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最親近的人對(duì)我說出這樣的話,我該怎么往下接?

2017-06-12 來源:小崔不抑郁  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:現(xiàn)在抑郁癥等各種精神類問題呈上升趨勢(shì)。人的生命只有一次,我們沒有資格去敷衍或疏忽。它不應(yīng)該成為一個(gè)禁忌,我們要做的是了解它,用科學(xué)合理的方式去應(yīng)對(duì)。

  如果你的年輕女兒告訴你,

  她想結(jié)束自己的生命,

  你該怎么辦?

  或許,你從未想過這個(gè)問題,也不知道應(yīng)該做出什么樣的反應(yīng)。但你的一句話,一個(gè)表情,或許就會(huì)影響她對(duì)于自己生命的選擇。

  很多人似乎覺得自殺是一件很遙遠(yuǎn)的事,基本不會(huì)在自己身上或自己身邊發(fā)生。但很多時(shí)候,悲劇會(huì)在不經(jīng)意間上演,尤其是現(xiàn)在抑郁癥等各種精神類問題呈上升趨勢(shì)。人的生命只有一次,我們沒有資格去敷衍或疏忽。它不應(yīng)該成為一個(gè)禁忌,我們要做的是了解它,用科學(xué)合理的方式去應(yīng)對(duì)。

  自殺沒有人口學(xué)的界限,無論性別、種族、社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位、文化或宗教如何,任何人都有可能出現(xiàn)自殺的念頭。根據(jù)美國(guó)自殺預(yù)防基金會(huì)的研究,每年全球約有一百萬人自殺。在中國(guó),自殺死亡是第5位死亡原因,在15~34歲人群中,自殺死亡則是第一位死因。與許多其他主要死亡原因不同的是,每年因自殺身亡的人數(shù)在不斷增加。

  死于自殺的人中有90%在死亡時(shí)患有潛在可治療的精神障礙,但這種疾病往往未被識(shí)別和未經(jīng)治療。其他風(fēng)險(xiǎn)因素包括以前的自殺觀念、企圖或完成自殺的家族史、創(chuàng)傷或虐待史、慢性疼痛或嚴(yán)重的生理疾病。諸如失去某人的壓力、經(jīng)濟(jì)損失、法律糾紛等都可能會(huì)使人產(chǎn)生自殺意念。

  像麥迪遜一樣,死于自殺的人通常會(huì)在死亡之前顯示出一些跡象,包括感到絕望、被困、羞辱、失去興趣。麥迪遜對(duì)學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)成績(jī)失去信心;有些人會(huì)影響睡眠狀況,與家人和朋友隔離,變得易怒。

  美國(guó)自殺預(yù)防委員會(huì)網(wǎng)站的數(shù)據(jù)顯示,50-75%嘗試自殺的人會(huì)告訴某人他們的意圖。所以如果有人對(duì)你說他有這種想法,請(qǐng)務(wù)必認(rèn)真對(duì)待。

  社區(qū)和衛(wèi)生專業(yè)人士對(duì)自殺干預(yù)技能的大量研究發(fā)現(xiàn),自殺危機(jī)線上的新志愿者,藥劑師和心理學(xué)生也不知道如何回應(yīng)談?wù)撟詺⒌娜?,而且全科醫(yī)生、醫(yī)院護(hù)士、警察的知識(shí)水平更是不忍直視。只有社區(qū)心理健康中心的工作人員和經(jīng)驗(yàn)豐富的志愿者在自殺危機(jī)線上才知道如何做出適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)。

  如果你身邊的人告訴你,他想自殺,你需要這樣做:

  盡快告訴一個(gè)關(guān)心他的人。

  不要害怕問這個(gè)人是否考慮自殺,以及他們是否考慮到一個(gè)特定的計(jì)劃。這很重要!

  詢問該人是否正在看醫(yī)生或服用藥物。如果是這樣,鼓勵(lì)他們立即聯(lián)系治療醫(yī)師,帶他去見他的醫(yī)生;如果沒有,請(qǐng)幫助他們找到一名心理健康專業(yè)人士,并預(yù)約或帶他們到精神病院或醫(yī)院急診室。

  不要跟他說自殺有多愚蠢。讓他知道你在乎他,他并不孤單,他可以得到幫助。

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