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別再這樣做!當(dāng)心你的孩子得抑郁癥

2017-06-04 來源:康德精神心理健康  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:抑郁病,是個病,是病就得醫(yī)治。得知孩子可能是抑郁癥時,不要覺得有思想負擔(dān)。相反,要開導(dǎo)孩子的同時,帶孩子去醫(yī)院接受治療,幫助孩子尋求最佳的治療途徑,這才是父母最正確的思維方式。
  哪些教育方式更容易讓孩子患上抑郁癥
  ★過度保護型 父母過分關(guān)注孩子,以孩子為焦點,過度嬌慣與縱容,孩子逆商極低,一遇到困難或挫折,便自我否定,沮喪不已。
  ★漠不關(guān)心型 父母疲于養(yǎng)家糊口,忽略孩子的被愛需求,孩子長期處于緊張憂慮的心境之中,覺得自己是父母的累贅。
  ★過于嚴厲型 父母對孩子的期望值太高,或把自己未曾實現(xiàn)的理想強壓給孩子,導(dǎo)致孩子懼怕失敗,壓力過大。
  ★隨心所欲型 家長教育方式不對,管理不好自己的情緒,甚至在孩子本身情緒低落時進行指責(zé)與批評,火上澆油。
  為什么家長要自覺承擔(dān)防治孩子抑郁癥的重任呢?
  一是,精神衛(wèi)生知識普及不夠
  二是,社會歧視和“病恥感”作祟;
  三是,抑郁癥病因?qū)W研究還不十分明確。
  在美國每4個精神??漆t(yī)生中,就有一個是兒童青少年精神??漆t(yī)生。而在我國,專門從事兒童精神疾病工作的還不足300人。“我國兒童的精神健康狀況如何,目前連一個準確調(diào)查數(shù)據(jù)都沒有。”既然現(xiàn)狀如此,在預(yù)防孩子抑郁癥的問題上,我們就應(yīng)該更多地求助于自身。
  家長如何防治避免孩子成為抑郁癥的俘虜
  1.耐心傾聽孩子的煩惱,做孩子真正的好朋友
  留心觀察孩子的神情與言行,及時察覺孩子的不良情緒;不要以家長的姿態(tài)自居,而要蹲下身子,認真傾聽孩子的煩惱,像孩子的朋友一樣,讓他們有一個傾訴與宣泄負面情緒的渠道。
  2.陪伴盡可能多一些,在共處中培養(yǎng)更多的愛好
  再忙再累,也要抽空陪孩子,畢竟孩子也是我們奮斗的動力。和孩子一起聽聽音樂、看看書,趁著假期來個親子游等,讓孩子在父母的陪伴下,感受到更多的愛。
  3.發(fā)現(xiàn)孩子身上的閃光點,多給些正面的激勵
  當(dāng)聽說孩子做了好人好事,或者孩子學(xué)習(xí)有進步時,及時予以表揚,引導(dǎo)孩子多關(guān)注生活美好之面的同時,讓孩子樹立對自己的信心。
  4.減少家庭中的矛盾,讓孩子在和諧氛圍中長大
  家庭成員之間要真誠溝通,互相關(guān)愛,多給孩子傳遞正能量信息,避免惡語相向,或大動干戈,或牢騷滿腹。
  5.孩子生病或傷心時,教育時應(yīng)給予更多的關(guān)心
  一個人如果處在負面情緒的包裹之中,容易產(chǎn)生一些沖動的想法或做法。父母在教育時,應(yīng)懂得理解孩子的處境,不要在孩子難受時,再施加更多的壓力。
  6.以身作則,引導(dǎo)孩子樹立健康的價值觀。
  父母應(yīng)教導(dǎo)孩子,一生中有很多的選擇要面對,也不是一帆風(fēng)順的,既有成功的喜悅,也會有失敗的痛苦。不要在精神上鉆牛角尖,凡事要往積極方向上思考。
  7.直面抑郁,千萬不要引以為恥或諱疾忌醫(yī)。
  抑郁病,是個病,是病就得醫(yī)治。得知孩子可能是抑郁癥時,不要覺得有思想負擔(dān)。相反,要開導(dǎo)孩子的同時,帶孩子去醫(yī)院接受治療,幫助孩子尋求最佳的治療途徑,這才是父母最正確的思維方式。
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