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注意這些時(shí)刻,抑郁會(huì)不請(qǐng)自來!

2017-07-05 來源:遼寧省沈陽腦康中醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:之前講過的容易得抑郁癥的幾種性格的人,在遭遇離別的悲傷、人際關(guān)系的煩惱或是工作內(nèi)容和責(zé)任的變化后,長時(shí)間處于精神緊張狀態(tài),或者精神壓力過大,得抑郁癥的可能性會(huì)比常人大。

  抑郁癥何時(shí)襲來不得而知,并且患病就是一瞬間的事。有一些人是癥狀逐漸加重,精神逐漸消沉,最終患病的,但多數(shù)人則如緊繃的琴弦突然“嘎嘣”一聲斷裂般地,一下子沒了精神,直接成為抑郁癥患者,這就是它的一個(gè)可怕之處。

  那么,人們會(huì)在什么時(shí)候得抑郁癥?其導(dǎo)火索是什么?處于什么樣的環(huán)境下最容易得抑郁癥?只要我們了解發(fā)病的直接原因,就能在自己處于病發(fā)高危環(huán)境時(shí)提高警惕,從而更好地預(yù)防抑郁癥。

  一、致病的直接原因有以下幾種

  1.生離死別

  各種離別對(duì)人造成的精神打擊有多沉重,相信大家都有深刻的體會(huì)。有學(xué)者就精神壓力的強(qiáng)度進(jìn)行了研究,結(jié)果表明,給人一生帶來最大精神創(chuàng)傷的事就是“配偶離世”。

  2.人際關(guān)系的煩惱

  “和上司相處不順利”、“和同事間的關(guān)系僵硬”、“無法順利溝通”、“無法融入集體”等,這些情況足以導(dǎo)致精神緊張狀態(tài)加劇。

  3.工作調(diào)動(dòng)(降職)、降級(jí)、改行等原因

  造成工作內(nèi)容和責(zé)任發(fā)生變化,面臨這些情況時(shí),人們會(huì)背負(fù)巨大的精神壓力,有時(shí)甚至?xí)裎?、失去干勁,所以要提高警惕?/p>

  4.失去工作

  5.孩子脫離父母獨(dú)立,造成母親們的情緒發(fā)生變化

  母親們雖然常常抱怨照顧孩子太費(fèi)神,卻還是全心全意地為孩子付出一切。然而,隨著孩子漸漸長大,母親需要處理的麻煩越來越少,能為孩子做的事也相應(yīng)減少。等孩子真正地長大成人,不需要父母操心,母親們所深刻感受到的寂寞感和空虛感也有可能成為罹患抑郁癥的誘因:這種現(xiàn)象又被稱為“空巢癥候群”。

  6.搬家等原因造成生活環(huán)境發(fā)生變化

 

  前面這些時(shí)刻,抑郁容易不請(qǐng)自來,其中每種情況都與精神壓力過大有著很大的關(guān)系。

  之前講過的容易得抑郁癥的幾種性格的人,在遭遇離別的悲傷、人際關(guān)系的煩惱或是工作內(nèi)容和責(zé)任的變化后,長時(shí)間處于精神緊張狀態(tài),或者精神壓力過大,得抑郁癥的可能性會(huì)比常人大。

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