緊張、煩惱、失眠、多夢(mèng)、易激怒、情緒化……隨著人們生活和工作壓力的提高，越來(lái)越多的人出現(xiàn)上述癥狀。人們往往很想改變這些癥狀，卻不知如何改變，甚至不知道為何會(huì)出現(xiàn)這些癥狀。他們不知道，這往往是因?yàn)樯窠?jīng)衰弱所致。

　　神經(jīng)衰弱癥以職場(chǎng)人士、女性、青少年等人群最為高發(fā)，這幾類人群直接面臨的壓力比較大，尤其是女性，由于心思細(xì)膩、敏感等獨(dú)特的生理特點(diǎn)，很容易被神經(jīng)衰弱“光顧”。

　　神經(jīng)衰弱表現(xiàn)多樣，公眾不妨對(duì)照以下14項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行自測(cè)，如果相關(guān)指標(biāo)超過(guò)半數(shù)以上，建議注意加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)，如相關(guān)癥狀仍然無(wú)法排解并影響正常生活，請(qǐng)及時(shí)就診：

　　1、在記憶的黃金時(shí)期卻總忘東忘西，出門(mén)忘了帶鑰匙，上學(xué)上班忘了帶手機(jī)等等，剛做過(guò)的事情轉(zhuǎn)眼就忘。

　　2、每天無(wú)精打采，上班上學(xué)昏昏欲睡，到了睡覺(jué)的點(diǎn)就精神。

　　3、情緒波動(dòng)大，為一點(diǎn)小事就可能郁悶，別人一句無(wú)心之語(yǔ)就能被激怒，引發(fā)一頓怒吼，但事后就后悔不已。

　　4、愛(ài)哭，凡事愛(ài)往壞處想，而且一想就得哭，哭完了才覺(jué)得痛快。

　　5、入睡變難或睡覺(jué)變輕，一點(diǎn)動(dòng)靜或光線就會(huì)驚醒，如呼嚕聲、腳步聲、窗外路燈等，而且翻來(lái)覆去再也難以入眠。

　　6、干什么都提不起勁來(lái)，覺(jué)得做啥都累，就想在一個(gè)地方坐著或躺著。

　　7、一點(diǎn)小事，就覺(jué)得是天大的事，總覺(jué)得無(wú)法解決，以至于唉聲嘆氣，終日愁眉苦臉。

　　8、喜歡與別人吵架，稍不順心就跟人吵，聽(tīng)到好消息，馬上就大喜過(guò)望，不能自已。

　　9、胃口變差，覺(jué)得沒(méi)有食欲，但又沒(méi)有胃部疾病。長(zhǎng)期便秘或習(xí)慣性腹瀉。

　　10、頭痛、頭脹、頭部有緊壓感、頸項(xiàng)堅(jiān)硬，有時(shí)還表現(xiàn)為四肢酸痛。但這幾種疼痛并不是因過(guò)度勞累造成的，而是無(wú)緣無(wú)故地發(fā)生。

　　11、把正常心跳誤認(rèn)為是心慌，有的人甚至還覺(jué)得腸子在腹中跳動(dòng)。

　　12、安靜時(shí)或臨睡前經(jīng)常耳鳴，覺(jué)得耳內(nèi)有流水聲、有風(fēng)吹聲、機(jī)器轟鳴聲等各種怪聲音。

　　13、反應(yīng)變遲鈍，對(duì)人和事都很冷漠，更嚴(yán)重的男性還可能出現(xiàn)陽(yáng)痿，女性會(huì)月經(jīng)不調(diào)。

　　14、伴發(fā)其他精神疾病，如抑郁、焦慮等。

　　在當(dāng)今社會(huì)下，生活節(jié)奏的加快，生存壓力的加劇，很多人超負(fù)荷的身體虧空，和超額的精神狀態(tài)，導(dǎo)致了精神衰弱。如果有上述相關(guān)癥狀，最好考慮是否患神經(jīng)衰弱，及時(shí)到?？漆t(yī)院找專業(yè)醫(yī)生治療，以免浪費(fèi)時(shí)間和金錢(qián)、延誤治療時(shí)機(jī)。