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中老年人心理健康的十二種方法

2017-05-20 來(lái)源:青島市精神衛(wèi)生中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:保持學(xué)習(xí)的興趣。能堅(jiān)持某一方面不倦地學(xué)習(xí)。感知覺(jué)尚好。稍有衰者,可通過(guò)戴眼鏡、助聽(tīng)器等方法彌補(bǔ),判斷事物不常發(fā)生錯(cuò)覺(jué)。

  目前我國(guó)已進(jìn)入老齡社會(huì),60歲以上的中老年人已達(dá)1.3億,約占全國(guó)人口的十分之一,隨著時(shí)間的推移,這個(gè)比例還將不斷增大。重視、關(guān)心中老年人的精神文化生活,幫助他們解決進(jìn)入老齡期后遇到的各種問(wèn)題,是提高中老年人生活質(zhì)量,促進(jìn)中老年人健康長(zhǎng)壽,保障社會(huì)安定的重大問(wèn)題。

  一、有正當(dāng)?shù)臉I(yè)余愛(ài)好。如養(yǎng)魚(yú)、下棋、種花等喜好。

  二、保持正常的行為。能堅(jiān)持正常的生活、學(xué)習(xí)、工作和活動(dòng)。能有效地適應(yīng)社會(huì)環(huán)境變化。

  三、邏輯思維健全。說(shuō)話(huà)不顛三倒四,回答問(wèn)題條理清晰。

  四、想象力豐富。不拘泥于現(xiàn)有的框框,做的夢(mèng)常新奇有趣。

  五、情感反映適度。積極的情緒多于消極的情緒。對(duì)事物能泰然處之。

  六、意志堅(jiān)強(qiáng)。辦事有始有終,能經(jīng)得起悲傷和挫折。

  七、人際關(guān)系良好,樂(lè)意助人也受他人歡迎。

  八、態(tài)度和藹可親。能知足常樂(lè),能制怒。

  九、保持學(xué)習(xí)的興趣。能堅(jiān)持某一方面不倦地學(xué)習(xí)。

  十、感知覺(jué)尚好。稍有衰者,可通過(guò)戴眼鏡、助聽(tīng)器等方法彌補(bǔ),判斷事物不常發(fā)生錯(cuò)覺(jué)。

  十一、與大多數(shù)人的心理活動(dòng)基本保持一致。

  十二、記憶良好。能輕松地記住一讀而過(guò)的七位數(shù)字可說(shuō)明記憶良好。

  以上就是中老年人心理健康標(biāo)準(zhǔn),多陪陪他們,這也可以讓你的心情變好。

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