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抑郁失眠癥的治療 抑郁癥的表現(xiàn)

2017-05-17 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:抑郁癥的出現(xiàn)給不少人的生活都帶了不小的影響,當(dāng)身邊的人出現(xiàn)此類問題一定要引起重視。在對于抑郁癥患者進(jìn)行治療時,最好的方式就是進(jìn)行心理治療。

  抑郁失眠癥的治療

  抑郁癥是一種常見的精神疾病,患者會在情緒上會表現(xiàn)低落,并且自身的興趣減低,對生活充滿了悲觀的情緒,同時在思維上也會比正常人遲緩。其實(shí),患者如果想要擺脫抑郁癥困擾,首先必須要樹立足夠的康復(fù)信心與生活的勇氣,多從陽光的方面看待事物,努力戰(zhàn)勝抑郁情緒,當(dāng)自身抑郁的情緒得不到疏導(dǎo)時,應(yīng)當(dāng)及時向心理醫(yī)生求助,必要時還要通過藥物來控制病情。此外,患者要進(jìn)行合理的鍛煉,因?yàn)殄憻挷粌H是治療身體疾病的法寶,也能幫助治療心理疾病。運(yùn)動可以使人產(chǎn)生心理上的變化,能夠改變血液中激素的水平和植物神經(jīng)系統(tǒng)。同時,運(yùn)動也改善抑郁患者無能為力的心理感受,合理和持久的鍛煉對治療有很好的效果。

  當(dāng)我們感到抑郁難解時,我們可以通過宣泄的方式來舒緩情緒,減輕心理上的負(fù)擔(dān),從而使精神上的緊張感可以得到減輕。因?yàn)樾故侨说囊环N正常的心理和生理需要,當(dāng)我們感到悲傷憂郁時,可以找知心朋友傾訴一下,也可以進(jìn)行一項(xiàng)我們所喜愛的運(yùn)動,或在空曠的原野上大聲喊叫,這樣做既能呼吸新鮮的空氣,又能將內(nèi)心的抑郁和焦慮情緒宣泄出來。在我們生活遭遇困境或創(chuàng)傷時,我們可以調(diào)適一下自己失衡的心理,從而營造一個豁達(dá)和坦然的心理氛圍。

  抑郁癥的表現(xiàn)

  抑郁癥是在臨床上十分常見的一個精神疾病,也是在我們生活當(dāng)中聽到最多的一個疾病。通常此疾病是由于外界的客觀因素所造成的心理創(chuàng)傷疾病,患者會表現(xiàn)出一些孤僻的行為,情緒變得不穩(wěn)定,甚至?xí)凶詺⒌膬A向。特別是現(xiàn)在輿論的壓力比較大,造成不少的明星都出現(xiàn)此疾病。為了更好的對抑郁癥這種疾病進(jìn)行相應(yīng)的了解,今天小編就來給大家普及一些有關(guān)抑郁癥的一些疾病知識,希望通過本次的學(xué)習(xí)我們可以正確的對待此疾病。接下來,我們就一起學(xué)習(xí)一下吧!

  抑郁癥輕微癥狀的患者會出現(xiàn)一些消極的表現(xiàn),比如情緒低落,唉聲嘆氣,嚴(yán)重一點(diǎn)的患者會有悲觀自殺的傾向?;颊邥霈F(xiàn)莫名的疲憊感,對生活失去積極性,嚴(yán)重的可出現(xiàn)生活不能自理的情況。一些抑郁癥的患者會出現(xiàn)失眠的癥狀,或者睡眠質(zhì)量比較差,需要使用一些安眠藥,并且睡醒后情緒低落,也有患者會出現(xiàn)嗜睡情況?;颊哌€會出現(xiàn)茶飯不思的現(xiàn)象,但臨床上也有少數(shù)的患者由于產(chǎn)生此疾病變得暴飲暴食。

  抑郁癥的出現(xiàn)給不少人的生活都帶了不小的影響,當(dāng)身邊的人出現(xiàn)此類問題一定要引起重視。在對于抑郁癥患者進(jìn)行治療時,最好的方式就是進(jìn)行心理治療。通過心理醫(yī)生同患者進(jìn)行正確的溝通,找出患者造成抑郁癥的原因,然后進(jìn)行相應(yīng)的解決,這是臨床上比較常用的一個方式。也有醫(yī)生通過角色扮演來幫助患者進(jìn)行行為的指導(dǎo)訓(xùn)練。在同患者進(jìn)行治療的過程當(dāng)中患者的溝通是特別重要的,可以適當(dāng)?shù)慕o予患者正確的交談,和與人相處的技巧,通過患者的想象來進(jìn)行行為的訓(xùn)練,使其擺脫抑郁癥。

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