任何人都有可能得抑郁癥。

　　實(shí)際上，三個(gè)正常人之中，抑郁癥就會(huì)襲擊其中的一個(gè)。與其他心理障礙相比，抑郁癥傳播相當(dāng)廣泛。

　　所以，抑郁癥究竟是什么?

　　它不是單純的“心情不好”，也不是擺脫考試壓力的“借口”，更不是孩子身上的性格“軟弱”。

　　它就像一只攝魂怪，讓孩子感到徹骨的寒冷，快樂(lè)的喪失，求死的欲望。它就像一只大黑狗，出現(xiàn)的時(shí)候讓孩子猝不及防，陷入長(zhǎng)期的焦慮、自責(zé)、無(wú)助或絕望中，嚴(yán)重的甚至?xí)?dòng)起自殺的念頭。

　　更恐怖的是，這只黑狗緊追著孩子不放。孩子們即便再哀傷、再恐懼，也沒(méi)有辦法阻止黑狗日復(fù)一日的追隨，因?yàn)橐钟舭Y根本就不是他們所能控制的。

　　是什么引發(fā)了孩子們的抑郁癥?

　　你的孩子正處于青春期，ta的身體逐漸發(fā)育成熟，學(xué)業(yè)壓力不斷上升，沒(méi)有充足的睡眠和運(yùn)動(dòng)，而且常常泡在社交網(wǎng)絡(luò)上。在這種人生關(guān)鍵的轉(zhuǎn)型期，不知道多少人有過(guò)抑郁的體驗(yàn)。

　　心理學(xué)家認(rèn)為，抑郁癥的主要原因有四種，如果具有以下的幾種特質(zhì)，你的孩子可能比常人更可能踩到抑郁癥的地雷。

　　第一個(gè)因素是基因。如果孩子他爸或他媽曾經(jīng)患過(guò)抑郁癥，那么孩子就可能更容易患上這種疾病。但記住，它并沒(méi)有確定的遺傳性。

　　二是孩子自己的思維方式。如果孩子傾向于悲觀地看待問(wèn)題，總是沉浸在哀傷的情緒中，很難從自己的世界中走出來(lái)，那么他們患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)更高。還有，女孩子因?yàn)樾撵`更加敏感，感情更加細(xì)膩，所以患抑郁癥的幾率要高于男孩。

　　第三種，是你可能更有能力改變的——外部環(huán)境。對(duì)于在上中學(xué)的孩子們而言，這種外部環(huán)境又可分為學(xué)校環(huán)境、家庭環(huán)境和人際關(guān)系，其中學(xué)校環(huán)境影響孩子最大。這一點(diǎn)在下面一個(gè)標(biāo)題中再展開(kāi)描述。

　　第四種，是你過(guò)去種下的根，你可能不會(huì)想到。有人說(shuō)，《哈利·波特》中的攝魂怪正是抑郁癥的一個(gè)代名詞。每當(dāng)攝魂怪向哈利靠近，這個(gè)魔法界的寵兒就會(huì)“淹沒(méi)在徹骨的寒冷之中，聽(tīng)見(jiàn)母親臨死前的尖叫，接著被攝魂怪虐得痛苦不堪”。正是“媽媽早亡”這種嚴(yán)重的喪失性事件，讓孩子更容易患抑郁癥。

　　不僅如此，如果你在孩子的嬰兒期沒(méi)有好好愛(ài)他們，那么孩子長(zhǎng)大后也會(huì)更容易抑郁。已經(jīng)有科學(xué)研究證明，孩童時(shí)期情感受到忽略的孩子，在進(jìn)入青春期的時(shí)候腦部會(huì)出現(xiàn)變化，因此更容易患上抑郁癥。

　　你的孩子離抑郁癥有多遠(yuǎn)?

