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淺談導(dǎo)致抑郁癥頻發(fā)的四個(gè)原因

2017-05-26 來源:喜恩精神專家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:為了預(yù)防抑郁癥,要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心情,用合適的方式緩解自己的壓力。在感到壓力過大心情抑郁的時(shí)候能找到心靈釋放點(diǎn)。只有這樣才能讓自己隨時(shí)保持在一個(gè)最佳的狀態(tài)。

  抑郁癥精神自殺率最高的疾病。在中國(guó),僅有5%的抑郁癥患者接受過治療。由此可知抑郁癥對(duì)人的危害是極大的,而且抑郁癥現(xiàn)在的發(fā)病原因也越發(fā)多了起來,甚至連人太宅也會(huì)造成抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)。

  四個(gè)原因?qū)е乱钟舭Y頻發(fā):

  性格自卑、敏感、膽小、看問題消極、對(duì)生活事件把握性差、過分擔(dān)心。

  家族遺傳如果家庭中有抑郁癥的患者,那么其他家庭成員患病的危險(xiǎn)性就會(huì)增高。

  軀體疾病一些嚴(yán)重的軀體疾病,如腦中風(fēng),心臟病發(fā)作,激素紊亂等常常引發(fā)抑郁癥。

  社會(huì)環(huán)境人際交往、工作壓力、家庭矛盾等社會(huì)心理因素都可能導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。

  為了預(yù)防抑郁癥,要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心情,用合適的方式緩解自己的壓力。在感到壓力過大心情抑郁的時(shí)候能找到心靈釋放點(diǎn)。只有這樣才能讓自己隨時(shí)保持在一個(gè)最佳的狀態(tài)。

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