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總被抑郁情緒纏上,人生還有啥意義?

2017-06-27 來源:遼寧省沈陽腦康中醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在積極心理治療理論的視角中,抑郁情緒是一種個人能力,一種很特殊的能力。它是為了解決問題(沖突)而誕生,每個人都具備的能力。

  關(guān)于抑郁情緒對人有什么意義,不同心理治療理論和流派都有著不同的看法。我在這里想分享一個讓我個人最有感覺的觀點,那就是源自于積極心理治療中關(guān)于抑郁情緒的看法。

  在積極心理治療理論的視角中,抑郁情緒是一種個人能力,一種很特殊的能力。它是為了解決問題(沖突)而誕生,每個人都具備的能力。

  舉個簡單的例子,一個3-4歲的孩子需要走到馬路對面,這對于他來說是一個非常困難的挑戰(zhàn),因為面對大街上飛速奔馳的各種車輛,光是做到能用目光跟上復(fù)雜的路況就已經(jīng)是一件非常困難的事情。這時候他有兩個選擇,第一個是自己憋著勁前進(jìn),強(qiáng)忍著恐懼去完成類似超級瑪麗一樣的過馬路任務(wù);而第二個就是帶有強(qiáng)烈的抑郁情緒原地坐倒,一邊苦思冥想該如何求助,一面束手無措的等待救援。

  雖然第二個方式聽上去不如第一個那么有效,但的確是第二個方法更加的安全簡單。這就是抑郁情緒的作用,它是人們在面對內(nèi)心沖突時所產(chǎn)生的一種關(guān)于解決問題的嘗試,盡管這些嘗試并不一定都那么有效。

  事實上,每個人在日常生活中都會遇到很多很多的心理沖突和心理困難,它們很多都需要使用抑郁這個能力來解決。

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