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不要把抑郁情緒當成抑郁癥

2017-07-28 來源:蘭州西京醫(yī)院精神科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:憂郁情緒程度較輕,抑郁癥者程度嚴重,并且影響患者的工作、學習和生活,無法適應社會,影響其社會功能的發(fā)揮,甚至產(chǎn)生嚴重的消極、自殺言行。

  有的朋友感覺自己近來情緒低落、什么事也不想做或做事效率低,擔心是否患了抑郁癥,并通過電話或網(wǎng)絡咨詢。

  其實,抑郁癥和抑郁情緒是兩回事,出現(xiàn)抑郁情緒不一定就是得了抑郁癥。抑郁情緒是很常見的情感成分,人人均可出現(xiàn),當人們遇到精神壓力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天災人禍等情況時,理所當然的會產(chǎn)生憂郁情緒。如果遇到不愉快的事情而不產(chǎn)生抑郁情緒,那才是不正常。但是抑郁癥則不同,它是一種病理心理性抑郁障礙,與遇到挫折后出現(xiàn)的抑郁情緒完全不同。正常憂郁情緒與病理性抑郁癥可通過以下幾個方面進行鑒別:

 ?。?)正常人的情緒憂郁是基于一定的客觀事物,事出有因;而病理性的情緒抑郁通常無緣無故的產(chǎn)生,缺乏客觀精神應激的條件。

 ?。?)一般人情緒變化有一定時限性,通常是短期的,人們通常通過自我調(diào)適,充分發(fā)揮自我心理防御功能,能恢復心理平衡;而病理性抑郁癥狀常持續(xù)存在,甚至不經(jīng)治療難以自行緩解,癥狀還會逐漸加重惡化。精神醫(yī)學規(guī)定一般憂郁不應超過兩周,如果超過一個月,甚至持續(xù)數(shù)月或半年以上,則可以肯定是病理性抑郁癥狀。

 ?。?)憂郁情緒程度較輕,抑郁癥者程度嚴重,并且影響患者的工作、學習和生活,無法適應社會,影響其社會功能的發(fā)揮,甚至產(chǎn)生嚴重的消極、自殺言行。

 ?。?)抑郁癥可以反復發(fā)作,每次發(fā)作的基本癥狀大致相似,其家族中常有精神病史或類似的情感障礙發(fā)作。

 ?。?)典型抑郁癥有生物節(jié)律性變化的特征,表現(xiàn)為晨重夜輕的變化規(guī)律。許多患者常說,每天清晨時心境特別惡劣,痛苦不堪,因而不少患者在此時常有自殺的念頭。至下午3~4時以后,患者的心境逐漸好轉,到了傍晚,似乎感到?jīng)]有毛病了,次晨又陷入病態(tài)的難熬時光。

 ?。?)有持續(xù)性頑固性失眠,體重、食欲和性欲下降,全身多處出現(xiàn)難以定位和定性的功能性不適,檢查又無異常,以上這些均是抑郁癥的常見現(xiàn)象。在不典型抑郁癥中,食欲增加、體重增加、睡眠偏多也常見。

  總之,如果感覺情緒低落,不能通過自我調(diào)節(jié)得到改善,并因此影響了自己正常的工作和生活,就有必要到專業(yè)的心理機構就診,這樣就可以及時得到幫助和治療。切不可把各種癥狀與自己對號入座,進行自我折磨。

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