除非到了和生命相沖突的時刻,否則,通常情況下人們不會認為抑郁是一種病,而僅僅看作是一種不好情緒的發(fā)泄或表現而已,認為過一陣子就好了。實際上,抑郁不僅是心理問題,還是病理問題,不僅是精神問題,還是氣血失調問題。
抑郁癥的表現
“抑郁就像黑洞,一不留神就會把自己吸進去。”這是許多抑郁癥患者的切身感受。不一定非得成天苦大仇深、尋死覓活才要當心抑郁,不少身體癥狀都能看出抑郁的蛛絲馬跡。如果能盡早意識到自己或者身邊人的軀體變化可能是抑郁癥引起的,那無疑能挽救更多徘徊在“抑郁黑洞”附近的人。
初期癥狀
失眠早醒。睡眠障礙可能是抑郁的普遍早期癥狀。據統(tǒng)計,80%以上的抑郁癥患者存在睡眠障礙。長期失眠讓人白天疲乏無力、反應遲鈍、注意力不集中等。而且每天凌晨三四點就醒,醒后腦子很清醒,想著一些不必要的事情。抑郁癥的早期身體表現還包括頭痛、頭暈、胸悶、口干、耳鳴、眼花、食欲下降等。
中期癥狀
生活懶散。中度抑郁癥患者的睡眠障礙、食欲減退等表現加重,會導致體重下降,對性生活失去興趣。同時因自我評價過低等核心癥狀,致使思維能力下降,腦子變得遲鈍。由于動機缺乏,不少青壯年患者躺在床上“睡不醒”,什么也不愿意做,生活懶散。
重度癥狀
身體機能嚴重下降。言語、思維、行動等方面機能全面下降。比如說話有氣無力,胡言亂語,讓人聽不懂;或者整天不說話,目光呆滯,對別人的問話不予理睬;嚴重健忘,反應能力很慢;全身無力,連日常小事都做不了。
將抑郁扼殺在“籃”里
抑郁本質上反映出的是氣血失調。所以,面對抑郁還是要從調理氣血入手,食養(yǎng)調理和心理干預雙管齊下,實現氣血及臟腑的平衡,以達到更佳效果。
1.平衡陰陽,調理氣血
五臟的共同生理功能是化生和貯藏精氣,并主宰、參與人的精神心理活動。五臟的精氣來源于氣血津液。氣血津液運行全身,營養(yǎng)臟腑四肢百骸,維持人體的生命活動,從而產生人的精神活動。
氣屬陽,血屬陰,從根本上平衡陰陽,安氣補血、疏氣活血,對抑郁癥治療有濡養(yǎng)和寧靜臟腑組織及精神情志的作用。日常注意氣血補養(yǎng),不給抑郁癥滋生的土壤。
2.擺平心態(tài),保持良好的情緒
不要過分苛求別人和自己,要有樂觀的態(tài)度對待人和事。善于發(fā)現自己身上的閃光點,遇到挫折時不要貶低自己,適當疏泄情緒,學會贊美自己。
3.勇敢面對,把心事說出來
有了抑郁情緒不可怕,及時與親人、閨蜜等溝通,適度傾訴;鼓起勇氣與內心對話,同時不和自己較勁、不和別人攀比,降低對自己的期望和對物質的追求。
4.多運動,傾注熱情
當發(fā)現自己不悅時,不妨強迫自己參加一些文體活動,給生活加點“料”,比如看看喜劇、電影、讀書、爬山、游泳等。休息好,多運動,感受生活的樂趣,排解自己的消極情緒。
特別需要提醒的是,抑郁癥必須進行系統(tǒng)的藥物治療,而且一定要遵醫(yī)囑,不要擅自停藥。
彼邁樂鹽酸舍曲林片:主要用于抑郁癥,亦可用于治療強迫癥。 荷氏B族維生素片:補充多種B族維生素。 順氣安神丸:調節(jié)“粘”熱,鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”,“粘”熱交爭,山川間熱,發(fā)燒,“赫依”引起的癲狂,昏迷,心神不安。
健客價: ¥540舒肝解郁,健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者,癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無力、多汗、疼痛、舌苔白或膩,脈弦或細。
健客價: ¥56活血化瘀,息風通絡,補氣養(yǎng)血,消血栓。用于氣虛血滯,風痰阻絡引起的中風后遺癥,肢體偏癱,半身不遂,口眼歪斜,言語障礙,胸中郁悶等癥。
健客價: ¥39用于治療各種抑郁癥,本品的鎮(zhèn)靜作用較強,主要用于治療焦慮性或激動性抑郁癥。
健客價: ¥24適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥116各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥45輕、中度抑郁和焦慮。 神經衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價: ¥56治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價: ¥95用于治療抑郁癥。
健客價: ¥52鹽酸帕羅西汀片,適應癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日常活動缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經癥。常見的強迫癥狀:感受反復和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導致重復的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價: ¥501、舍曲林用于治療抑郁癥的相關癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價: ¥80適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見內包裝說明書)。
健客價: ¥156輕、中度抑郁和焦慮。 神經衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價: ¥42治療各種類型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力, 睡眠障礙,對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感,食欲減退。治療療效滿意后,繼續(xù)服用本品可防止抑郁癥的復發(fā)。
健客價: ¥152主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價: ¥66適用于治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。
健客價: ¥55用于治療各種抑郁癥,本品的鎮(zhèn)靜作用較強,主要用于治療焦慮性或激動性抑郁癥。
健客價: ¥21本品適用于治療各種類型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥96各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥21適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥116治療各種類型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感,食欲減退。治療強迫性神經癥。常見的強迫癥:感受反復和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象,從而導致重復的行為或心理活動。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
健客價: ¥761.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀念及強迫行為。 3.神經性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價: ¥255慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價: ¥32用于抑郁癥的治療,對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價: ¥64