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得了抑郁癥是一種什么體驗(yàn)

2017-06-13 來(lái)源:長(zhǎng)沙楚雅精神科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:有部分的人,他們長(zhǎng)期存在著抑郁情緒,但是他們抑郁情緒并不一定達(dá)到了抑郁癥的診斷標(biāo)準(zhǔn),但是他們的情緒始終比普通人要低落,似乎也很難有開(kāi)心和愉悅的感覺(jué),生活沒(méi)有興趣。

  抑郁是一種情緒體驗(yàn),有抑郁體驗(yàn)的人普遍會(huì)感受到對(duì)生活興趣的降低,情緒低落,有些會(huì)伴隨一些飲食胃口不好和失眠的生理變化。抑郁情緒在每個(gè)人的一生中都有機(jī)會(huì)體驗(yàn)到,比如當(dāng)人受到挫?。荚囀Ю?,情感打擊(失戀)等不如意的時(shí)候,人們都有一陣子的情緒低落,打不起精神,其實(shí)這就正是抑郁的感覺(jué)。

  很多抑郁癥的患者能夠體會(huì)到自己抑郁的情緒,他們也很熟悉自己相對(duì)別人比較低的情緒體驗(yàn),他們很熟悉這種感覺(jué);也有抑郁患者不一定知道自己的情緒叫做抑郁,但是當(dāng)他們?cè)谝欢螘r(shí)間內(nèi)因?yàn)槟承┦虑椋ū热绶幒蟮那榫w改善;遇到某些令人振奮的生活事情)之后,當(dāng)他們感受到情緒好和喜悅感的時(shí)候,他們反過(guò)來(lái)會(huì)意識(shí)到自己之前很長(zhǎng)一段時(shí)間可能在經(jīng)歷著抑郁的情緒。

  對(duì)于急性抑郁發(fā)作的人來(lái)說(shuō),服藥是很重要的。因?yàn)楫?dāng)人的情緒低到非常低的狀態(tài)的時(shí)候,人的思維會(huì)受到情緒的影響變得消極悲觀甚至產(chǎn)生輕生念頭或者行為,這是比較危險(xiǎn)的。但是,大多數(shù)患者的心態(tài)都像一種彌漫性的心境狀態(tài),而這種心境狀態(tài)似乎在開(kāi)始工作之后變得更加嚴(yán)重。有時(shí)候這種彌漫的心境會(huì)存在很多年,因?yàn)橐恍┦虑槎葑兂梢钟舭Y;也有人在這種抑郁心境存在很多年之后開(kāi)始留意到它,并且有機(jī)會(huì)去處理它,獲得一種成長(zhǎng)。

  對(duì)于嚴(yán)重的抑郁情緒是需要服藥為主,心理咨詢?yōu)檩o助的治療方案;另外,有部分的人,他們長(zhǎng)期存在著抑郁情緒,但是他們抑郁情緒并不一定達(dá)到了抑郁癥的診斷標(biāo)準(zhǔn),但是他們的情緒始終比普通人要低落,似乎也很難有開(kāi)心和愉悅的感覺(jué),生活沒(méi)有興趣;對(duì)于這部分的人來(lái)說(shuō),心理咨詢會(huì)是更好的治療方案,可能他們的情緒抑郁與他們的性格特點(diǎn)、人格特點(diǎn)有關(guān),與他們家庭成長(zhǎng)背景有關(guān),也與他們對(duì)于很多事情的觀念有關(guān),而當(dāng)他們有機(jī)會(huì)去認(rèn)識(shí)自己的情緒、價(jià)值觀,那么他們會(huì)有機(jī)會(huì)找到自己存在意義感,意義感的缺失很多時(shí)候正是抑郁情緒的來(lái)源,所以心理咨詢可以幫助探索人的意義和存在的價(jià)值,并且?guī)椭嗽诂F(xiàn)實(shí)生活中獲得更好的成長(zhǎng)。

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