治療失眠，選對(duì)方法很關(guān)鍵

2017-05-10 來(lái)源：莒南心靈家園標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：失眠大多由心理因素引起，因此心理調(diào)節(jié)尤為重要，通過(guò)心理治療，心理咨詢師可以傾聽(tīng)來(lái)訪者的心聲，改善其認(rèn)知，釋放其心理壓力，放松其心情，也可通過(guò)肌肉放松訓(xùn)練、呼吸放松訓(xùn)練等多種放松方式緩解來(lái)訪者失眠的緊張情緒。

　　失眠是指無(wú)法入睡，或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，容易醒來(lái)而導(dǎo)致的睡眠不足。表現(xiàn)為各種原因引起的入睡困難、睡眠不深、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，失眠往往會(huì)給患者帶來(lái)極大的痛苦和心理負(fù)擔(dān)。

　　如何治療失眠?

　　1、心理調(diào)節(jié)

　　失眠大多由心理因素引起，因此心理調(diào)節(jié)尤為重要，通過(guò)心理治療，心理咨詢師可以傾聽(tīng)來(lái)訪者的心聲，改善其認(rèn)知，釋放其心理壓力，放松其心情，也可通過(guò)肌肉放松訓(xùn)練、呼吸放松訓(xùn)練等多種放松方式緩解來(lái)訪者失眠的緊張情緒。

　　2、中醫(yī)調(diào)理

　　中醫(yī)講失眠主要因臟腑陰陽(yáng)失調(diào)、氣血失和，以致心神不寧。應(yīng)著重調(diào)治所病臟腑及其氣血陰陽(yáng)，以“補(bǔ)其不足、瀉其有余、調(diào)其虛實(shí)”為總則，

　　我們多采用服用湯劑、貼敷、沐浴、針灸的方式進(jìn)行中醫(yī)治療，由此使氣血調(diào)和、陰陽(yáng)平衡、臟腑功能恢復(fù)正常，心神守舍，則失眠可治愈。

　　3、物理治療

　　現(xiàn)代研究分析表明，失眠的患者大腦邊緣系統(tǒng)、腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)等部位神經(jīng)遞質(zhì)多發(fā)生紊亂，現(xiàn)代科技可以通過(guò)磁場(chǎng)、微電流等方式無(wú)創(chuàng)、無(wú)痛的作用于大腦皮層相關(guān)靶部位，改善神經(jīng)遞質(zhì)的分泌，使其恢復(fù)正常，達(dá)到治療失眠的目的。

　　4、催眠藥物治療

　　嚴(yán)重的失眠患者可采用失眠藥物治療，例如苯二氮卓類藥物，代表藥物為：地西泮、阿普唑侖等，也可采用新型的催眠藥物如佐匹克隆等，需要說(shuō)明的是以上藥物都屬于處方藥，需要在精神科專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下服用。

　　對(duì)失眠的治療特色

　　睡眠本是自然現(xiàn)象，因?yàn)樾睦韷毫?、環(huán)境改變、應(yīng)激事件、軀體機(jī)能失調(diào)等原因?qū)е铝俗匀灰?guī)律被打破，產(chǎn)生失眠。我院采用“心平衡、體調(diào)和、歸自然”的理論指導(dǎo)治療失眠，制定了對(duì)失眠治療的綜合療法，即：心理治療+中醫(yī)治療+現(xiàn)代物理治療，打破了西藥治療失眠的副作用大、易產(chǎn)生依賴性等局限性，還失眠患者一個(gè)綠色健康、甜美安詳?shù)乃摺?/p>

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滋陰清熱，養(yǎng)心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥，癥見(jiàn)入睡困難、多夢(mèng)易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。

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刺烏養(yǎng)心口服液：健脾補(bǔ)腎，養(yǎng)心安神。用于脾胃氣虛，心腎不交所致腰膝酸軟，頭暈耳鳴，食少倦怠，失眠健忘，心悸氣短。百樂(lè)眠膠囊：滋陰清熱，養(yǎng)心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥，癥見(jiàn)入睡困難、多夢(mèng)易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。

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益氣養(yǎng)陰，活血通絡(luò)，清心安神。用于治療冠心病室性早搏屬氣陰兩虛，心絡(luò)瘀阻證，癥見(jiàn)心悸不安，氣短乏力，動(dòng)則加劇，胸部悶痛，失眠多夢(mèng)，盜汗，神倦懶言。

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滋補(bǔ)肝腎，寧心安神。用于治療肝腎虧損，頭暈耳鳴，失眠多夢(mèng)，怔忡健忘，腰酸，神經(jīng)衰弱。

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滋腎養(yǎng)肝，活血解毒。用于治療慢性乙型肝炎氨基轉(zhuǎn)移酶升高，中醫(yī)辨證屬于肝腎不足，邪毒瘀熱互結(jié)，癥見(jiàn)：脅肋疼痛，腰膝酸軟，口干咽燥，倦怠乏力，納差，脘脹，身目發(fā)黃或不黃，小便色黃，頭昏目眩，兩目干澀，手足心熱，失眠多夢(mèng)，舌暗紅或有瘀斑，苔少或無(wú)苔，脈弦細(xì)。

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