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這兩句話千萬不要對(duì)抑郁患者說

2017-05-09 來源:莒南心靈家園  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:身陷抑郁泥潭的人,幾乎喪失了幽默的能力,他們往往認(rèn)為自己很糟糕,根本不配用“有才華,有能力”來評(píng)價(jià),他們自認(rèn)為連這種疾病都難以擺脫和恢復(fù),也就無從證明他是有能力的人,這也滿足了“自己是無能的!”的預(yù)言。

  每個(gè)人都會(huì)有特別要好的朋友,而當(dāng)自己十分失落傷心的時(shí)候,往往朋友都會(huì)予以安慰,這就是朋友的一大重要性。但心理健康專家表示,在面對(duì)抑郁癥患者的時(shí)候,作為朋友要想勸慰他,下面這兩句話千萬不要對(duì)他說。

  “人們說有才華的人,才得抑郁癥,你該感到高興!”

  說這話的朋友,本意希望幽默一下,鼓勵(lì)患者振奮情緒,開心起來。歷史上的確有眾多罹患抑郁癥的天才或梟雄,如林肯、丘吉爾、梵高、舒曼、柴可夫斯基、海明威等,可列出一長(zhǎng)串名單。但身陷抑郁泥潭的人,幾乎喪失了幽默的能力,他們往往認(rèn)為自己很糟糕,根本不配用“有才華,有能力”來評(píng)價(jià),他們自認(rèn)為連這種疾病都難以擺脫和恢復(fù),也就無從證明他是有能力的人,這也滿足了“自己是無能的!”的預(yù)言。抑郁癥患者面對(duì)病情,更多感受到的是不知所措和無能為力。

  “就這點(diǎn)事有啥好痛苦的,我經(jīng)歷過更糟糕的事也都挺過來了!”

  不同的人,在問題或者疾病來臨時(shí),由于認(rèn)知水平,歸因策略和應(yīng)對(duì)模式上的不同,對(duì)事情的思考和行動(dòng)也大不相同。盡管朋友希望能讓對(duì)方看到自己現(xiàn)在的良好狀態(tài),借此鼓勵(lì)患者,但成效不佳,反而有可能導(dǎo)致患者加深對(duì)自己的不滿,更覺得自己不夠好,顯示出更多自卑和絕望的情緒。

  作為家屬,照顧抑郁癥患者需要耐心、愛心和恒心,是一項(xiàng)長(zhǎng)期持久的工作,有時(shí)積極傾聽和溫暖呵護(hù),比話語更有效。另外,單憑一己之力很難見效,需借助親朋和醫(yī)生的整體力量去完成。成效好壞也不能單靠我們,還要依靠患者的配合、耐心和領(lǐng)悟。以合理的心態(tài)對(duì)待疾病是患者本人的責(zé)任,也是他的一種生命體驗(yàn)。

  在當(dāng)今的社會(huì)環(huán)境影響下,未來肯定會(huì)有越來越多的抑郁癥患者出現(xiàn),甚至到最后抑郁癥患者將會(huì)威脅到人類的生命健康。因此,從現(xiàn)在開始,每一個(gè)人都應(yīng)該學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí),既能夠幫助抑郁癥患者,也可以幫助自己。

 

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