1、控制得住自己的情緒
己所不欲,勿施于人。無論在工作中遇到什么樣的情形,即便憤怒失望,也絕不沖動(dòng)說出不適當(dāng)?shù)脑捳Z,作出不當(dāng)?shù)臎Q定。情緒終究會(huì)平復(fù),但沖動(dòng)的言行無法挽回。
2、懂得沒有所謂的理所當(dāng)然
工作中會(huì)遇到各種各樣的人和事,他們不可能都如你所需要的那樣存在和行動(dòng)。認(rèn)識(shí)到世界的豐富性,懂得沒有所謂的理所當(dāng)然之后,遇到善意,才會(huì)知道更應(yīng)該格外感恩。
3、保持每天學(xué)習(xí)的習(xí)慣
不管是背幾個(gè)單詞,練一練字,還是學(xué)一道菜,做幾個(gè)健身動(dòng)作,弄清楚一個(gè)小知識(shí),都是學(xué)習(xí),能夠堅(jiān)持的人才是真的了不起,justdoit.
4、隨時(shí)保持積極平和的心境
總要看到事物積極的一面,沉著穩(wěn)妥地應(yīng)對壓力。不過分計(jì)較得失,不被世俗眼光或眾人之口“綁架”,無關(guān)緊要的評議,就讓它慢慢過去。但行好事,莫問前程。
5、照顧好自己的身體
別因?yàn)槟贻p就毫無節(jié)制地透支自己的身體,等身體出現(xiàn)問題,成為自己沖刺時(shí)的拖累后,后悔也晚了。不要把責(zé)任都推給工作繁忙等理由,保護(hù)身體,關(guān)鍵還是看你自己有沒有用心。
6、先解決問題再總結(jié)教訓(xùn)
工作中出現(xiàn)突發(fā)狀況,第一反應(yīng)不再是“我早就說……”“都怪某某……”而是先想辦法解決,待解決問題,工作回到正軌后,再談及問題的根源和如何吸取教訓(xùn),以后不再發(fā)生。
7、永遠(yuǎn)向前看
人往往容易被經(jīng)驗(yàn)和記憶影響,無論是成功的還是失敗的過往,總是會(huì)沉湎過去,限制對新事物的接納。跌倒了就站起來,向前走一定會(huì)有出路。有成就也別倨傲,都是過去式,關(guān)鍵還是走好后面的路。
8、不輕易給人貼標(biāo)簽
不會(huì)因?yàn)閯e人的某個(gè)行為,就武斷地對對方的為人作出判斷。人都是復(fù)雜多面的,保持距離和理解是大多數(shù)人的相處之道,也別想把自己的價(jià)值觀強(qiáng)加于人。真誠大度待人,就永遠(yuǎn)不會(huì)錯(cuò)。
9、學(xué)會(huì)自我保護(hù)
善良不是受傷害的理由,成熟也不是懦弱,有善心,也要有利劍。古語云:“公生明,廉生威。”工作中遇到不合理的事,你有足夠的理由堅(jiān)持原則、保護(hù)自己。
10、謙虛謹(jǐn)慎而不倨傲
客觀評價(jià)自己的能力,不再畏首畏尾,也不自視甚高。即便是指出同事的錯(cuò)誤,也要考慮對方的自尊。真正的智慧是盡己所能并量力而行,要知道,每個(gè)人都有自己擅長和不擅長的領(lǐng)域。
抑郁發(fā)作、強(qiáng)迫癥、神經(jīng)性貪食癥,可作為心理治療的補(bǔ)充用于減少貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價(jià): ¥216抑郁發(fā)作,強(qiáng)迫癥,精神性貪食癥,可作為心理治療的補(bǔ)充,用于減少貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價(jià): ¥24本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面:可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面,可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價(jià): ¥65養(yǎng)心滋腎,健腦安神。用于心腎不足.用腦過度引起的失眠健忘,虛煩多夢,心悸不安.目暗耳鳴.精神疲倦。思維反應(yīng)緩慢,記憶力減退.注意力不集中,精神不振、心理緊張、情緒波動(dòng)大、白天瞌睡、夜晚失眠、四肢乏力等癥狀。
健客價(jià): ¥56本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠)。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面:可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面,可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價(jià): ¥66鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià): ¥50鉆石卡可享受的服務(wù): 1.女性頻道購買藥品9折優(yōu)惠; 2.女性頻道購買樸醫(yī)生品牌藥品8.5折優(yōu)惠; 3.享受婦科專家一年四次一對一問診跟蹤服務(wù); 4.享受線下樸醫(yī)生女性服務(wù)中心婦科檢測兩次(目前僅限廣東地區(qū)); 5.享受線下樸醫(yī)生女性服務(wù)中心治療費(fèi)8折優(yōu)惠; 6.每一年享受一次線上心理咨詢輔導(dǎo)一次。
健客價(jià): ¥1980治療各種類型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對日?;顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感,食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象,從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
健客價(jià): ¥76