　　在下面，你會(huì)看到一位15歲青少年的自白，ta在去年5月被確診為抑郁癥，并把自己可怕的生活公開(kāi)在了知乎上。他的經(jīng)歷正好符合劉丹的研究結(jié)果：如果你的孩子正在讀中學(xué)，而他們又符合以下10種情況中的多種，那么你或許應(yīng)該當(dāng)心了。

　　1、學(xué)習(xí)成績(jī)差

　　2、不適應(yīng)學(xué)校管理

　　3、與任課老師溝通困難“清晨，草草的吃過(guò)飯，背上書包從家里朝著學(xué)校的方向走，原本10分鐘的路程我可以走半個(gè)小時(shí)。我在思考著今天的作業(yè)要怎么去補(bǔ)，去到學(xué)校又要去面對(duì)那些讓我煩躁的老師和同學(xué)，我對(duì)他們充滿了厭惡和憤恨，轉(zhuǎn)過(guò)街角，我看到晨曦中的教學(xué)樓，伴隨著車水馬龍的喧囂，內(nèi)心的絕望到了極點(diǎn)。”

　　4、感覺(jué)上學(xué)壓抑

　　5、不愿意老師了解自己的想法

　　6、認(rèn)為多數(shù)老師淡漠嚴(yán)厲“(我)學(xué)會(huì)了逃課，信息體育全都逃掉，我逃課不是去網(wǎng)吧打游戲，只是呆在教室的陽(yáng)臺(tái)上，看著學(xué)校外的世界，或者補(bǔ)著昨天的作業(yè)。”你的孩子可能會(huì)心事重重，覺(jué)得自己很失敗，經(jīng)常往家里跑，想要調(diào)換班級(jí)，或者休學(xué)退學(xué)，但換了一個(gè)新的地方仍然沒(méi)有好轉(zhuǎn)……

　　7、沒(méi)有好朋友

　　8、孤獨(dú)“我和同學(xué)的關(guān)系鬧僵了，因?yàn)槲也幌朐俸退麄円黄鹜媪?，他們彼此之間勾心斗角，一起去欺負(fù)別人。我有了一個(gè)新的朋友，脫離了那個(gè)小集體。他們?cè)诒澈罅R我、詆毀我。他們表面裝得和我關(guān)系很好，背后又不斷捅刀子。我開(kāi)始變得社交恐懼。”你的孩子可能會(huì)覺(jué)得自己很不受歡迎，自己不會(huì)與人交往，給別人造成了麻煩……

　　9、父母受教育程度低

　　10、父母關(guān)系不和

　　“放學(xué)了，心里是輕松的。轉(zhuǎn)過(guò)街角，看到了家的方向，我的心里一樣的絕望，我討厭那個(gè)家。我曾無(wú)數(shù)次想逃離那個(gè)地方。我的父親常年的出差，一年在家里的時(shí)間加起來(lái)不到一個(gè)月。吃喝嫖賭占了三樣，曾經(jīng)出軌過(guò)。在我的母親眼中他是一個(gè)一事無(wú)成、一無(wú)是處的人。我的母親做著一份收入微薄的工作，熱衷于逛街買衣服和跳舞。預(yù)測(cè)出軌中，我沒(méi)有親眼所見(jiàn)，可你是知道一個(gè)女生心思的細(xì)膩。”

　　“我的父母開(kāi)始不斷的嘮叨我的學(xué)習(xí)，并不斷說(shuō)‘你要是向以前那樣該多好。’我的心里充滿了疑問(wèn)，你們不是說(shuō)不在乎我的成績(jī)嗎?!怎么現(xiàn)在又這樣說(shuō)。我開(kāi)始不相信他們。”你的孩子可能會(huì)離家出走，跟你翻童年舊賬，甚至要與你們一刀兩斷……

　　更嚴(yán)重的，會(huì)有自殺的沖動(dòng)。

　　“我每天哭泣，蜷著身子蹲在桌子下邊，反瑣著房門，只有這樣我才能有一點(diǎn)安全感。沒(méi)法說(shuō)話，沒(méi)法行動(dòng)，對(duì)一切都失去興趣。無(wú)數(shù)次嘗試自殺，沒(méi)有勇氣從陽(yáng)臺(tái)跳下去。”

　　嚴(yán)重的抑郁癥病人會(huì)有自殺的沖動(dòng)。寫下這些話的少年，祝愿你已經(jīng)度過(guò)苦難，生活一切安好。

　　孩子，拿什么拯救抑郁的你?如果你的孩子失眠、情緒低落、沮喪自責(zé)、對(duì)自我評(píng)價(jià)很低、精力減退、渾身無(wú)力、厭學(xué)、成績(jī)大幅滑落，并且持續(xù)兩周以上感到如此，那么是時(shí)候開(kāi)啟預(yù)警模式了!因?yàn)槟愕暮鲆曈锌赡茏尯⒆拥纳罡訜o(wú)助。