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抑郁癥容易纏上這幾類人,了解抑郁,才能打敗它

2017-07-04 來源:遼寧省沈陽腦康中醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:抑郁的發(fā)生是綜合的各種因素作用的結(jié)果。從個人的角度說,某些因素使得有些人成為易感人群。比如:攜帶特定的基因,特定的人格特質(zhì),幼年的家庭環(huán)境及經(jīng)歷等等。

  當人們遇到精神壓力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天災人禍等情況時,都會使人產(chǎn)生抑郁情緒。幾乎我們所有人都在某個時候覺得情緒低落,常常是因為生活中一些不如意的事情。

  你對抑郁有多了解?什么時候你最容易抑郁?靠近它,才能看清它。

  給抑郁的一封信

  你好,抑郁:

  思考是我的好朋友。大家都說你和思考長得很像,說你更像是沒有歸路的思考。

  當我睜眼看窗,我發(fā)現(xiàn)天是灰色的;當我看見戀人,我發(fā)現(xiàn)TA是灰色的。你會奪走我的色彩么?世界只有我與時間;一切突然失去意義,我平躺在床上,盯著天花板,想哭又流不出眼淚。你會奪走我生活的意義么?

  我知道你不僅僅是悲傷,我悲傷過。你給我的無力感,讓我的身體和靈魂同時被掏空了。你究竟是誰,你在哪里?你是如何找到我的?我想認識你,抑郁。

  “人緣”很好的抑郁

  抑郁就像一只黑狗,一有機會就咬住我不放

  抑郁,已經(jīng)成為我們的時代病之一,在西方被稱為"藍色隱憂"。

  抑郁癥發(fā)病率很高,幾乎每10個成年人中就有2個抑郁癥患者,因此它被稱為精神病學中的感冒。據(jù)有關調(diào)查顯示,在我國抑郁癥發(fā)病率約為3%-5%,目前已經(jīng)有超過2600萬人患有抑郁癥。

  抑郁天生偏愛的人群

  抑郁的發(fā)生是綜合的各種因素作用的結(jié)果。從個人的角度說,某些因素使得有些人成為易感人群。比如:攜帶特定的基因,特定的人格特質(zhì),幼年的家庭環(huán)境及經(jīng)歷等等。

  不過,即便某人符合所有的易感因素,也不能說此人就一定會得抑郁癥。正如炸藥若沒有導火索則很難引爆,抑郁的發(fā)生還需要促成因素:生理因素、環(huán)境因素、心理因素。

  一、生理因素

  導致抑郁癥的重要原因可能并非是腦內(nèi)缺乏某些特定因子,而是在情緒壓力下,神經(jīng)環(huán)路發(fā)生了病態(tài)的可塑性變化。以前流行的觀點認為,抑郁癥與腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)的"愉悅因子"5-羥色胺和"驅(qū)動因子"多巴胺的水平降低有關,因為臨床抗抑郁藥物能夠提高這兩種物質(zhì)的腦內(nèi)濃度。

  調(diào)節(jié)神經(jīng)活動的重要蛋白,當它出現(xiàn)在大腦中負責傳遞獎賞信息的核心區(qū)域且表達水平過高時,會抑制多巴胺的分泌,并將負面情緒傳遞給大腦,導致快感缺失與行為絕望,這也是抑郁癥的核心癥狀。

  現(xiàn)有的抗抑郁藥物治療雖然能很快將這些因子恢復到正常水平,但患者的情緒很可能要在幾周以后才發(fā)生改善,因此生化水平的改變可能并非是抑郁的直接致病因素。

  現(xiàn)在比較獲得認可的"神經(jīng)環(huán)路可塑性學說"認為,大腦中和獎賞相關的神經(jīng)環(huán)路在情緒壓力下發(fā)生病態(tài)的可塑性變化,導致抑郁患者動機缺乏、快感缺失等表現(xiàn)。

  抑郁的發(fā)病年齡偏向年輕化

  中國抑郁癥的平均發(fā)病年齡已低至30歲左右。多項大數(shù)據(jù)調(diào)查研究表明青年人抑郁癥發(fā)病率更高。

  二、環(huán)境因素

  人均GDP

  根據(jù)全世界范圍的大樣本研究,抑郁癥和其他各類型的精神疾病的發(fā)病率隨著國家和社會的現(xiàn)代化程度(以人均GDP計)的增加而增加,這二者之間有顯著的正相關性。從2000年到2016年,中國的人均GDP已經(jīng)從3000美元左右增長到8000美元左右,中國人所感知的壓力已今非昔比。

  離婚

  一般認為,婚姻家庭變故是引發(fā)抑郁癥的高風險因素。研究數(shù)據(jù)表明,離異人群的患抑郁癥風險是單身人群的3倍左右。

  受教育年限低

  受教育年限較高的人比受教育年限較低的人更遠離抑郁癥,這種差異在中老年人群中表現(xiàn)的更明顯。

  收入水平

  最低收入人群和低收入者的患病風險均高于其他群體,而中產(chǎn)或接近中產(chǎn)者(低于中產(chǎn)水平)跟更富有的人具有相同的低水平風險。

  社會性微笑

  曾有研究發(fā)現(xiàn)中國人和西方人的文化心理差異,如一群人中只有1個人面帶微笑,中國人傾向于認為面帶微笑的人只是表面在笑,但骨子里不高興;西方人則傾向于認為他就是快樂的。

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