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玩手機會抑郁? 你在玩手機,身體在“抗議”!

2017-08-01 來源:成都腦康醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:人類的頭部重量約4.5公斤,身體長時間前傾,會讓脊柱承受過多壓力,導致頸部、頭部和肩部疼痛。不良生活習慣和長期伏案工作確實會增加患病的可能。
  使用7~11個社交平臺的人,患病概率是僅用2個以下平臺人的3.1倍。醫(yī)生還說,焦慮抑郁患者,10個人中有4個患社交平臺依賴癥?。?!

  “你在玩手機,身體在“抗議”,過度依賴手機,對身體帶來很多傷害?。?!

  另有,一篇名為“Twitter精神?。菏呛币姷淖兎N抑或是獨特癥候群?”的論文在《神經(jīng)和精神疾病雜志》8月刊發(fā)表,五名醫(yī)生就當今手機依賴綜合癥提出了統(tǒng)一的理論。

  1、【無手機恐懼癥

  無手機恐懼癥的典型癥狀是不愿關(guān)機、總想看看有沒有未接來電或者新信息、經(jīng)常給電池充電以及帶著手機去衛(wèi)生間。其中,女性患上該病癥的風險比男性高17%,18歲到24歲的年輕人癥狀最為嚴重。

  2、【“鼠標手”、“觸屏指”】

  如果像配圖中那樣握拳后,手向下,你也感覺疼痛,很可能是患上了“狹窄性腱鞘炎”。其發(fā)病與人們過度使用鍵盤、鼠標、智能手機導致肌腱過度摩擦有關(guān)。經(jīng)常用大拇指玩智能手機的人,其手部肌肉長時間保持快速、緊張的運動,易導致手指、腕部關(guān)節(jié)過度勞損和手部肌肉痙攣。而長期的肌腱運動會導致腱鞘變厚,引起骨性纖維鞘管狹窄,繼而肌腱被過度磨損而發(fā)生炎性反應,從而產(chǎn)生疼痛感。

  3、【干眼綜合癥】

  長時間地盯著屏幕,會導致干眼、眼睛疲勞酸痛、頭痛及視力模糊等。英國醫(yī)學專家預計,到2033年,在英國40-50%的年齡為30歲的人群,會因為使用智能手機以及長期盯著屏幕而患上近視。

  4、【“低頭族”增加患脊椎病的可能】

  人類的頭部重量約4.5公斤,身體長時間前傾,會讓脊柱承受過多壓力,導致頸部、頭部和肩部疼痛。不良生活習慣和長期伏案工作確實會增加患病的可能。

  5、【手機通話過長致聽力下降】

  據(jù)俄羅斯媒體報道,日本生物學家宮本理的研究發(fā)現(xiàn),每天使用手機通話時間達3小時,則8年后會致使聽力降低12%。他們認為手機中所使用的揚聲器構(gòu)造對人的聽力有害。常用手機緊貼耳部進行通話,會致使人的聽力不斷下降。

  6、【幽靈震動綜合癥】

  所謂的幽靈震動綜合癥是指手機雖然沒有響起鈴聲,但用戶卻產(chǎn)生這種錯覺。幽靈震動綜合癥是預期焦慮的結(jié)果,影響近70%的手機用戶。這些用戶已經(jīng)非常習慣于手機響動,大腦會在他們“需要”的時候,讓他們產(chǎn)生手機響動的錯覺。研究發(fā)現(xiàn),大約有68%的手機用戶出現(xiàn)幽靈震動綜合癥,其中87%的人每周都會感到幻響,13%的人每天產(chǎn)生這種錯覺。

  7、【自拍是種“病”?】

  馬薩諸塞州波士頓媒體心理學研究中心主任帕梅拉·拉特利奇博士撰文稱:“自拍經(jīng)常引發(fā)自我放縱或?qū)で箨P(guān)注的社會依賴,導致自戀或極度自卑。”她還說:“迷戀自拍可能是年輕人缺乏自信或自我意識的明顯標志,可能使他或她出現(xiàn)其他問題。”

  8、【注意力缺陷、多動癥】

  經(jīng)常使用智能手機會讓人們陷入一種持續(xù)的“多任務”狀態(tài),甚至會導致“注意力缺失”,經(jīng)常處在多任務狀態(tài)的人在處理工作時的注意力顯著下降,這大大削減了我們思考的能力。對青少年的影響更為嚴重。

  告別社交平臺依賴癥!

  告別抑郁、焦慮!

  減少社交平臺使用數(shù)量、時間!多參加一些與周邊人交往活動!必要時要及時到正規(guī)醫(yī)院檢查噢!

 

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