和抑郁有關(guān)的幾個(gè)階段
第一個(gè)階段是抑郁情緒。所謂的抑郁情緒就是做什么事情都提不起興趣來(lái),好像這個(gè)世界也是一片灰色的。不過(guò),并不是說(shuō)一個(gè)人一有抑郁情緒就會(huì)被診斷為抑郁癥,要知道,抑郁情緒是每個(gè)人都可能會(huì)體驗(yàn)到的情緒。
第二個(gè)階段是抑郁狀態(tài)。所謂的抑郁狀態(tài)就是比較長(zhǎng)時(shí)間地陷入情緒低落的狀態(tài)里,譬如連續(xù)幾個(gè)星期。在一個(gè)人遭遇親人去世或突然失業(yè)之類(lèi)的重大事件時(shí),都很有可能會(huì)陷入抑郁狀態(tài)里。
第三個(gè)階段就是抑郁癥。抑郁狀態(tài)可以分不同的程度——輕度、中度、重度,如果抑郁狀態(tài)是比較輕的,那多半還是可以勉強(qiáng)自己完成一些事情,但如果到了重度,就會(huì)影響到社會(huì)功能,比如成天躺在床上起不來(lái)——學(xué)生不能上課、上班族無(wú)法工作,在社會(huì)功能受損到一定程度時(shí)就會(huì)被診斷為抑郁癥。
記得有抑郁癥患者曾這樣描述自己患抑郁癥時(shí)的感受:感覺(jué)自己就像陷在泥潭里頭,好像下面的泥拼命地要把自己往下拽,想掙脫出來(lái)卻沒(méi)有一丁點(diǎn)兒的力氣……。最近關(guān)于名人患抑郁癥的案例報(bào)道也是屢見(jiàn)不鮮,對(duì)于抑郁患者來(lái)說(shuō),這個(gè)時(shí)候如若接收到一些負(fù)面信息,可能會(huì)誘使他們更深地陷在沉思的狀態(tài)里,反復(fù)地去想一些不好的事情。
有說(shuō),抑郁情緒的調(diào)節(jié),最根本有效的是擴(kuò)大患者獲得快樂(lè)的途徑和方法。但我們有觀(guān)察到,抑郁的人,情緒經(jīng)常處于一種非常低落的狀態(tài),并因此而不愿作任何活動(dòng)。這就是很多人所奇怪的——患抑郁癥的人為什么那么“懶”!那,在這種情況下鼓勵(lì)患者去做一些事情,會(huì)不會(huì)適得其反呢?在這里還要提一下的是抑郁癥的輕度、中度和重度。
抑郁癥的輕度、中度和重度
輕度的就是“我只是這段時(shí)間里狀態(tài)不是太好,但我去做一些事情還是可以的”,也就是說(shuō),對(duì)患者的社會(huì)功能影響不是很大。在這種情況下,提一些有建設(shè)性的意見(jiàn),對(duì)患者是有幫助的。
但對(duì)于中度或重度患者來(lái)說(shuō),你越是說(shuō)“你快好起來(lái)吧”,他越是沒(méi)有辦法好得起來(lái),因?yàn)檫@會(huì)讓他更加覺(jué)得“我真的是不夠好,你們都讓我好起來(lái),但是我怎么做都做不到,這對(duì)我來(lái)說(shuō)太困難了”。這并不是說(shuō)這個(gè)人懶,也不是說(shuō)這個(gè)人道德不好,而是因?yàn)橐钟舭Y的確是一種病,它需要治療。
如果一個(gè)人真的有體驗(yàn)過(guò)那種很深的抑郁情緒,他就會(huì)發(fā)現(xiàn),在抑郁的時(shí)候,無(wú)論別人怎么說(shuō),他就是聽(tīng)不進(jìn)去的。這也是為什么對(duì)于重度抑郁癥患者,必須要用藥。重度抑郁癥患者完全是社會(huì)功能?chē)?yán)重受損,而且在抑郁情緒很?chē)?yán)重的時(shí)候,他幾乎沒(méi)有辦法來(lái)做一些思考。
那怎樣才能真正幫助到他們呢?
事實(shí)上,對(duì)于抑郁癥患者來(lái)說(shuō),他們最需要的并不是馬上得到一個(gè)解決問(wèn)題的辦法,而是和他們情緒的一種連接。
我不記得是哪部電影里頭有個(gè)這樣的情節(jié):有個(gè)男的可能是喪失了親人,他的朋友想要去幫助他,不是講一大堆“應(yīng)該這樣”、“應(yīng)該那樣”的話(huà),而是就默默地坐在那兒,靜靜地陪著。想來(lái),我們要幫助一個(gè)人,最好的方法不是把我們認(rèn)為對(duì)的東西強(qiáng)加給他,最重要的是要了解到他需要什么樣的幫助。
在這,對(duì)于抑郁癥患者有幾點(diǎn)建議:
第一,可以尋求支持。記得有這樣一個(gè)研究:有兩組被試,每個(gè)被試腳踝上都綁有電極,施加電擊刺激,一組被試旁邊站著與他有親密關(guān)系的人手拉著手,而另一組沒(méi)有,實(shí)驗(yàn)顯示前一組被試的感受會(huì)好很多。所以呢,對(duì)于抑郁癥患者來(lái)說(shuō),如果有親密關(guān)系的支持,對(duì)病情恢復(fù)會(huì)大有幫助。
第二,抑郁癥患者需要把自己的真實(shí)感受表達(dá)出來(lái)。無(wú)論是對(duì)家人還是對(duì)朋友。
第三,尋求專(zhuān)業(yè)幫助。抑郁癥不是道德問(wèn)題,而是一種病。精神科醫(yī)生可以給患者做一個(gè)評(píng)估,看看他處在什么情況,再采取有針對(duì)性的綜合治療。
第四,可以設(shè)定一些具體的小的目標(biāo)。不需要自己跟自己過(guò)不去,要接納自己不完美的部分,目標(biāo)不要定太大。
彼邁樂(lè)鹽酸舍曲林片:主要用于抑郁癥,亦可用于治療強(qiáng)迫癥。 荷氏B族維生素片:補(bǔ)充多種B族維生素。 順氣安神丸:調(diào)節(jié)“粘”熱,鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”,“粘”熱交爭(zhēng),山川間熱,發(fā)燒,“赫依”引起的癲狂,昏迷,心神不安。
健客價(jià): ¥540適用于各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥116治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià): ¥95各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥45主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià): ¥66適用于各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià): ¥156適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià): ¥55鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對(duì)日?;顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià): ¥50用于抑郁癥的治療,對(duì)于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià): ¥64本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥96各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥21適用于各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥1161.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀(guān)念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價(jià): ¥255各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥58適應(yīng)癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià): ¥78治療各種類(lèi)型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感,食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象,從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
健客價(jià): ¥76用于抑郁癥的治療。
健客價(jià): ¥110用于治療各種抑郁癥,本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng),主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià): ¥24治療各種類(lèi)型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力, 睡眠障礙,對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感,食欲減退。治療療效滿(mǎn)意后,繼續(xù)服用本品可防止抑郁癥的復(fù)發(fā)。
健客價(jià): ¥152用于抑郁癥的治療。
健客價(jià): ¥54用于治療抑郁癥。
健客價(jià): ¥521、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿(mǎn)意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
健客價(jià): ¥80抑郁癥。
健客價(jià): ¥62用于抑郁癥的治療。
健客價(jià): ¥76