高考,被成為六月酷暑的霜降季。特別是對處于焦躁狀態(tài)的青年學子來說。他們擁有一切希望。良好的學習成績,家長的熱切期盼,老師的諄諄教誨。但是,往往正是這些無形中給了他們巨大的壓力。讓他們不堪重負下選擇跳樓自殺。
這能怪誰呢?說到底,那是因為他們不懂解壓,而且壓力明顯大過自身能力。預期目標與現(xiàn)實成績差距太大,自己難以接受這種落差而導致。
優(yōu)等生更易“招惹”抑郁
近年來,中學生患抑郁癥自殺的消息屢屢見諸媒體。很多家長對抑郁癥常有一種錯誤的認識,認為孩子的情緒低落是為賦新詞強說愁,說‘要死’是開玩笑,轉眼間卻目睹悲劇的發(fā)生。”,中學生抑郁癥頻發(fā)受多種因素的影響,例如抑郁癥的先天遺傳、青春期情緒劇烈波動、學業(yè)緊張尤其是升學考試的“壓力山大”等,但可笑的是,有些人向家長坦承有抑郁癥,家長卻不肯相信,認為孩子“意志薄弱”,鬧自殺是在裝病,以逃避學習壓力。
一、正視自我增強信心
首先需要真正了解自己的學習水平。正確估算自己的能力。同時在考試前讓自己靜下心來,并且給出良好的心理暗示,這樣,才不會因為現(xiàn)實與預想的誤差過大,從而讓自己處于心情沮喪,自責的階段。;
二、生活規(guī)律保持常態(tài)
其次,平時要保證充足的睡眠,以最佳精神狀態(tài)來迎接考試。既不能挑燈夜戰(zhàn),犧牲睡眠時間去進行題海戰(zhàn)術,也不能過于放松,打破了原來的生物鐘。只有保持正常的生活規(guī)律,才能在考試時頭腦清晰,思路流暢。;
三、調整心態(tài)
簡單的說,高考就是競爭,有競爭就有失敗,我們既要勇于參與,敢于競爭,又要準備迎接失敗。因為再重大的考試,也不是只有唯一的一次,高考也是如此。即使沒考上大學,只要全面準確地了解自己的潛能優(yōu)勢,找到適合自己的專業(yè),結合自身優(yōu)勢發(fā)展,通過自學、成人高校等途徑,同樣能實現(xiàn)自我價值。
同樣,在知道孩子焦慮,我們的父母應該做些什么呢?
首先在心理上給孩子好的疏導。因為在大型的考試面前。很多人都會緊張和擔憂。這是正?,F(xiàn)象。在這個時候父母的安慰與疏導對他們的心理起著至關重要的作用。
其次,作為家長在考前一個月應該合理安排孩子的飲食,在保證孩子飲食科學合理的前提下還要讓他適應這種狀態(tài)。
最后,不要給孩子太大的心理壓力和負面情緒。因為這段時間他們的精神處于極度緊張狀態(tài)。所以這段時間父母的情緒不安很容易影響到孩子。
彼邁樂鹽酸舍曲林片:主要用于抑郁癥,亦可用于治療強迫癥。 荷氏B族維生素片:補充多種B族維生素。 順氣安神丸:調節(jié)“粘”熱,鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”,“粘”熱交爭,山川間熱,發(fā)燒,“赫依”引起的癲狂,昏迷,心神不安。
健客價: ¥540舒肝解郁,健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者,癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無力、多汗、疼痛、舌苔白或膩,脈弦或細。
健客價: ¥56用于治療各種抑郁癥,本品的鎮(zhèn)靜作用較強,主要用于治療焦慮性或激動性抑郁癥。
健客價: ¥24適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥116各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥45輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價: ¥56治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價: ¥95用于治療抑郁癥。
健客價: ¥52鹽酸帕羅西汀片,適應癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥狀:感受反復和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導致重復的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價: ¥501、舍曲林用于治療抑郁癥的相關癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價: ¥80適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見內包裝說明書)。
健客價: ¥156輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價: ¥42治療各種類型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力, 睡眠障礙,對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感,食欲減退。治療療效滿意后,繼續(xù)服用本品可防止抑郁癥的復發(fā)。
健客價: ¥152主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價: ¥66適用于治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。
健客價: ¥55用于治療各種抑郁癥,本品的鎮(zhèn)靜作用較強,主要用于治療焦慮性或激動性抑郁癥。
健客價: ¥21本品適用于治療各種類型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥96各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥21適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥116治療各種類型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對日常活動缺乏興趣和愉悅感,食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥:感受反復和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象,從而導致重復的行為或心理活動。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
健客價: ¥761.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價: ¥255慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價: ¥32用于抑郁癥的治療,對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價: ¥64慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價: ¥40