怎么能治療抑郁癥

　　首先，對于抑郁癥患者來講保持一個良好的心情是非常重要的，因為抑郁癥患者很容易會出現長時間的情緒低落，然后就會導致各種問題的出現，所以患者們一定要好好的控制好自己的心情和情緒。在日常生活中家人和朋友也應該盡可能的減少患者這方面的刺激，這樣才能讓患者盡快的康復。

　　其次很多抑郁癥患者在患病之后都會把自己關在房間里面，但事實上越是這樣患者的病情就會變得越是嚴重，因此一定要試著走出房間，抑郁癥患者可以多到大自然里面去看看這個美麗的世界，這樣才能讓患者感覺到世界的廣闊然后逐漸的減少抑郁癥的心態(tài)。

　　最后一個建議給大家的護理方法就是一定要多進行運動，現在很多研究都表明運動可以讓一個人的焦慮情緒得到緩解，其實抑郁也是一樣的。有一些醫(yī)療機構甚至會用慢跑來取代藥物并且得到了不錯的療效。

　　什么是抑郁癥

　　隨著生活節(jié)奏的加快，生活的壓力也隨之加大，在最近一段時間里，我們總能在各種媒體渠道了解到關于抑郁癥的信息，看似可怕的抑郁癥總是感覺離我們很遠，但其實我們每個人都有可能因為壓力過大等因素而受抑郁的困擾。所以我們?yōu)榇蠹姨峁┮黄P于抑郁癥的文章，為大家介紹一下什么是抑郁癥，抑郁癥有什么特征表現，又如何進行針對抑郁的治療。

　　根據醫(yī)學界的定義，抑郁癥又被稱為抑郁障礙，醫(yī)生定義為以顯著而持久的心境低落為主要的臨床特征，抑郁癥是心境障礙的主要類型。臨床表現可見為心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為;甚至發(fā)生木僵;部分病例有明顯的焦慮和運動性激越;嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性癥狀。每次發(fā)作持續(xù)至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反復發(fā)作的傾向，每次發(fā)作大多數可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉為慢性。

　　有了對抑郁癥的基本了解，我們還需注意的是抑郁癥的表現和治療。抑郁癥主要有五大特征表現，主要是心情低落，睡眠障礙，交流溝通困難，嚴重的還會有自殺的傾向和行為。而抑郁癥的治療主要是依靠藥物治療和心理治療，嚴重抑郁癥患者會通過物理治療進行恢復。具體的診斷和治療都必須有專業(yè)醫(yī)生的指導，所以建議有抑郁傾向的還是需要及時到醫(yī)院進行檢測和進行相關治療。

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