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抑郁癥并不是心靈感冒那么簡(jiǎn)單!

2017-05-07 來(lái)源:北京德勝門(mén)精神科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:生理上,產(chǎn)婦從懷孕到分娩的過(guò)程中,激素變化劇烈,雌性激素與黃體素在懷孕晚期增加,在分娩后急速下降,因此所產(chǎn)生的極大落差是造成產(chǎn)后抑郁的重要因素。此外,也有研究認(rèn)為,產(chǎn)后腎上腺素、甲狀腺素降低也是導(dǎo)致抑郁癥的原因。
  什么是抑郁癥?
 
  抑郁癥是一種疾病,主要特點(diǎn)是持續(xù)悲傷,對(duì)通常喜歡的活動(dòng)失去興趣,同時(shí)沒(méi)有能力從事日?;顒?dòng),并且這些現(xiàn)象持續(xù)至少兩周。
 
  此外,抑郁癥患者通常還具有以下一些癥狀:精力減退;食欲改變;睡眠更多或更少;焦慮;注意力下降;猶豫不決;躁動(dòng);感到一無(wú)是處、內(nèi)疚或絕望;以及有自殘或自殺的念頭。
 
  受到抑郁癥嚴(yán)重影響的群體
 
  抑郁癥可能影響任何人。我們選擇特別關(guān)注三類(lèi)受到嚴(yán)重影響的群體:青少年和年輕人;育齡婦女(尤其是在產(chǎn)后)以及60歲以上的老年人。
 
  青少年抑郁癥
 
  首先就是學(xué)生期間的青少年最根本問(wèn)題,比如學(xué)習(xí)壓力,校園人際壓力,比如升學(xué)、學(xué)校人際等。
  其次網(wǎng)絡(luò)也是主要產(chǎn)生抑郁癥的原因,深陷網(wǎng)絡(luò)的青少年,一旦重新回到現(xiàn)實(shí)就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的悲觀厭世,心境低落等憂(yōu)郁癥狀,伴隨頭痛、消化不良、便秘、不明疼痛、食欲不振和睡眠障礙等現(xiàn)象。
  青少年是心理成長(zhǎng)的關(guān)鍵期間,很多時(shí)候容易產(chǎn)生叛逆心理,渴望得到認(rèn)可,如果一些家長(zhǎng)忽略了對(duì)孩子精神需求的給予,導(dǎo)致學(xué)生心理脆弱,無(wú)法和家長(zhǎng)、老師、同學(xué)等正常溝通,這就是他們稍遇挫折就容易誘發(fā)憂(yōu)郁癥的原因。
 
  關(guān)心青少年心理健康,是很重要的。針對(duì)以上產(chǎn)生抑郁癥的原因,家長(zhǎng)要多注意孩子的日常行為,積極開(kāi)導(dǎo)孩子,培養(yǎng)孩子正常的興趣。
 
  產(chǎn)后抑郁癥
  造成產(chǎn)后抑郁癥的原因很復(fù)雜,目前也尚未有定論,但一般可以分為生理、體質(zhì)和心理社會(huì)因素等3個(gè)方面。
 
  生理上,產(chǎn)婦從懷孕到分娩的過(guò)程中,激素變化劇烈,雌性激素與黃體素在懷孕晚期增加,在分娩后急速下降,因此所產(chǎn)生的極大落差是造成產(chǎn)后抑郁的重要因素。此外,也有研究認(rèn)為,產(chǎn)后腎上腺素、甲狀腺素降低也是導(dǎo)致抑郁癥的原因。
 
  體質(zhì)上,曾經(jīng)有過(guò)抑郁癥的女性發(fā)生產(chǎn)后抑郁癥的概率是一般人的3-5倍,這些產(chǎn)婦必須小心。此外,年輕的產(chǎn)婦、有經(jīng)前緊張焦慮病史或者情感性疾患家族史的產(chǎn)婦也容易出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁的現(xiàn)象。
 
  在心理社會(huì)因素方面,產(chǎn)后照顧嬰兒是相當(dāng)勞心勞力的事情,嬰兒不固定時(shí)間的睡眠及吃奶使得產(chǎn)后新媽咪睡眠不足,精神耗損,緊張、焦慮、抑郁就會(huì)常常伴隨而來(lái)。這也是造成產(chǎn)后抑郁的重要因素。
 
  所以在分娩后,準(zhǔn)媽媽一定要多調(diào)適自己的心情,保持愉快的心情,有事情盡量和準(zhǔn)爸爸及家人溝通,而不是自己胡思亂想!
 
  老年性抑郁癥
 
  一、個(gè)人因素。
 
  老年抑郁癥的發(fā)生與個(gè)人的人格因素也很有關(guān)系。老年人在身體出現(xiàn)不適、或慢性病久治不愈時(shí)會(huì)變得心情沉悶,或害怕絕癥、或恐懼死亡,或擔(dān)心成為家人累贅,從而形成一種強(qiáng)大而持久的精神壓力,引起抑郁。

  二、生理因素。
 
  老年人的各種身體疾病,如高血壓病、冠心病、糖尿病及癌癥等,都可能繼發(fā)抑郁癥。還有許多患慢性病的老人,由于長(zhǎng)期服用某些藥物,也易引起抑郁癥。此外,老年抑郁癥患者的家庭成員的患病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于一般人群,其子女的發(fā)病率也高,說(shuō)明此病與遺傳因素有一定關(guān)系。
 
  三、社會(huì)與心理因素。
 
  抑郁癥的出現(xiàn)與老年期的各種喪失有較大的關(guān)系,這些喪失包括工作的喪失、收入的減少、親友的離世、人際交往的缺乏等等。例如,老年人退休后對(duì)于角色轉(zhuǎn)變?cè)谛睦砩铣33霈F(xiàn)不適應(yīng),巨大的落差會(huì)產(chǎn)生失落感,導(dǎo)致情緒低落。另外,交往圈子變窄,人際互動(dòng)減少,以及親友,尤其是配偶的去世,使老年人缺乏情感支持,也是導(dǎo)致老年抑郁癥的常見(jiàn)病因。
 
  所以,老年朋友需要多從這幾個(gè)方面綜合調(diào)治并做好相應(yīng)的預(yù)防工作,才能避免出現(xiàn)老年抑郁癥。
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