面對(duì)抑郁癥請(qǐng)保持健康的自戀

2017-06-03 來源：杭州寶善堂醫(yī)院精神科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：如今在中國(guó)任何一個(gè)城市的角落，均可發(fā)現(xiàn)抑郁癥的身影。尤其在如北、上、廣、深一線城市的快節(jié)奏和激烈競(jìng)爭(zhēng)，更催生了抑郁癥發(fā)生的可能性。

　　抑郁癥是一個(gè)可怕的疾病。說它可怕，是因?yàn)閲?yán)重的抑郁癥奪去了多少年輕的生命，我們甚至無法統(tǒng)計(jì)。但是，我們卻無需聞抑郁癥色變，它不是癌癥，更類似于一場(chǎng)大腦的重感冒。

　　“其實(shí)從未迷路，只是有人孤獨(dú)”

　　多數(shù)抑郁癥患者有因可查

　　如今在中國(guó)任何一個(gè)城市的角落，均可發(fā)現(xiàn)抑郁癥的身影。尤其在如北、上、廣、深一線城市的快節(jié)奏和激烈競(jìng)爭(zhēng)，更催生了抑郁癥發(fā)生的可能性。無論是傷人還是自殺的抑郁癥案例均屬于個(gè)案現(xiàn)象，患者不必過于恐慌。其實(shí)抑郁癥盡早治療完全可以治愈。

　　“多數(shù)抑郁癥患者是由某些事件引發(fā)的，發(fā)病原因比較明確。”抑郁癥從發(fā)病原因上分為兩大類，一類是原發(fā)性的抑郁癥，這類患者病因不明，可能與遺傳因素有關(guān)；另一類是繼發(fā)性的抑郁癥，是由具體事件引發(fā)的抑郁癥，病因明確。汪云忠醫(yī)生每個(gè)月接診的患者中，有一半以上是抑郁癥患者，而這些人中大多數(shù)都可以找到明確的病因。

　　“比較常見的就是婚姻問題、失戀或者失業(yè)引起的抑郁癥。”汪云忠說，這些患者集中在20歲至40歲年齡段，也是求學(xué)、就業(yè)、家庭生活壓力比較大的人群。50歲以上首次出現(xiàn)抑郁癥的患者反而不多。“這也反映出工作、生活上的壓力是造成繼發(fā)性抑郁癥的主要原因，其實(shí)抑郁癥的出現(xiàn)是個(gè)社會(huì)問題。”汪云忠認(rèn)為。

　　健康的自戀有助于抵御負(fù)面情緒

　　當(dāng)負(fù)面情緒來臨時(shí)，請(qǐng)讓你的理性思維出來抵擋：

　　調(diào)整你的思維、情感和計(jì)劃。

　　在行動(dòng)前做出思考。

　　比起直覺，要更信任自己的理智。

　　學(xué)會(huì)躲避讓自己焦慮或疑惑的情況。

　　適量減少聚會(huì)娛樂活動(dòng)，讀讀書，與知心朋友談?wù)勑摹?/p>

　　將老師、書籍或朋友的建議付諸實(shí)踐。

　　給自己減壓，不要同時(shí)面對(duì)“多重任務(wù)”，一個(gè)接著一個(gè)地解決問題。

　　學(xué)會(huì)排斥甚至厭惡無聊、愚蠢的行為或念頭。

　　在抑郁癥心理治愈的臨床角度，健康的自戀能夠讓患者變得更加積極，催生讓生活變得更有意義的欲望、計(jì)劃以及事業(yè)。但是不健康的自戀確是人格障礙的一種，造成不良影響。下面這個(gè)表格有助于區(qū)分健康的自戀和病態(tài)的自戀。

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彼邁樂鹽酸舍曲林片：主要用于抑郁癥，亦可用于治療強(qiáng)迫癥。荷氏B族維生素片：補(bǔ)充多種B族維生素。順氣安神丸：調(diào)節(jié)“粘”熱，鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”，“粘”熱交爭(zhēng)，山川間熱，發(fā)燒，“赫依”引起的癲狂，昏迷，心神不安。

健客價(jià)：￥540

適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥116

治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。

健客價(jià)：￥95

各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥45

主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。

健客價(jià)：￥66

適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)。

健客價(jià)：￥156

適用于治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。

健客價(jià)：￥55

鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/

健客價(jià)：￥50

用于抑郁癥的治療，對(duì)于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。

健客價(jià)：￥64

本品適用于治療各種類型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥96

各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥21

適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥116

1.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。

健客價(jià)：￥255

各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥58

適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)

健客價(jià)：￥78

治療各種類型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短

健客價(jià)：￥76

用于抑郁癥的治療。

健客價(jià)：￥110

用于治療各種抑郁癥，本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng)，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。

健客價(jià)：￥24

治療各種類型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療療效滿意后，繼續(xù)服用本品可防止抑郁癥的復(fù)發(fā)。

健客價(jià)：￥152

用于抑郁癥的治療。

健客價(jià)：￥54

用于治療抑郁癥。

健客價(jià)：￥52

1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。

健客價(jià)：￥80