近日，一篇題為《每對母子都是生死之交，我要陪他向校園霸凌說NO！》的文章在社交媒體上傳播。文章作者自稱是一位母親，10歲的兒子遭遇校園欺凌。文中的男孩在廁所中被幾名同學將裝有排泄物的垃圾筐扔在頭上。被欺負后，孩子經常大哭，被診斷為急性應激反應。

　　那么，被欺負孩子內心的傷口該如何修復，孩子的父母又該做些什么呢？讓我院專家來教家長們幾招。

　　被打了要不要打回去？

　　“誰打你，你就打誰。”這或許是很多家長在教育孩子時常說的一句話，然而，以暴制暴絕不是最有效的方式，因為它不能從根本上解決問題，也沒有杜絕被霸凌的源頭，很有可能會造成更多的傷害。

　　終結霸凌的方式，是從孩子自身和心理層面入手，讓孩子站起來，建立自信。

　　性格懦弱的孩子，如果受到攻擊而不反抗，則可能會留下心理創(chuàng)傷，對性格的正常發(fā)展也會埋下隱患，家長需要教會孩子及時用抗議表明立場。

　　被欺負，家長首先要接納孩子的各種反應

　　首先家長不要責備孩子，這似乎不需要提醒，但實際上很多家長在看到孩子被欺負后，會“怒其不爭”，家長特別是在弄清楚事情經過，發(fā)現(xiàn)孩子有“軟弱”的反應后，會難以接受孩子的表現(xiàn)，責備孩子為何不去反抗等。家長的這種反應其實與家長自身的成長經歷有關，而沒有真正把關注點放在孩子身上。

　　在不責備孩子的前提下，家長要做的是完全接納孩子的反應。有的孩子被欺負后會哭鬧，有的則顯得木訥。比如在前文中提到的男孩就出現(xiàn)了大哭，入睡困難等表現(xiàn)。這時，家長需要陪伴孩子，不要急于詢問發(fā)生了什么。

　　這時候，家長可以拉著孩子的手，或攬住孩子的肩膀，這種肢體上的安撫可以給孩子最大的安全感。在孩子感覺有能力面對之前被傷害的事情后，自然會告訴父母發(fā)生了什么。

　　孩子如果一直哭泣，家長在不勉強孩子的前提下，變換相處的地點，可以換不同的房間，或變換室內及戶外場所，因為地點的改換，人的心情就不會持久地沉浸在同一種狀態(tài)中，視野的變化，也有助于情緒的改變。

　　在孩子激動情緒得以宣泄后，則應以平復受傷孩子的心情為主，需要父母盡量讓生活環(huán)境、習慣、興趣與過去保持一致，這會給孩子一種暗示：他的生活依然是一種平素的常態(tài)，而不是因為被欺負，生活就變了。

　　無論多心疼家長都不宜在孩子面前過度表露情緒

　　首先，家長可以用評價的語氣來幫助孩子表達情緒，比如“太可惡了”“太過分了”等，設身處地地理解孩子的心情，與此同時，要讓孩子從家長的語氣態(tài)度中感受到力量和勇氣。

　　其次，無論父母多么心疼，都不宜過度表達自己的情緒，因為家長過激的反應，會強化孩子作為“受害者”的角色，不利于孩子后續(xù)心理的平復。

　　如果孩子有退縮、回避、警覺的表現(xiàn)，以及對學校過度敏感，家長則不可強迫孩子去面對，要給孩子一段休息的時間。

　　特別強調一點，如果孩子在脫離相關的處境后，上述表現(xiàn)仍然不能緩解，或者出現(xiàn)了容易驚恐、經常做噩夢的情況，家長要及時帶其到專業(yè)的精神衛(wèi)生機構去就診。

　　處理過錯時，需要對方家長真誠的道歉

　　有些家長在孩子闖禍后，認為“孩子頑皮”，不肯向受到欺負的孩子真誠道歉，這其實是十分不妥的。在處理對方的過錯時，最好是對方家長給予真誠的道歉，包括言語安慰和物質上的補償，對孩子來說，實物的補償會更容易感受到對方的誠意。此外，電話溝通也是個不錯的方式，因為在電話中道歉，不至于給對方造成太大壓力，影響溝通效果。

　　孩子遭遇欺凌后，家長是否要帶著孩子到學校與老師和對方家長溝通呢？我本人并不提倡這樣的溝通方式，源于無法確定老師和對方會做出怎樣的反應，有些情況畢竟難以預測，難免會給孩子的心理造成二次傷害。