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治抑郁癥去哪家醫(yī)院 抑郁癥的三種癥狀

2017-06-03 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:患者首先應(yīng)該學(xué)會放松。大部分抑郁癥的患者都處于一種高度緊張的狀態(tài),這是因為患者大腦部分神經(jīng)功能都處于紊亂所導(dǎo)致的。所以我們應(yīng)該學(xué)會調(diào)理自己的神經(jīng),學(xué)會放松。

  抑郁癥去哪家醫(yī)院

  患者首先應(yīng)該學(xué)會放松。大部分抑郁癥的患者都處于一種高度緊張的狀態(tài),這是因為患者大腦部分神經(jīng)功能都處于紊亂所導(dǎo)致的。所以我們應(yīng)該學(xué)會調(diào)理自己的神經(jīng),學(xué)會放松。其實在生活中放松的方式有很多,比如說經(jīng)??匆恍┹p松的書籍,看一些搞笑的視頻,聽一些詼諧幽默的相聲等等。這些都能夠使我們放松下來。

  其次患者應(yīng)該培養(yǎng)自己的自信。這是因為自信是戰(zhàn)勝緊張、擔(dān)憂、惶恐等情緒最有效的方法。大家應(yīng)該每天給自己鼓勵,相信自己是最棒的。平時在工作或者是生活中所遇到的問題,都要認(rèn)為自己是有能力解決的。若是實在處理不了,也不要太過于自責(zé),要以平常心去對待。否則總把它放在心上,會對自己的健康造成影響。

  抑郁癥的三種癥狀

  1.心情低落:主要表現(xiàn)為一種顯著而持久的情緒抑郁的狀態(tài)。主要表現(xiàn)為對任何事物都提不起任何興趣,以及食欲不振等,嚴(yán)重的抑郁癥患者會出現(xiàn)生不如死、情緒悲觀的情況,并且有時候還會出現(xiàn)自我評價降低、無價值感、絕望和無助的思想,部分患者還可能出現(xiàn)幻覺。

  2.思維遲緩:患者思維遲緩,反應(yīng)總是表現(xiàn)得比常人慢半拍,腦子就像生銹了一樣。

  3.意志力下降:生活里出現(xiàn)抵觸情緒,不愿與人交談,也不愿把自己心里面的想法告訴別人,總是把自己困在自己的一個小角落里面,或者整日躺在床上一動不動。

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