抑郁癥患者如何度過人生“黑暗季”
春季是抑郁癥的高發(fā)時期,因抑郁癥自殺、自殘的新聞近期也時常見諸報端。調(diào)查發(fā)現(xiàn),在所有精神疾病中,抑郁癥最廣為人知,也最容易被誤解。很多人把抑郁癥簡單地理解為郁悶、心情不好或小心眼、想不開,還有很多人極端地認為,得了抑郁癥就是瘋了、傻了,無法治愈。
這些認識上的偏差,使患者難以正確面對疾病,甚至出現(xiàn)病恥感,諱疾忌醫(yī)。吉林中山醫(yī)院專家解釋道:抑郁癥是可治療、可治愈的疾病,希望公眾能多些認知和理解,患者也要積極應(yīng)對,勇于求治,最終戰(zhàn)勝疾病。
將“抑郁”與“抑郁癥”相混淆,是公眾普遍存在的誤區(qū)。實際上,這二者有著本質(zhì)區(qū)別。
抑郁是一種負性情緒,是許多人都體驗過的情緒,也是一種正常且自然的心理現(xiàn)象。隨著社會競爭壓力大、生活節(jié)奏加快,人群的抑郁情緒有增加的趨勢。但人生中總會碰到一些不如意的事情,不能把偶爾的情緒低落歸為抑郁癥,出現(xiàn)抑郁情緒也不意味著就一定是得了抑郁癥。
抑郁癥是個疾病的名稱,是一種常見的精神障礙,以顯著而持久的心境低落、愉快感缺失為主要臨床特征。公眾不能望文生義,認為抑郁癥就是不開心,或者認為感到憂郁就是抑郁癥。抑郁癥的核心,是內(nèi)心的沖動和精神上的功能性疾患。
需要注意的是,抑郁癥是多種因素綜合作用的結(jié)果,有遺傳因素,性格因素以及社會因素,壓力大、生活節(jié)奏快等并不是造成抑郁癥的必然因素。在同樣的壓力面前,并不是人人都會得抑郁癥,因而,不應(yīng)過分強調(diào)壓力、緊張等因素。
抑郁癥患者往往生活在一個自我封閉的“玻璃罩”中,外部的世界現(xiàn)實、透明、看得見,卻是隔絕的。因而,在患者處于疾病中時,尋求社會支持非常重要。他們需要找到一個正確的社會支持系統(tǒng),需要身邊人的“共情”。不管是來自親人還是朋友,“傾聽”“適當(dāng)?shù)目隙?rdquo;等,都能對患者有所幫助。運動也是應(yīng)對抑郁癥的有效辦法,研究發(fā)現(xiàn),運動對抑郁癥治療的貢獻度在20%。但是,當(dāng)重度抑郁的病人精力減退,興趣喪失,運動不起來,還是需要尋求專業(yè)的醫(yī)學(xué)幫助。
普通人或身邊有人出現(xiàn)抑郁癥的傾向,應(yīng)該怎么辦呢?日前,由中國心理衛(wèi)生協(xié)會、全國抑郁癥協(xié)作組主辦的“抑路同行——抑郁癥大眾教育路在何方”論壇在京召開,論壇主席、中國心理衛(wèi)生協(xié)會副理事長兼秘書長王剛指出,如果出現(xiàn)情緒不佳、身體不適,可用PHQ-9量表進行自我篩查。需要注意的是,PHQ-9并非診斷工具,只能幫助人們及早發(fā)現(xiàn)問題,及早就醫(yī)。
使用這個量表進行抑郁癥篩查時,其中只要有四個條目評分為2分或3分,并且這四個條目包涵第一條和第二條,就意味著患抑郁癥的可能性比較大,需要找精神科專業(yè)的醫(yī)生來明確診斷。
彼邁樂鹽酸舍曲林片:主要用于抑郁癥,亦可用于治療強迫癥。 荷氏B族維生素片:補充多種B族維生素。 順氣安神丸:調(diào)節(jié)“粘”熱,鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”,“粘”熱交爭,山川間熱,發(fā)燒,“赫依”引起的癲狂,昏迷,心神不安。
健客價: ¥540適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥116治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價: ¥95各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥45主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價: ¥66適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)。
健客價: ¥156適用于治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。
健客價: ¥55鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價: ¥50用于抑郁癥的治療,對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價: ¥64本品適用于治療各種類型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥96各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥21適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥1161.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價: ¥255各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥58適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價: ¥78治療各種類型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感,食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象,從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
健客價: ¥76用于抑郁癥的治療。
健客價: ¥110用于治療各種抑郁癥,本品的鎮(zhèn)靜作用較強,主要用于治療焦慮性或激動性抑郁癥。
健客價: ¥24治療各種類型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力, 睡眠障礙,對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感,食欲減退。治療療效滿意后,繼續(xù)服用本品可防止抑郁癥的復(fù)發(fā)。
健客價: ¥152用于抑郁癥的治療。
健客價: ¥54用于治療抑郁癥。
健客價: ¥521、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
健客價: ¥80抑郁癥。
健客價: ¥62用于抑郁癥的治療。
健客價: ¥76