每個小生命的降臨，會給全家人帶來幸福喜悅。然而，有一種痛苦也可能會悄悄降臨。產(chǎn)后抑郁，一種容易被家庭所忽視的心理疾病，奪走了許多產(chǎn)婦及嬰兒的快樂甚至生命，讓她們的家庭陷入崩潰之中。

　　引發(fā)產(chǎn)后抑郁癥的原因

　　生理因素

　　產(chǎn)后很多激素水平在復原，有的下降快，有的下降慢，人體不適應，就會出現(xiàn)類似更年期雌激素水平下降使部分女性出現(xiàn)軀體和心理癥狀一樣。

　　個性特征

　　因為每個人的個性特征不一樣，有的人本身就有抑郁特質(zhì)，或焦慮素質(zhì)，或者有些人性格偏執(zhí)，對于產(chǎn)后的適應就容易出現(xiàn)困難，產(chǎn)生癥狀。

　　社會因素

　　有的人對懷孕和孩子的健康會過分關注，懷孕時就特別謹慎，整個孕期過度緊張。

　　以上任何一個條件都可能觸發(fā)產(chǎn)后抑郁，當產(chǎn)后抑郁情緒持續(xù)6周以上而沒有得到關注和改善，就可能變?yōu)楫a(chǎn)后抑郁癥。

　　產(chǎn)后抑郁癥的癥狀

　　情緒低迷

　　不愿與人交流，興趣下降。具體表現(xiàn)為：失眠、乳汁分泌受影響、頭暈、胃腸不舒服等軀體感受。

　　注意力渙散

　　記憶力不好，容易走神，人變得相對木訥、反應變慢，和原來的性格有反差，和家人交流中情緒容易波動。

　　其他

　　有的人會警惕性特別高，對某些東西、事情十分關注，非常想占有，但又無能為力，就把愛又不能愛的內(nèi)疚轉(zhuǎn)化為一種憤怒。有的是外放的憤怒，指向別人；有的則是指向自己，不停地自責，認為自己不行，管不了孩子，要求和孩子分開一段時間，甚至萌生自殺或抱著孩子一起自殺的想法。發(fā)展到后者就已經(jīng)非常嚴重了。

　　支招

　　早睡早起，早餐營養(yǎng)豐富，打扮整潔出門；

　　不宜整日持續(xù)工作，每日加班不宜超過兩小時；

　　擴大生活圈子，多交工作以外的朋友，培養(yǎng)興趣愛好，舒緩工作上的壓力；

　　適量的有氧及戶外運動，這些都有助于預防產(chǎn)后抑郁癥；

　　孕婦輕、中度的抑郁一般不需進行藥物治療，可通過參加孕婦學校、孕婦沙龍活動、孕期保健等活動，掌握孕期科普知識，消除孕婦對分娩的恐懼和害怕。家屬更多的陪伴關心，能有效幫助孕婦走出產(chǎn)后抑郁；

　　對于害怕陌生人、對小孩漠不關心，有自殺、自殘、打人、傷人等暴力傾向的抑郁癥患者，則需要接受心理和藥物等多方面的治療。

　　產(chǎn)后抑郁癥的危害

　　影響寶寶智力發(fā)育

　　寶寶在出生后的2-3年中，大腦發(fā)育最快，也是心理行為和智能發(fā)育的關鍵時期，如果媽媽情緒不穩(wěn)定，多有負面情緒，也會影響到寶寶行為能力的發(fā)展。

　　影響寶寶身高和體重

　　產(chǎn)后抑郁容易導致泌乳功能的下降，難以繼續(xù)堅持喂養(yǎng)母乳，會對寶寶的體重和身高產(chǎn)生影響。

　　影響寶寶語言能力

　　產(chǎn)婦產(chǎn)后抑郁不喜歡跟人交流，而寶寶缺乏語言交流和親情交融，容易導致語言能力降低、活動水平降低、運動能力差、情緒反應強烈、心理消極、生活規(guī)律差等現(xiàn)象。