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三大秘訣,讓你遠(yuǎn)離負(fù)面情緒

2017-04-12 來(lái)源:水悅心靈文化  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:有時(shí)候很憤怒的原因是因?yàn)閷?duì)方不了解自己。如果你沒(méi)有真正把自己的一些想法轉(zhuǎn)化為智慧表達(dá)出來(lái),而你總是希望別人同理、了解你,但沒(méi)得到理解和支持,結(jié)果必然會(huì)形成負(fù)面壓抑的毒素存在肝臟中。

  很多人體檢時(shí)得了一些肝臟方面的疾病,比如說(shuō)肝癌、酒精肝、脂肪肝等。不僅是男性,很多女性也出現(xiàn)了肝臟疾病。

  肝臟疾病的背后,是怎樣的一種心靈狀態(tài)和情緒?

  01、肝臟對(duì)你的生命有多重要?

  肝具有造血和排毒功能,是一個(gè)非常重要的人體器官。

  如果肝臟負(fù)荷過(guò)大,就喪失排毒功能。換句話說(shuō),毒素就會(huì)儲(chǔ)存在身體,包括你的思想毒素。

  最常見(jiàn)的比如憤怒生氣、生悶氣,這些會(huì)摧殘肝細(xì)胞,讓肝臟產(chǎn)生很大負(fù)荷和壓力,如果你不能及時(shí)把內(nèi)在憤怒和壓抑的情緒釋放和排解,久而久之,肝臟就會(huì)產(chǎn)生病變。

  很多人經(jīng)常會(huì)借酒消愁,但是喝一點(diǎn)點(diǎn)酒后就暈,變得很無(wú)明。其實(shí)是因?yàn)楦闻K的解毒能力比較弱。

  為什么?因?yàn)樗軕n郁、失落,受傷、生氣,想麻醉自己,所以整個(gè)身體處在搖搖欲墜,自我無(wú)法把控的狀態(tài),甚至某種程度上來(lái)自他想放棄自己。

  02、憤怒背后的秘密

  肝臟不好是因?yàn)閼嵟鷼獾膲毫λ?,其背后的心靈成因是想要被了解。和別人生氣,是因?yàn)樗涣私鈩e人,同樣也想被了解。

  有時(shí)候很憤怒的原因是因?yàn)閷?duì)方不了解自己。如果你沒(méi)有真正把自己的一些想法轉(zhuǎn)化為智慧表達(dá)出來(lái),而你總是希望別人同理、了解你,但沒(méi)得到理解和支持,結(jié)果必然會(huì)形成負(fù)面壓抑的毒素存在肝臟中。

  如何地去解除它?

  03、三大秘訣

  第一,你要學(xué)會(huì)表達(dá)和溝通。

  往往我們的表達(dá)和溝通都是在對(duì)立和憤怒的狀態(tài)下,不斷的給肝臟增加壓力。

  真正的表達(dá)溝通是什么?是要把你的情緒表達(dá)出來(lái)。

  比如對(duì)方做這件事情讓你很生氣,你就說(shuō):這件事情你讓我很生氣,我感到你不關(guān)注我,你很冷漠。我一定要把我心里的想法表達(dá)給你,因?yàn)槲覍?duì)你是信任的,當(dāng)然你也可以把想法表達(dá)給我。

  當(dāng)我們完全正面的去接受這些負(fù)面情緒,某種程度上就是一種排解的過(guò)程。

  第二,如果你有一些修行,通過(guò)靜心禪修觀想冥想等方式也可以。

  第三,通過(guò)深層溝通的方式去排解和處理,這樣的效果是最快的。

  04、為什么現(xiàn)代人肝都不好?

  其實(shí),當(dāng)你的肝臟出現(xiàn)狀況,會(huì)對(duì)你整個(gè)身體產(chǎn)生很大影響。

  現(xiàn)在人為什么肝都不好?因?yàn)槊刻於荚趶?qiáng)行用頭腦意識(shí)到很晚才睡覺(jué),眼睛變得越來(lái)越干,等感到刺痛、睜不開時(shí)才去睡覺(jué)。

  那這樣肝臟就無(wú)法排毒,會(huì)壓抑很多毒素。還有很多人睡覺(jué)時(shí)特別喜歡磨牙,或者有痔瘡、貧血的現(xiàn)象,這些都與肝臟有關(guān)。

  如果你經(jīng)常頭痛,喉嚨有異物感,這些都是跟肝臟有關(guān)系的。

  長(zhǎng)期勞作的人,說(shuō)實(shí)話肝臟都不太好,在有壓力或者有情緒無(wú)法釋放出來(lái)時(shí),肝臟可能會(huì)更加糟糕。

  “萬(wàn)般帶不走,唯有業(yè)隨身。”

  不管你想控制什么,到最后其實(shí)都是別人的。不管你想帶走什么,唯一能帶走的是你內(nèi)在的那份執(zhí)著。所以,能不能放得下,還要看你自己。

 

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