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不要對抑郁癥患者說的話

2017-04-12 來源:臺州心理驛站  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:你要知道,沒有人是可以做到感同身受的。而且,這樣說只會讓他覺得自己的感受和努力被忽略了。我們都知道,抑郁癥并不是心情不好。

  抑郁癥患者是一個非常敏感和脆弱的群體。有時(shí)候一個錯誤的用詞就可能會傷害到他們。這篇文章是備受折磨的抑郁患者的內(nèi)心呼吁,我們能做的很少,但首先做到不要像下面這樣說話。

  我們希望大家可以認(rèn)真聽取這些建議,也請真的去關(guān)心在乎身邊的人,幫助他們克服難關(guān)。

  1、“拜托,有人比你更不幸!”

  事實(shí)上,其他人不幸的遭遇不會使抑郁癥患者有所改善,你應(yīng)該告訴他:“我很理解你現(xiàn)在的心情,有什么我可以為你做的嗎?”

  2、“相信你自己,明天你會感覺好多了。”

  在你說這些之前,我想告訴你:抑郁癥并不是睡一覺后就會消失的事!請告訴他們:“我們一步一步地處理,我會一直在這里幫助你的。”

  3、“人生是不公平的”

  請不要再說這種話了,這樣的話怎么可能讓他們變的更好,你這樣說,只會使情況惡化,同時(shí)也在貶低患者承受痛苦的價(jià)值。你應(yīng)該說:“對于你不得不經(jīng)歷的這些,我很難過。但我會一直在,我們會一起渡過難關(guān)。”

  4、“你必須要面對它”

  其實(shí)每一個抑郁癥患者每天都在盡自己最大的努力去和抑郁情緒作斗爭。你這樣說會讓他們覺得自己什么都沒有做。你應(yīng)該告訴他們:“你不是孤軍奮戰(zhàn),我會一直在你身邊。”

  5、“生活還要繼續(xù)”

  是啊,生活還會繼續(xù)。但是,你要知道當(dāng)他們聽到這個的時(shí)候,他們會認(rèn)為,自己被困在了抑郁癥里無法“喘息”。請認(rèn)真告訴他們:“你的生活充滿了值得去體驗(yàn)的東西。讓我們重新去尋找它們好嗎?”

  6、“我知道你的感覺,我曾經(jīng)也經(jīng)歷過”

  你要知道,沒有人是可以做到感同身受的。而且,這樣說只會讓他覺得自己的感受和努力被忽略了。我們都知道,抑郁癥并不是心情不好。你更應(yīng)該說的是:“我無法想象你會經(jīng)歷什么,但我會盡我所能的去理解你。”

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