舍不得扔也是病，你有“囤積強迫癥”的嗎

2017-07-29 來源：蘭州西京醫(yī)院精神科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：強迫性囤積癥通常被認(rèn)為是強迫性精神障礙的一種，因為18%-42%有強迫性精神障礙的人都有囤積的強迫性征兆。不過強迫性囤積癥同樣也會影響沒有強迫性精神障礙的人。

　　相信很多朋友都有收集和儲藏物品的習(xí)慣。還記得兒時收集的那些心愛之物嗎?糖果的包裝紙、果香味兒的橡皮擦、干脆面里的卡片、不能中斷的連環(huán)畫、所有的玩具車、各種洋娃娃……兒童開始收集或儲藏物品的行為往往從2歲開始，一直持續(xù)到6歲左右，甚至更晚、直到小學(xué)畢業(yè)。當(dāng)然，其實長大后的我們也會保留一些收集物品的習(xí)慣，比如喜歡的筆、便簽、筆記本等。而從新聞報道中我們也經(jīng)?？吹?，部分老年人會收集各種物品，廢紙、紙皮箱、易拉罐、廢木板、舊家具，甚至是生活垃圾等。

　　這種從兒童和成人身上都能觀察到的典型行為，可能是進(jìn)化過程中保留的結(jié)果。在人類的進(jìn)化歷程中，物品被剝奪是經(jīng)常發(fā)生的，收集和儲藏生存所需的物品，大大提高了人類成功生存和繁殖的幾率。但是，凡事都有一個度。和大多數(shù)人類行為一樣，收集和儲藏物品的行為也可能從普通的習(xí)慣、偏好發(fā)展為病態(tài)的行為模式——強迫性囤積。

　　怎么判斷自己到底有沒有迷失在囤積強迫癥呢？

　　不斷獲取

　　它讓我們居住的地方堆滿了物品，書房里雜物堆積如山，客廳、餐廳也騰出來放東西，臥室、衛(wèi)生間變得非常擁擠，陽臺、過道上也被占滿……堆積的雜物幾乎占據(jù)了所有的生活空間，好多地方無法使用、難以穿行，不能發(fā)揮原有的正常功用。我們雖然知道不大合理，但看到感覺有價值的東西卻又控制不住內(nèi)心想要獲得物品的渴望，因為控制不住沖動而不斷收藏；強烈渴望購買或得到免費、但當(dāng)前不需要的東西。

　　我會回來的！

　　我們難以丟棄物品、或難與物品分離，不管這些物品在他人看來是否有價值。讓我們痛苦的不僅僅是丟掉物品，還包括送給他人、送到回收站或出售等方式。明明知道有些東西永遠(yuǎn)都不會用到，但還是必須保留。當(dāng)不得不移動或丟棄這些物品時，我們覺得物品會受到傷害、自己沒有盡到保證物品安全的責(zé)任，或者覺得移動物品會讓自己在以后要用的時候很難找到，從而產(chǎn)生焦慮、抑郁等負(fù)面情緒。

　　負(fù)面影響

　　在個人生活方面，由于清除東西會帶來太大壓力或耗費太多時間，你會避免整理或清潔房間，整個人生活得很不舒暢。在人際關(guān)系方面，這種無休止的囤積行為，讓我們變得越來越孤僻，不希望、也不敢讓朋友到家里做客，經(jīng)常因物品堆積的問題與家人或鄰居發(fā)生沖突，甚至發(fā)展到足不出戶或根本不與人交流的境界。儲藏或強迫性購買東西也讓我們經(jīng)濟(jì)困難。強迫性囤積除了破壞我們的正常生活，還可能對家人、朋友和社會產(chǎn)生影響。隨著囤積時間逐漸變長，我們會感覺到家人很冷漠、或者會存在暴力傾向；家人也反映自己的日?；顒邮艿接绊?，家庭環(huán)境很差，甚至曾因此患病。而對社會來說，囤積也給社會帶來了重大火災(zāi)隱患，并給社區(qū)帶來了清理困難，影響周圍環(huán)境。

　　如果以上描述的情況并不是因為腦部受損、認(rèn)知功能下降或其他心理疾病引起的，那我們很可能就是迷失在強迫性囤積中了。如果發(fā)現(xiàn)自己或身邊的朋友的收藏行為已經(jīng)開始影響到正常生活，及時進(jìn)行專業(yè)評估和心理咨詢是最明智的選擇！

　　關(guān)于囤積強迫癥你需要了解的8件事

　　1.僅在美國，囤積強迫癥就影響了大約70萬-140萬的人群。

　　2.強迫性囤積癥通常被認(rèn)為是強迫性精神障礙的一種，因為18%-42%有強迫性精神障礙的人都有囤積的強迫性征兆。不過強迫性囤積癥同樣也會影響沒有強迫性精神障礙的人。

　　3.囤積強迫癥一般會從童年或青少年時期開始，但一般都要到成年以后才會變得比較嚴(yán)重。

　　4.囤積強迫癥的核心癥狀其實不是收集和節(jié)省，而是害怕把東西丟掉。對于愛囤積東西的人們來說，對丟棄物品的顧慮會觸發(fā)焦慮心理，所以為了防止焦慮，他們可能會一直保留該物品不丟棄。

　　5.很多愛囤積東西的人都是完美主義者。在到底什么該保留什么該丟掉的問題上，他們害怕做錯誤的決定，所以他們會把什么保留下來。

　　6.患有囤積強迫癥的人們基本不會意識到自己有這方面的毛病。通常只有當(dāng)家里囤積的東西太多，影響到其他家庭成員的正常生活時，人們才會正視和討論這個問題。

　　7.囤積強迫癥很難控制，一般的治療方案與強迫性精神障礙的相同，但治療效果不如其他強迫性精神障礙的好。

　　8.對于強迫性囤積癥來說，認(rèn)知行為療法比藥物治療要更有效。通常需要治療師去到患者也就是愛囤積物品的人家中，幫助他們培養(yǎng)習(xí)慣，進(jìn)行一個長期堅持的行為項目，來整理家里、車?yán)锏奈锲罚屔罡袟l理化。

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本品用于抑郁癥，亦可用于治療強迫癥。

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舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。舍曲林也用于治療強迫癥。初始治療有反應(yīng)后，舍曲林在治療強迫癥的二年時間內(nèi)，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。

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