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冬季抑郁癥偏愛這五類人群

2017-08-02 來源:重慶京西精神科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:冬季釋放途徑減少,極易積累壓力,對(duì)本身工作壓力就大的人很不利。加上冬季還要面臨年關(guān)壓力,包括工作壓力、春運(yùn)壓力、過年壓力等,這都是冬季抑郁比其他季節(jié)高發(fā)的特殊因素。

  進(jìn)入冬季,不少人會(huì)像動(dòng)物冬眠一樣沒精打采、容易疲倦,嚴(yán)重的甚至沉默寡言、情緒低落、注意力不集中、心悸心慌和失眠等,其實(shí)這是抑郁癥征兆。那么哪類人群比較容易患上抑郁癥呢?

  哪類人群比較容易患上抑郁癥

  室內(nèi)工作者

  尤其是體質(zhì)較弱和極少參加體育鍛煉的腦力勞動(dòng)者。這類人通常交際范圍小,缺乏人際間的直接交流溝通,容易積累負(fù)面情緒;另外對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴性大,人會(huì)不自覺地自我封閉,與外界脫節(jié),不利于心理健康。

  工作壓力大的人

  冬季釋放途徑減少,極易積累壓力,對(duì)本身工作壓力就大的人很不利。加上冬季還要面臨年關(guān)壓力,包括工作壓力、春運(yùn)壓力、過年壓力等,這都是冬季抑郁比其他季節(jié)高發(fā)的特殊因素。

  老年人

  不少老人價(jià)值感缺失,總覺得自己是累贅負(fù)擔(dān),他們重視子女精神上的慰藉而不是物質(zhì)上的吃穿。而現(xiàn)代人工作壓力大,根本無暇顧及老人的情緒和心理,親人間的交流互動(dòng)少,更易使老人產(chǎn)生失落、孤獨(dú)、抑郁情緒,成為抑郁高發(fā)人群。

  無工作且家庭關(guān)系不和諧的人群

  無工作無經(jīng)濟(jì)來源的人,本身價(jià)值感和成就感就低,家庭地位不高,若再遇上家庭關(guān)系不和睦,對(duì)其情緒更是嚴(yán)重的打擊。其中有一定學(xué)歷且高年齡的女性更需注意。

  有抑郁癥病史的人

  相對(duì)于心理健康的人,這類人抵抗能力弱,當(dāng)冬季遭遇同等壓力或心理應(yīng)激事件時(shí),沒有得到及時(shí)的宣泄和疏導(dǎo),抑郁癥更易復(fù)發(fā)。

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