我們?cè)谏钪锌赡苊媾R各種各樣的問(wèn)題,我們把這些問(wèn)題統(tǒng)稱(chēng)為生活事件。曾經(jīng)有人編制了一個(gè)評(píng)估常見(jiàn)生活事件引發(fā)應(yīng)激程度的量表,對(duì)5000人進(jìn)行調(diào)查,并且根據(jù)調(diào)查結(jié)果,編制了社會(huì)再適應(yīng)量表,用生活變化單位來(lái)反映可能引起應(yīng)激的程度。為了更好的反映生活事件對(duì)中國(guó)人的影響程度,之后便又有了適合中國(guó)國(guó)情的生活事件量表。量表中,除了有生活事件的標(biāo)準(zhǔn)分,還有分別對(duì)應(yīng)青年、中年、更年、老年的分?jǐn)?shù)。喪偶這一生活事件的標(biāo)準(zhǔn)分是110,排在第一位;而退休這件看似并沒(méi)有什么的事情,卻也有26分的標(biāo)準(zhǔn)分,排在了第51位,對(duì)于更年期的人來(lái)說(shuō),這一事件的分?jǐn)?shù)可達(dá)35分。由此可見(jiàn),退休是一種可以引起應(yīng)激的生活事件。
在門(mén)診,心理科醫(yī)生常常會(huì)遇到這樣一群前來(lái)就診的人們。他們表現(xiàn)出的是一種焦慮的樣子,而究其最近所遇到的事情,我們會(huì)發(fā)現(xiàn),他們最近退休了或是馬上就快要退休了。大多數(shù)人們可能會(huì)覺(jué)得退休并沒(méi)什么特別的,但其實(shí),退休的心理變化早在退休之前就已經(jīng)開(kāi)始萌動(dòng),有些人就會(huì)產(chǎn)生消極、悲觀、焦慮、苦惱等情緒;有些人對(duì)退休后面臨的環(huán)境、生活內(nèi)容的變化、角色的轉(zhuǎn)變以及心理活動(dòng)的變化和調(diào)節(jié)等問(wèn)題考慮不周全、沒(méi)有充分的思想準(zhǔn)備;還有一些人雖然在思想上有比較充分的準(zhǔn)備,但在行動(dòng)上明顯有所滯后,因而也會(huì)出現(xiàn)心理上的不適。一旦退休,離開(kāi)工作崗位,會(huì)感覺(jué)被邊緣化,無(wú)名的恐懼感悄然襲來(lái),將要遠(yuǎn)離許多熟悉的事物,要面臨新的生活方式和新的生活環(huán)境。
當(dāng)退休越臨近,越要試著調(diào)整好自己的心態(tài),做好退休準(zhǔn)備。保持一顆平常心;多與他人交流,逐漸移交工作任務(wù),有意識(shí)的淡出職場(chǎng),做個(gè)中立者,逐漸向旁觀者過(guò)渡。在退休前做好充分的心理調(diào)適和準(zhǔn)備。退休后,不妨將注意力轉(zhuǎn)移到其他事情上,積極參與和拓展業(yè)余愛(ài)好。保持開(kāi)朗舒暢的心情,合理安排生活。就算一下子自己調(diào)節(jié)不過(guò)來(lái),也沒(méi)關(guān)系,可以去尋求他人的幫助,做到無(wú)病放心、有病早治和及時(shí)調(diào)理。
主要用于抗血小板聚集,用于預(yù)防血栓形成。
健客價(jià): ¥15.8用于抗血小板聚集,預(yù)防血栓形成。
健客價(jià): ¥15用于防治血栓栓塞,降低心肌梗塞、腦血栓的形成以及慢性心絞痛的治療;也可用于外科手術(shù)后的心瓣膜病及人工瓣膜手術(shù)后原發(fā)性、復(fù)發(fā)性血栓靜脈炎等。
健客價(jià): ¥251.成年人及兒童急、慢性腹瀉。 2.用于食道、胃、十二指腸疾病引起的相關(guān)疼痛癥狀的輔助治療,但本品不作解痙劑使用。
健客價(jià): ¥241.成年人及兒童急、慢性腹瀉。 2.用于食道、胃、十二指腸疾病引起的相關(guān)疼痛癥狀的輔助治療,但本品不作解痙劑使用。
健客價(jià): ¥261.成年人及兒童急、慢性腹瀉。 2.用于食道、胃、十二指腸疾病引起的相關(guān)疼痛癥狀的輔助治療,但本品不作解痙劑使用。
健客價(jià): ¥26清熱利濕。用于濕熱下注,足膝紅腫,筋骨疼痛。
健客價(jià): ¥62清熱解痙,去翳明目。用于肝陰不足,肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠(yuǎn)視力下降;青少年假性近視、視力疲勞。
