謹(jǐn)防失眠又出現(xiàn)情緒不良！

2017-05-12 來(lái)源：青島市精神衛(wèi)生中心標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：當(dāng)一個(gè)人出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間失眠后，并不能掉以輕心，認(rèn)為只是睡眠問(wèn)題，尤其是長(zhǎng)時(shí)間單純治療失眠療效不好的，則應(yīng)注意考慮患情緒問(wèn)題的可能。抑郁癥患者的失眠癥狀具有顯著的特點(diǎn)，一般是早醒，醒后就再難以入睡，也有的表現(xiàn)為入睡困難。

　　根據(jù)調(diào)查了解，超過(guò)五成的公眾表示是工作和生活壓力讓他們受影響。失眠不是現(xiàn)代病，但是由焦慮引發(fā)的失眠卻是現(xiàn)代病。

　　何為失眠呢？《中國(guó)成人失眠診斷與治療指南》對(duì)中國(guó)成年人失眠的診斷標(biāo)準(zhǔn)為：①入睡困難，入睡時(shí)間超過(guò)30分鐘；②睡眠質(zhì)量下降，睡眠維持障礙，整夜覺(jué)醒次數(shù)≥2次、早醒；③總睡眠時(shí)間減少，通常少于6小時(shí)。常見(jiàn)導(dǎo)致失眠的原因主要有環(huán)境因素、個(gè)體因素、軀體疾病原因、精神情緒因素等。精神因素最重要，約40%的失眠者有一種或幾種精神障礙，其中24%為焦慮障礙，23%為抑郁癥或惡劣心境。

　　患者趙某，男，65歲，10余年前開(kāi)始出現(xiàn)失眠，主要表現(xiàn)為入睡困難，早醒，多夢(mèng)，因工作忙碌，日間無(wú)明顯不適，能勝任日常活動(dòng)。5年前退休后突然閑下來(lái)，每日無(wú)所事事，持續(xù)的失眠開(kāi)始影響生活，日間心煩，坐立不安，頭腦麻木，不敢看情節(jié)不好的電視劇，遇事容易往壞處想，煩躁不安，心情變得不美麗。逐漸覺(jué)得疲乏，體力、精力不足，多汗，易忘事，患者變得自卑，不愿與人說(shuō)話，見(jiàn)到熟人躲著走，生怕別人看出自己精神狀態(tài)不好。后來(lái)，經(jīng)家人勸說(shuō)患者來(lái)青島市精神衛(wèi)生中心失眠門(mén)診就診，診斷為“抑郁癥”，經(jīng)過(guò)系統(tǒng)治療后，心情明顯好轉(zhuǎn)，睡眠也相應(yīng)改善，很快恢復(fù)了以前開(kāi)心忙碌的生活。

　　當(dāng)一個(gè)人出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間失眠后，并不能掉以輕心，認(rèn)為只是睡眠問(wèn)題，尤其是長(zhǎng)時(shí)間單純治療失眠療效不好的，則應(yīng)注意考慮患情緒問(wèn)題的可能。抑郁癥患者的失眠癥狀具有顯著的特點(diǎn)，一般是早醒，醒后就再難以入睡，也有的表現(xiàn)為入睡困難，或睡眠中多次醒轉(zhuǎn)，睡眠不實(shí)，感到一夜未眠。除此之外，患者會(huì)有心情沮喪、焦慮暴躁，心神不寧、腦中充塞負(fù)面想法、沉浸于無(wú)力感、萎靡不振，或者表現(xiàn)為食欲不振、頸肩僵硬酸痛、食不下咽、體重減輕等。尤其是那些頑固性“消化不良”、無(wú)法確診的“心臟病”、長(zhǎng)期的神經(jīng)衰弱、渾身是病的“藥罐子”，更要警惕自己的情緒問(wèn)題。當(dāng)出現(xiàn)長(zhǎng)期失眠伴有上述情況時(shí)，一定要及時(shí)就診，排查引發(fā)失眠的原因，以便得到及時(shí)準(zhǔn)確的治療。

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