中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神疾病 > 強迫抑郁 > 讓我告訴你什么是真的抑郁癥!

讓我告訴你什么是真的抑郁癥!

2017-04-13 來源:北京德勝門精神科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:抑郁癥會使人有過低的自我評價、對周圍的事物和人失去興趣、疲勞緩慢,人很難再對生活和未來保有任何希望和熱情。而死亡的念頭會反復(fù)出現(xiàn)。
  重壓之下,人人都在說:“我快抑郁了!”你真的快抑郁了嗎?真正的抑郁癥是怎樣的,你知道嗎?
 
  羅賓·威廉姆斯,很多人最愛的影帝,演了無數(shù)次人生導師,卻依舊開導不了自己。
 
  那么,人為什么會抑郁?為何一些外人眼中的“人生贏家”卻會患抑郁癥?如何面對、治療抑郁?凱文·布萊爾告訴我們答案。凱文布萊爾并不像一個抑郁的小孩:他是籃球隊隊長,參加各種派對,幽默并且自信。但他卻飽受抑郁癥的折磨,甚至差點自殺。
 
  抑郁癥對人影響
 
  有研究發(fā)現(xiàn),60%自殺完成的人,在生前是能夠被臨床診斷為抑郁癥的。患有抑郁癥的人極少會去傷害別人,他們的力量更多指向自己。他們指責和貶低自己,覺得自己糟透了。
 
  抑郁癥會使人有過低的自我評價、對周圍的事物和人失去興趣、疲勞緩慢,這樣的狀況下,人很難再對生活和未來保有任何希望和熱情。而死亡的念頭會反復(fù)出現(xiàn)。
 
  這時候我們?nèi)ジ鶷A說,你要堅強,要考慮你的父母兒女同事朋友,你想想看你已經(jīng)有這樣那樣多的種種好,你不該不珍惜自己的生命。這些“寬慰”的話語,對于抑郁癥的患者來說,無疑雪上加霜。
 
  需要注意的是,有一些重度抑郁癥的患者沒有自殺的原因,只是因為抑郁癥本身會使人極易疲勞,他們此刻沒有力氣去考慮和實施自殺計劃。而治療抑郁癥的藥物作用往往在一個月左右的時候才能起效——這意味著在服藥第一個月里面,抑郁癥的藥物使人的身體恢復(fù)力氣,而情緒卻尚未改善。因此這段時間是自殺風險極高的一段時間,醫(yī)院往往要求住院24小時看護。
 
  身邊的人抑郁了,怎么辦?
 
  我們特別擅長給朋友打雞血,說:“你看你擁有這些擁有那些,你還有這么多好的東西,不要難過了”、“其實這不過是小事一樁,沒什么大不了的,你睡一覺明天就好了。”
 
  抑郁癥的來訪者往往本身很聰明,又善于假裝自己“很好、沒問題”。在生病的狀態(tài)下,盲目的樂觀鼓勵,只能讓他們雪上加霜。相比“打雞血撒陽光”式的開導,他們更需要身邊的人來承認他們的困境,關(guān)注他們的內(nèi)心苦痛。
 
  若你真的希望TA好起來,請你幫TA來表達TA真實的感受。
 
  做自己溫暖的朋友
 
  當然,我們每個人都希望在自己脆弱無助的時候,身邊能有一個朋友,不評判不期望地陪我們哭。可我們并不能要求身邊的朋友個個都變成這樣。
 
  但是有幸的是,即便我們可能沒有這樣的朋友,我們還有自己。我們學了這么多如何愛別人的方式,我們亦可以,像愛別人一樣,來疼愛自己。
 
  每天散散步,曬曬太陽,多跟家人跟朋友在一起,便可以有效地改善自己的心情。
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房