健客價(jià): ¥22.5清熱解痙,去翳明目。用于肝陰不足,肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠(yuǎn)視力下降;青少年假性近視、視力疲勞。
健客價(jià): ¥18清熱解痙,去翳明目。用于肝陰不足,肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠(yuǎn)視力下降;青少年假性近視、視力疲勞。
健客價(jià): ¥19.8活血祛瘀,消腫止痛的功效。用于跌打損傷,骨折筋傷,瘀滯腫痛,經(jīng)閉痛經(jīng),產(chǎn)后瘀阻,胸腹刺痛,癰疽腫痛。
健客價(jià): ¥13益氣復(fù)脈,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧,心悸氣短,脈微自汗。
健客價(jià): ¥12清熱利濕。用于濕熱下注所致的痹病,癥見(jiàn)足膝紅腫、筋骨疼痛。
健客價(jià): ¥28舒利迭以聯(lián)合用藥形式,用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療,包括成人和兒童哮喘。這可包括: 接受有效維持劑量的長(zhǎng)效β受體激動(dòng)劑和吸入性皮質(zhì)激素治療的患者。 目前使用吸入性皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。 接受支氣管擴(kuò)張劑規(guī)則治療但仍然需要吸入性皮質(zhì)激素的患者。 注:本品對(duì)50μg/100μg規(guī)格不適用于患有重度哮喘的成人和兒童患者。
健客價(jià): ¥209用于防治維生素B族缺乏癥,也可用于食欲缺乏、消化不良的輔助治療。
健客價(jià): ¥1.6順氣降逆,消積止痛。用于嬰幼兒乳食內(nèi)滯證,食積證、癥見(jiàn)腹脹、腹痛、啼哭不安、厭食納差、腹瀉或便秘;中老年氣滯、食積證、癥見(jiàn)脘腹脹滿(mǎn)、腹痛、便秘;以及腹部手術(shù)后促進(jìn)腸胃功能的恢復(fù)。
健客價(jià): ¥19改善記憶、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、免疫調(diào)節(jié)。
健客價(jià): ¥38疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥,癥見(jiàn):失眠多夢(mèng),精神抑郁或急躁易怒,胸脅苦滿(mǎn)或胸膈不暢,口苦目眩,舌邊尖略紅,苔白或微黃,脈弦。
健客價(jià): ¥47益氣,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧,心悸氣短,自汗。
健客價(jià): ¥18舒利迭以聯(lián)合用藥形式(支氣管擴(kuò)張劑和吸入皮質(zhì)激素),用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療,包括成人和兒童哮喘。這可包括:1.接受有效維持劑量的長(zhǎng)效β2-激動(dòng)劑和吸入型皮激素治療的患者。2.目前使用吸入型皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。3.接受支氣管擴(kuò)張劑常規(guī)治療但仍然需要吸入型皮質(zhì)激素的患者。
健客價(jià): ¥149舒利迭以聯(lián)合用藥形式(支氣管擴(kuò)張劑和吸入皮質(zhì)激素),用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療,包括成人和兒童哮喘。這可包括:1.接受有效維持劑量的長(zhǎng)效β2-激動(dòng)劑和吸入型皮激素治療的患者等。
健客價(jià): ¥336益氣,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧,心悸氣短,自汗。
健客價(jià): ¥11益氣復(fù)脈,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧,心悸氣短,脈微自汗。
健客價(jià): ¥24順氣降逆,消積止痛。用于嬰幼兒乳食內(nèi)滯證,癥見(jiàn)腹脹、腹痛、啼哭不安、厭食納差、腹瀉或便秘;中老年氣滯、食積證,癥見(jiàn)脘腹脹滿(mǎn)、腹痛、便秘。
健客價(jià): ¥25