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走在陽光下的你,可曾知抑郁癥的黑

2017-06-24 來源:重慶京西精神科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:有抑郁癥的明星,表面上看起來光鮮亮麗,積極向上,但當(dāng)他們一個人獨(dú)處時,生活里卻只有愁容滿面和孤獨(dú)寂寞。心理科學(xué)將這種類型的抑郁癥稱為“陽光型抑郁“。

  什么是陽光抑郁型

  有抑郁癥的明星,表面上看起來光鮮亮麗,積極向上,但當(dāng)他們一個人獨(dú)處時,生活里卻只有愁容滿面和孤獨(dú)寂寞。心理科學(xué)將這種類型的抑郁癥稱為“陽光型抑郁“。“陽光抑郁”不易被發(fā)現(xiàn),但很容易一觸即發(fā)。而且不只是明星們,生活中的”陽光抑郁癥“患者也不在少數(shù)。

  他們往往會只向別人展示自己陽光的一面,而把郁悶、委屈、憤怒等真實(shí)情緒掩藏起來。由于負(fù)面情緒長期得不到宣泄,他們會承受相當(dāng)大的心理壓力,并且在承受壓力的同時產(chǎn)生“幻想逃離現(xiàn)實(shí)環(huán)境”,“面前積極背后消極”等癥狀。

  患上陽光抑郁癥的原因

  喜歡包裝自己,總是隱藏自己的真實(shí)情感

  一個正常人如果能夠把自己的悲傷、憤怒、怨恨、委屈、不滿等負(fù)面情緒表達(dá)出來,那么朋友和同事就會知道她的困難,并且盡力來幫助他們。即便幫不上忙,當(dāng)在當(dāng)事人內(nèi)心感受被他人理解時,其基本的情感需求也會被滿足,自然會好很多。然而,陽光抑郁癥患者不能夠表達(dá)自己的心理感受,在有需求的時候也不會開口,不會求助。

  追求完美——脆弱玻璃心

  “追求完美”在生活上可能是一種追求,但是從心理學(xué)的角度看來,它更是一種傷人的武器。“追求完美”會使得人們的情感變得非常脆弱,一旦傷及,就難以復(fù)原。因此,他們會塑造出一個極為虛假的自我,在這種陽光的自我中陶醉,然后又將自己毀滅。

  帶有兒童幼稚期的心理特征

  一般來說,陽光抑郁癥患者多少會有一些兒童幼稚期的心理特征。人們在兒童時期初步地建立起對于這個世界的感知。在這一時期得到了父母關(guān)愛的兒童,在成年后容易和別人建立信賴關(guān)系,也能夠從親友那里得到安慰。如果從幼年起就缺乏這樣的可信賴感,遇到問題時則更習(xí)慣自己承受,而不向他人求助,從而陷入抑郁。

  注:

  如果發(fā)現(xiàn)抑郁癥患者有自殺傾向,就要及時帶他向精神科醫(yī)生求助,早期診斷和及時治療常常可以避免發(fā)生可怕的后果。病人有明顯的自殺傾向時,光靠心理安慰和勸說是不夠的,積極接受正規(guī)治療非常重要。

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