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被歧視?謾罵?精神病人應(yīng)如何面對這些社會偏見!

2017-04-22 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:應(yīng)該看到這種不良的社會環(huán)境在一定程度上是無法避免的,是每一個精神病患者都有可能遇到的客觀現(xiàn)實。逃避現(xiàn)實或抱過高期望都是不可取的。只有承認(rèn)困難才能戰(zhàn)勝困難。

  隨著精神衛(wèi)生知識的廣泛宣傳,康復(fù)工作的開展和深入,精神病患者的處境有了很大的改觀。但是精神病人在各種待遇上不受重視也在所難免,他們?nèi)栽谑艿饺藗儾煌绞健⒉煌潭鹊钠缫暋?/p>

  有的人對精神病人進行嘲笑、辱罵;有的人則心存恐懼,極力回避精神病人;有的家屬甚至把病人拋給社會;有的單位用種種借口讓精神病人休長假、退休或不安排適當(dāng)?shù)墓ぷ?。那么,精神病患者?yīng)如何面對這些社會偏見呢?

  一、拿出勇氣正視社會現(xiàn)實

  應(yīng)該看到這種不良的社會環(huán)境在一定程度上是無法避免的,是每一個精神病患者都有可能遇到的客觀現(xiàn)實。逃避現(xiàn)實或抱過高期望都是不可取的。只有承認(rèn)困難才能戰(zhàn)勝困難。患者如果做好充分的心理準(zhǔn)備去面對社會偏見,就可以增強對不良心理刺激的抵抗力。

  二、正視精神疾病

  有些精神病人自己就認(rèn)為得精神病是可恥的事,是低人一等。這無疑是自己先否定了自己。其實精神病和感冒、胃潰瘍、肝炎等疾病一樣,都有其生物、社會、心理的發(fā)病因素。一個人得了感冒、胃潰瘍不會覺得可恥,那么得了精神病又有什么“可恥”的呢?據(jù)統(tǒng)計,80%~90%的人在其一生中都有過精神異常或所謂心理失調(diào)的時期。如果主得精神病是可恥的話,那么我們大多數(shù)人都曾經(jīng)“可恥”過或?qū)⒂锌赡茏兊?ldquo;可恥”。精神病人和正常人是平等的,沒有什么好自卑的。該感到“可恥”和自卑的,恰恰是那些歧視精神病人的知識淺薄的人。

  三、精神病人應(yīng)正確處理由于社會偏見造成的不良人際關(guān)系

  某些患者對于這種不良社會環(huán)境要么大發(fā)雷霆,以牙還牙;要么自暴自棄,離群索居;要么急于求成,反復(fù)糾纏別人承認(rèn)自己正常。以上幾種表現(xiàn)不僅于事無補,反而會加深別人的誤解。精神病患者應(yīng)循序見進地改善人際關(guān)系,選擇適當(dāng)?shù)臅r機與周圍人接觸。接觸時應(yīng)把握分寸感,不要一開始就談自己的病情或別人不感興趣的話題,可選擇一些普通的家常話或大家關(guān)心的熱門話題,哪怕就是簡單的幾句問候也是有效的。

  另外,還要參加一些力所能及的社會勞動,用事實向世人表明自己的能力。有條件的話,可以在人際關(guān)系較融洽后,宣傳一些精神衛(wèi)生知識。當(dāng)人們了解和認(rèn)識精神病知識以后,那些愚昧落后的偏見自然便不攻自破了。

  作為一位精神病患者,特別是在疾病的恢復(fù)期,首先要對各種歧視現(xiàn)象有充分的思想準(zhǔn)備。同時,也不要悲觀失望,自暴自棄。如果出現(xiàn)心理困擾,不能自行排解,請及時向家人傾訴,或找醫(yī)生咨詢。

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