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你懂自己的抑郁么?

2017-07-21 來源:心理咨詢工作室  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:抑郁的表現(xiàn)不同于其他神經(jīng)性的心理障礙,一般心理抑郁的患者由于癥狀的普遍性,有時(shí)會忽視自己的問題。如果你在生活中出現(xiàn)了以下十二點(diǎn)困擾,就一定要警惕了,可能是心理抑郁在作怪。
  抑郁心理是一種情緒低落、遇事多慮甚至焦慮的心理現(xiàn)象,是急躁的一種反面極端。過分的小心謹(jǐn)慎,就會寸步難行、喪失機(jī)遇,就會斗志衰退、疑而不決,有時(shí)后果會不堪設(shè)想。憂郁心理的最大危害是影響領(lǐng)導(dǎo)者果斷決策,影響領(lǐng)導(dǎo)群體的奮進(jìn)斗志。猶豫不決不等于深謀遠(yuǎn)慮,特別是在信息社會,不抓住機(jī)遇及時(shí)決策,就會耽誤大事。

  抑郁的表現(xiàn)不同于其他神經(jīng)性的心理障礙,一般心理抑郁的患者由于癥狀的普遍性,有時(shí)會忽視自己的問題。如果你在生活中出現(xiàn)了以下十二點(diǎn)困擾,就一定要警惕了,可能是心理抑郁在作怪。

  一是感到情緒低沉,悶悶不樂;

  二是對生活感到?jīng)]意思、沒勁;

  三是自己感覺思維和反應(yīng)總是比平時(shí)慢半拍;

  四是遇到事情經(jīng)常自責(zé)、內(nèi)疚,埋怨自己把事情搞糟了;

  五是容易疲倦、不愿活動(dòng);

  六是心中有莫名其妙的煩惱;

  七是工作效率下降,注意力容易分散;

  八是特別容易受驚,也容易感傷,感情脆弱;

  九是抱怨身體各處疼痛,但又查不出問題;

  十是沒有食欲或者依靠暴飲暴食來對抗情緒的不適;

  十一是遇到有魅力的異性,卻絲毫感覺不到對自己的吸引力;

  十二是不再注意自己的儀表,邋邋遢遢。

 

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