近日，有媒體報(bào)道，在京一所著名大學(xué)有40人被確診為抑郁癥，約占到學(xué)校心理咨詢中心訪問量的兩成。記者通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有抑郁情緒的學(xué)生主動(dòng)尋求心理幫助的數(shù)量在逐年增多。

　　大學(xué)生抑郁發(fā)病率呈上升趨勢(shì)

　　世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)顯示，全球抑郁癥患者超過3.5億，據(jù)《中華全科醫(yī)學(xué)》發(fā)表的研究顯示，以某大學(xué)的在校本科生和碩士研究生為研究對(duì)象，大學(xué)生抑郁的發(fā)生率為15.32%。

　　由此看來(lái)，大學(xué)生的抑郁癥發(fā)病率的確高于其他人群。

　　專家介紹說，這些年，前來(lái)主動(dòng)尋求心理幫助的有抑郁情緒的學(xué)生的確在增多，但這并不表示大學(xué)生屬于抑郁癥的高發(fā)人群。

　　大學(xué)生接受了良好的高等教育，尤其現(xiàn)在廣泛開展的心理教育讓他們對(duì)抑郁情緒更敏感，也明白了在出現(xiàn)抑郁癥狀后需要尋求專業(yè)的心理幫助，這些都會(huì)使人感覺是發(fā)病率高發(fā)。大學(xué)生抑郁和常人抑郁并沒有什么不同，是不是大學(xué)生的身份，這也不是我們治療時(shí)需要考慮的主要因素。就像女性感冒和男性感冒沒有什么區(qū)別一樣。

　　7歲之前的心理教育最重要

　　抑郁的發(fā)病原因有很多，一個(gè)人在大學(xué)期間出現(xiàn)抑郁情緒或抑郁癥，只是說明當(dāng)下受到某些因素的誘發(fā)。

　　很多心理咨詢流派都很重視孩子7歲前的成長(zhǎng)經(jīng)歷，這段經(jīng)歷關(guān)乎他們對(duì)這個(gè)世界的認(rèn)識(shí)和了解、自我認(rèn)知系統(tǒng)的建立、價(jià)值觀、愛情觀、甚至包括對(duì)于親密關(guān)系的認(rèn)識(shí)和了解等。因此，0~7歲期間的心理健康發(fā)展對(duì)人一生的心理狀態(tài)至關(guān)重要。

　　“改革開放以來(lái)的第一代留守兒童到了上大學(xué)的年齡，我們工作中也遇到過很多留守兒童前來(lái)進(jìn)行心理咨詢。”我院專家介紹，留守兒童的心理健康問題已被很多研究所證實(shí)，他們成年之后出現(xiàn)抑郁或抑郁情緒的幾率也較大。留守兒童多是由爺爺奶奶來(lái)照顧，老人往往只關(guān)心他們最基礎(chǔ)的吃飽穿暖，對(duì)心理健康教育甚至完全沒有概念，加上父母陪伴的缺失，他們的心理就非常容易失衡。人際關(guān)系是心理狀態(tài)的外在呈現(xiàn)，尤其進(jìn)入大學(xué)，如果他過去習(xí)慣的生活方式在大學(xué)中不再奏效，就很容易誘發(fā)抑郁情緒，如果得不到積極的疏導(dǎo)，就會(huì)發(fā)展成抑郁。

　　當(dāng)然，童年期以及青春期都會(huì)對(duì)成年后的心理狀態(tài)產(chǎn)生很大影響，比如對(duì)新環(huán)境、新同學(xué)的適應(yīng)能力。

　　“我接觸過很多剛剛進(jìn)入大學(xué)的新生，就有一些人進(jìn)入了完全不同于以往的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境后，出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間不能適應(yīng)，也沒有及時(shí)進(jìn)行調(diào)整，才導(dǎo)致抑郁情緒的形成與積壓。”專家深有感觸。

　　對(duì)于大學(xué)生來(lái)說，學(xué)業(yè)、戀愛、人際關(guān)系等都可能是抑郁的誘發(fā)因素。當(dāng)人進(jìn)入到完全陌生的環(huán)境后，都有可能出現(xiàn)適應(yīng)障礙，最常見的表現(xiàn)是焦慮、情緒低落，如果這時(shí)候突然發(fā)生一個(gè)誘發(fā)事件，就很可能出現(xiàn)抑郁。

　　學(xué)校的心理疏導(dǎo)更及時(shí)有效

　　“目前，很多高校都有非常完備的心理咨詢制度，幫助學(xué)生解決各個(gè)方面的心理問題。”專家介紹。抑郁情緒很多人都會(huì)遇到，多數(shù)情況，我們可以在身邊朋友的幫助下就可以排解，即使遇到相對(duì)棘手的問題，也可以向老師、學(xué)校尋求幫助。

　　許多高校在大學(xué)生入學(xué)時(shí)會(huì)有一個(gè)入學(xué)心理測(cè)評(píng)，到十月份左右的時(shí)候還會(huì)有一個(gè)“大學(xué)生活適應(yīng)狀況調(diào)查”，這些都能夠幫助學(xué)校、老師發(fā)現(xiàn)那些需要重點(diǎn)關(guān)注的學(xué)生，方便提供監(jiān)管以及更有效的引導(dǎo)。大學(xué)里的心理健康類社團(tuán)以及每個(gè)班級(jí)里的心理委員，能夠發(fā)揮學(xué)生的力量，起到一個(gè)預(yù)警和幫助的作用。

　　此外，很多高校的心理咨詢中心也經(jīng)常通過情景劇、講座、報(bào)刊、主題宣傳手冊(cè)等方式不斷普及心理健康教育。

　　專家告訴記者，在心理咨詢中心的一對(duì)一輔導(dǎo)則是一個(gè)有效的緩沖機(jī)制，如果學(xué)生出現(xiàn)情緒不佳時(shí)及時(shí)求助，就可以控制這些不良情緒的進(jìn)一步發(fā)展，避免向更嚴(yán)重的方向發(fā)展。

　　大學(xué)生需要多關(guān)注自己以及身邊人的心理健康問題，即使自己暫時(shí)無(wú)法解決，也可以到正規(guī)醫(yī)院就診，必要時(shí)接受藥物治療。

　　專家提醒，抑郁情緒并不可怕，它只是人的一種自我保護(hù)功能，一種失功能的問題解決方案，更是身體對(duì)我們發(fā)出的提醒，只要我們及時(shí)聽到這個(gè)提醒的聲音，并且積極做出應(yīng)對(duì)，反而能夠很好地幫助我們解決難題。