中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網 > 精神病頻道 > 精神病分類 > 心理障礙 > 幸福生活十大準則

幸福生活十大準則

2017-05-08 來源:彩虹夢想咨詢  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:生活中,不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當成理所當然的。它們都是你回味無窮的禮物。記錄他人的點滴恩惠,始終保持感恩之心。每天或至少每周一次,請你把它們記下來。

  1遵從你內心的熱情。

  選擇對你有意義并且能讓你快樂的事情。

  2多和朋友們在一起。

  不要被日常工作纏身,親密的人際關系,是你幸福感的信號,最有可能為你帶來幸福。

  3學會失敗。

  不要讓對失敗的恐懼,絆住你嘗試新事物的腳步。

  4接受自己全然為人。

  允許自己偶爾的失落和傷感。然后問問自己,能做些什么來讓自己感覺好過一點。

  5簡化生活。

  更多并不總代表更好,好事多了,也不一定有利。應求精而不在多。

  6有規(guī)律地鍛煉。

  體育運動是你生活中最重要的事情之一。每周只要3次,每次只要30分鐘,就能大大改善你的身心健康。

  7睡眠。

  雖然有時“熬通宵”是不可避免的,但每天7到9小時的睡眠是一筆非常棒的投資。

  8慷慨。

  現(xiàn)在,你的錢包里可能沒有太多錢,你也沒有太多時間。但這并不意味著你無法助人。給予和接受是一件事的兩個面。當我們幫助別人時,我們也在幫助自己;當我們幫助自己時,也是在間接地幫助他人。

  9勇敢。

  勇氣并不是不恐懼,而是心懷恐懼,仍依然向前。

  10表達感激。

  生活中,不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當成理所當然的。它們都是你回味無窮的禮物。記錄他人的點滴恩惠,始終保持感恩之心。每天或至少每周一次,請你把它們記下來。

 

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房