焦慮癥去哪家醫(yī)院焦慮癥的軀體癥狀有哪些

2017-06-01 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：面對(duì)產(chǎn)生焦慮的對(duì)象要勇敢，這樣才能很好的客服焦慮的心理。焦慮患者可以把某個(gè)害怕的情形分成幾個(gè)小目標(biāo)，循序漸進(jìn)，這樣就會(huì)慢慢的適應(yīng)這個(gè)情景，以后就可以坦然面對(duì)，不會(huì)再焦慮。

　　焦慮癥去哪家醫(yī)院

　　1：放松。焦慮癥患者會(huì)有心慌、肌肉緊張和身體發(fā)抖等一些不良的反應(yīng)。放松身體可以讓這些不適的癥狀得到減輕，從而緩解焦慮癥，當(dāng)出現(xiàn)不適的時(shí)候我們可以深呼吸，這樣可以幫助消除緊張感，克服焦慮的心理。

　　2：適應(yīng)。面對(duì)產(chǎn)生焦慮的對(duì)象要勇敢，這樣才能很好的客服焦慮的心理。焦慮患者可以把某個(gè)害怕的情形分成幾個(gè)小目標(biāo)，循序漸進(jìn)，這樣就會(huì)慢慢的適應(yīng)這個(gè)情景，以后就可以坦然面對(duì)，不會(huì)再焦慮。

　　3：休息。多休息，保證充足的睡眠，可以放松身心，減輕焦慮的心理，睡前洗個(gè)熱水澡，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，可以幫助盡快入睡，提高睡眠質(zhì)量。

　　4：傾訴。傾訴可以把內(nèi)心的想法表達(dá)出來(lái)，身心也會(huì)感到很輕松、舒服許多，還能讓傾聽(tīng)者支持你，幫助你，讓你遠(yuǎn)離焦慮。

　　5：樂(lè)觀。要對(duì)自己有自信，勇敢的面對(duì)和克服困難，化解焦慮的心理，在你缺乏自信的時(shí)候，可以進(jìn)行自我暗示。

　　6：轉(zhuǎn)移注意力。如果覺(jué)得心煩，可以找一些自己喜歡的事情來(lái)做，轉(zhuǎn)移注意力，讓身心松弛，心理壓力也可以暫時(shí)得到緩解。

　　焦慮癥的軀體癥狀有哪些

　　1、呼吸和心血管癥狀。焦慮癥患者會(huì)覺(jué)得自己呼吸特別困難，覺(jué)得胸悶的厲害，吸入的氧氣不足，甚至?xí)杏X(jué)自己快要窒息了。很多焦慮癥患者都會(huì)感覺(jué)頭暈頭痛、心跳加快、血壓升高，有的患者還會(huì)感覺(jué)到心臟部位疼痛，或者有像針扎一樣的隱痛。

　　2、植物神經(jīng)癥狀。植物神經(jīng)癥狀是焦慮癥最典型的癥狀了。由于焦慮的情況會(huì)刺激到交感神經(jīng)，所以患者會(huì)出現(xiàn)手腳出汗，大汗淋漓等癥狀?；颊邥?huì)感覺(jué)自己背部腰部，頸肩部的肌肉特別緊張，很多時(shí)候還會(huì)感到僵硬和頭痛。因?yàn)榻桓猩窠?jīng)興奮，患者還會(huì)出現(xiàn)尿頻尿急的癥狀，如果是男性患者的話，還會(huì)出現(xiàn)性冷淡、陰莖無(wú)法勃起等癥狀。女性還會(huì)因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)而引發(fā)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀。

　　3、消化系統(tǒng)癥狀?；颊咴诮箲]的時(shí)候經(jīng)常會(huì)感覺(jué)自己嘴巴干，嘴里沒(méi)味道，或者嘴里很苦?；蛘叱霈F(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、腹脹、消化不良和便秘等常見(jiàn)的消化系統(tǒng)癥狀。許多患者都反映他們的上腹部有莫名的不適感。

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治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短

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