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從春季自殺多發(fā)看青少年抑郁預(yù)防

2017-04-11 來源:濟南遠大腦康精神科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:抑郁癥不是到青年時期才真正的形成,而是在我們的幼年甚至更早的時候,就可能已經(jīng)形成了。可以這樣講,幾乎所有的抑郁癥都源于對自己憤怒的壓抑,不管是對自己的憤怒,還是對別人的憤怒。

  春天是多么美好的季節(jié)啊,天是藍的,云是白的,新枝吐蕾,草長鶯飛,為什么成了詩人甚至很多人的自殺季呢?

  百草發(fā)芽,百病也容易發(fā)作,春季的氣溫、氣壓、氣流、濕度也最為變化無常,這就會引起生理和心理的不適。這時,一種給青少年帶來嚴重傷害的心理疾病——抑郁癥,很容易“盯上”我們。

  那么,“抑郁癥”到底是怎么回事呢?這是一種在春季極為高發(fā)的心理病癥,一般的表現(xiàn)就是情緒低落,興趣減退,嚴重的就有可能自殺。抑郁癥的發(fā)生有兩種情況,一種是生理上的,人大腦里一種使人快樂的化學(xué)物質(zhì)“多巴胺”不分泌了,導(dǎo)致生理機能不平衡了;另一種是心理上的,由人的情緒或者遭遇事件引起的,導(dǎo)致心理上的失衡。

  抑郁癥不是到青年時期才真正的形成,而是在我們的幼年甚至更早的時候,就可能已經(jīng)形成了??梢赃@樣講,幾乎所有的抑郁癥都源于對自己憤怒的壓抑,不管是對自己的憤怒,還是對別人的憤怒。那這種憤怒是怎么壓抑的呢?

  比如,生活中見到孩子哭的時候,很多家長會不高興,會呵斥“不許哭”,甚至在孩子表現(xiàn)出憤怒時,還會懲罰孩子“你還敢甩臭臉?!”因此,為了不被呵斥不被懲罰,我們就過早的學(xué)會了壓抑自己的憤怒和委屈。這種壓抑除了會對身體健康產(chǎn)生傷害,還有一種傷害不易被察覺但影響更嚴重,就是慢慢到了青春期甚至中年的時候,就有可能成為引發(fā)抑郁癥的一個重要因素。

  當(dāng)孩子們憤怒、委屈時,請各位家長及時讀懂,允許孩子表達和發(fā)泄自己的情緒。這種允許,并不是說同意他去傷害別人、攻擊別人,而是允許他大膽地表達。允許他哭,允許他用不傷害自己和別人的方式來宣泄。

  一個擁抱,一個抱枕,一句你受委屈了,就能把潛伏的隱患排除,就能把春天的躁動安撫。

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