1、充分的安全感
安全感是人的基本需要之一。
2、充分了解自己，對(duì)自己的能力做出恰如其分的判斷。
超負(fù)荷的工作，會(huì)力不從心。
3、生活目標(biāo)切合實(shí)際
如果個(gè)人目標(biāo)定得太高，必然會(huì)產(chǎn)生挫折感。
4、與外界環(huán)境保持接觸
與外界接觸，一方面可以豐富精神生活，另一方面可以及時(shí)調(diào)整自己的行為。
5、保持個(gè)性的完整和和諧
個(gè)性中的能力、興趣、性格與氣質(zhì)等各種心理特征必須和諧而統(tǒng)一，方能得到最大的施展。
6、具有一定的學(xué)習(xí)能力
為適應(yīng)新的形勢(shì)，就必須不斷學(xué)習(xí)新的東西，使生活和工作能得心應(yīng)手，少走彎路，以取得更多的成功。
7、保持良好的人際關(guān)系
8、能適度地表達(dá)和控制自己的情緒
人有喜怒哀樂(lè)不同的情緒體驗(yàn)。不愉快的情緒必須釋放，以求得心理上的平衡。但不能發(fā)泄過(guò)分，否則，既影響自己的生活，又加劇了人際矛盾。
9、有限度地發(fā)揮自己的才能與興趣愛(ài)好
人的才能和興趣愛(ài)好應(yīng)該充分發(fā)揮出來(lái)，但不能妨礙他人利益，不能損害團(tuán)體利益。
10、在不違背社會(huì)道德規(guī)范下，個(gè)人的基本需要應(yīng)得到一定程度的滿足。
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