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喋喋不休話太多,也可能是抑郁癥 。

2017-08-01 來(lái)源:成都腦康醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:抑郁情緒與抑郁癥不同,正常人的抑郁情緒是基于一定的客觀事物,事出有因。而抑郁癥通常無(wú)緣無(wú)故地產(chǎn)生,缺乏客觀精神應(yīng)激的條件,或者雖有不良因素,但是“小題大做”。
  抑郁癥是世界頭號(hào)公共健康問(wèn)題。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì),抑郁癥已成為世界第四大疾患。

  到2020年可能成為僅次于心臟病的第二大疾病。保守估計(jì),全世界共有3.5億名抑郁癥患者。

  抑郁癥在全世界的發(fā)病率約為11%,嚴(yán)重的患者中有15%會(huì)選擇自殺來(lái)結(jié)束生命,2/3的患者曾有過(guò)自殺的念頭,每年因抑郁癥自殺死亡的人數(shù)估計(jì)高達(dá)100萬(wàn)。

  抑郁癥又稱憂郁癥,是生物、心理與社會(huì)環(huán)境諸多方面因素參與的,以情緒低落為主要特征的一類心理疾病。抑郁癥輕度病人主要表現(xiàn)為外表如常,內(nèi)心有痛苦體驗(yàn)。中度患者可表現(xiàn)為情緒低落、愁眉苦臉、唉聲嘆氣、自卑、注意力不集中、記憶力減退、反應(yīng)遲緩和失眠多夢(mèng)等。重度抑郁癥患者會(huì)出現(xiàn)悲觀厭世、絕望、自責(zé)自罪、幻覺(jué)妄想、食欲不振、體重銳減、功能減退、并伴有嚴(yán)重的自殺企圖甚至自殺行為。

  很多人一旦患上了抑郁癥,往往首先從自己的性格方面找原因,認(rèn)為抑郁癥是由自己的性格缺陷造成的。

  臨床觀察發(fā)現(xiàn),抑郁癥確實(shí)和某些性格特征有一定關(guān)系。這些特征可以稱之為“抑郁性格”,過(guò)于敏感、愛(ài)挑剔、容易對(duì)自身或環(huán)境產(chǎn)生不滿,容易產(chǎn)生擔(dān)心和焦慮情緒。有悲觀傾向、凡事總看到消極的一面、容易多愁善感。太過(guò)嚴(yán)于律己。不茍言笑、喜歡獨(dú)思、過(guò)度節(jié)制。自信心不足、主動(dòng)性不高等等。但是,抑郁性格并不是造成抑郁癥的必然原因,所以請(qǐng)不要對(duì)號(hào)入座。

  抑郁是一種常見的情感成分,也叫“抑郁情緒”。生活中經(jīng)常聽到有人在說(shuō)“郁悶”、“煩躁”、“別理我、煩著呢”等語(yǔ)言,實(shí)際上都是抑郁情緒的代名詞。

  抑郁情緒與抑郁癥不同,正常人的抑郁情緒是基于一定的客觀事物,事出有因。而抑郁癥通常無(wú)緣無(wú)故地產(chǎn)生,缺乏客觀精神應(yīng)激的條件,或者雖有不良因素,但是“小題大做”。抑郁情緒變化有一定時(shí)限性,通常是短期的,人們通過(guò)自我調(diào)適,能恢復(fù)心理平穩(wěn)。而抑郁癥患者的抑郁癥狀常持續(xù)存在,甚至不經(jīng)治療難以自行緩解,癥狀還會(huì)逐漸惡化。精神醫(yī)學(xué)規(guī)定,一般抑郁情緒不應(yīng)超過(guò)兩周,如果超過(guò)一個(gè)月,甚至持續(xù)數(shù)月或半年以上,則可以肯定是病理性抑郁癥狀——抑郁癥。

  話太多的人也可能是患抑郁癥

  有的人脾氣突然變大了,火氣很盛,別人不敢惹,過(guò)后自己也后悔,可就是控制不住。

  不少人都認(rèn)為抑郁癥主要的表現(xiàn)就是孤僻、不愛(ài)說(shuō)話。但是現(xiàn)在研究發(fā)現(xiàn),過(guò)分愛(ài)說(shuō)話的人往往由于內(nèi)心焦慮,需要經(jīng)過(guò)不斷說(shuō)話來(lái)釋放,所以話太多的人也可能是患有抑郁癥。這些人身邊的親友常這樣反映:“跟他聊天光聽他說(shuō)話,聽得我都煩了。”這也反映了這類人的性格特點(diǎn),他們的說(shuō)話可以被稱為“口腔攻擊”,就是通過(guò)說(shuō)話來(lái)表達(dá)攻擊性,把自己的內(nèi)心壓力傾倒給別人,一旦別人不接受或暫時(shí)失去發(fā)泄對(duì)象,他們的壓力就會(huì)積攢起來(lái),給自己造成傷害。這樣的抑郁癥,經(jīng)常會(huì)伴有言語(yǔ)攻擊或暴力行為,并且越抑郁越激烈,對(duì)他人有一定的傷害性。

  這樣的抑郁癥,經(jīng)常會(huì)伴有言語(yǔ)攻擊或暴力行為,并且越抑郁越激烈,對(duì)他人有一定的傷害性。另一方面,他們的抑郁一般不會(huì)特別重,因?yàn)樗麄兡軌虬l(fā)泄出來(lái),讓別人代替他們承擔(dān)。這樣,他們的內(nèi)心就有了出口,使抑郁情緒得以減輕,而不像一般抑郁癥那樣只知道自己“咽苦水”。

  其實(shí),在心情不好的時(shí)候,并不是只有通過(guò)向別人傾訴才能緩解抑郁??梢越o自己多找一些更好的方法改善情緒,比如做運(yùn)動(dòng)、看球、唱歌等,這樣既能讓自己舒坦,也不至于讓別人覺(jué)得你話太多而嫌煩。

  此外,要時(shí)不時(shí)地暗示自己要平心靜氣,但也不要變成另一個(gè)極端--完全壓抑自己的情緒,要相信事情都會(huì)有解決的辦法,那些壞心情會(huì)隨時(shí)間漸漸淡去。

  治療抑郁癥最有效的方法是去??漆t(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行科學(xué)合理治療,治療通常需要綜合性的方法,不可單純依靠抗抑郁藥,進(jìn)行正規(guī)的心理治療也是一種重要的治療方法。

 

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