心里反復(fù)告誡自己：“我已經(jīng)鎖好車門了，現(xiàn)在轉(zhuǎn)身離開，沒事!”如此這樣反復(fù)念叨幾遍，并堅持這樣做下去。
2紙條提醒
在辦公桌醒目位置貼一張紙條，上面寫著：“我已經(jīng)做得很棒了!很好了!”提醒自己不要事事太過追求完美。
3自我統(tǒng)計
做一個統(tǒng)計表格，查看自己一天下來，在哪些方面有重復(fù)強迫行為，記錄重復(fù)的次數(shù)。同時，給自己設(shè)立目標(biāo)，要求自己逐漸減少強迫次數(shù)。
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健客價： ￥95本品用于抑郁癥，亦可用于治療強迫癥。
健客價： ￥251、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
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健客價： ￥301、抑郁發(fā)作; 2、強迫癥(OCD)。
健客價： ￥97本品用于抑郁癥，亦可用于治療強迫癥。
健客價： ￥27舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。舍曲林也用于治療強迫癥，初始治療有反應(yīng)后，舍曲林在治療強迫癥二年的時間內(nèi)，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價： ￥48舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強迫癥，初始治療有反應(yīng)后，舍曲林在治療強迫癥二年的時間內(nèi)，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價： ￥32舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強迫癥。初始治療有反應(yīng)后，舍曲林在治療強迫癥的二年時間內(nèi)，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價： ￥20用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。舍曲林也用于治療強迫癥。初始治療有反應(yīng)后，舍曲林在治療強迫癥的二年時間內(nèi)，依然保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價： ￥48舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
健客價： ￥92用于治療各種抑郁狀態(tài)。也常用于治療強迫性神經(jīng)癥、恐怖性神經(jīng)癥。
健客價： ￥27用于治療各種抑郁狀態(tài)。也常用于治療強迫性神經(jīng)癥、恐怖性神經(jīng)癥。
健客價： ￥27用于治療各種抑郁狀態(tài)。也常用于治療強迫性神經(jīng)癥、恐怖性神經(jīng)癥。
健客價： ￥25用于治療各種抑郁狀態(tài)。也常用于治療強迫性神經(jīng)癥、恐怖性神經(jīng)癥。
健客價： ￥25抑郁發(fā)作、強迫癥、神經(jīng)性貪食癥，可作為心理治療的補充用于減少貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價： ￥2161、抑郁癥及相關(guān)癥狀的治療。 2、強迫癥癥狀治療。
健客價： ￥72抑郁發(fā)作，強迫癥，精神性貪食癥，可作為心理治療的補充，用于減少貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價： ￥24用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀。也用于治療強迫癥。
健客價： ￥58適用于治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。
健客價： ￥55適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)
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