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心理學(xué)家如何治療心理障礙?

2017-04-10 來(lái)源:大力友心人  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:人們通常會(huì)受到成長(zhǎng)需求和心理健康需求的激勵(lì)。強(qiáng)調(diào)全員概念,強(qiáng)調(diào)人的持續(xù)發(fā)展與改變。因此人本主義療法試圖幫助來(lái)訪者認(rèn)識(shí)到他們的自由,提升自尊,充分實(shí)現(xiàn)他們的潛能,從而戰(zhàn)勝問(wèn)題。

  核心概念,心理學(xué)家主要采取兩種形式的治療,領(lǐng)悟療法聚焦于對(duì)問(wèn)題的理解,行為療法聚焦于通過(guò)條件作用來(lái)改變行為。

  領(lǐng)悟療法試圖從內(nèi)部改變,人們也就是改變?nèi)藗兊乃枷牒颓楦?,有時(shí)這種方法也被稱(chēng)為談話療法。比如弗洛伊德的精神分析,比如卡爾羅杰斯的來(lái)訪者中心療法。

  弗洛伊德的精神分析

  根據(jù)經(jīng)典的弗洛伊德關(guān)鍵心理問(wèn)題源自無(wú)意識(shí)中的緊張,這種緊張是由被壓抑的沖動(dòng)和具有威脅性的記憶造成的。因此,弗洛伊德的療法正式的名稱(chēng)為精神分析,探究無(wú)意識(shí)試圖揭示出潛藏的問(wèn)題,把他們引入意識(shí)并使他們變得無(wú)害。

  為了獲得無(wú)意識(shí)中的內(nèi)容,弗洛伊德要設(shè)法繞過(guò)自我的防御機(jī)制,一種很巧妙的方法就是自由聯(lián)想,病人放松并說(shuō)出任何進(jìn)入頭腦的想法,治療師的偏旁邊輕輕留心其中隱藏的無(wú)意識(shí)需求和沖突的線索。

  精神分析師的主要任務(wù)是幫助病人突破壓抑的屏障,將有威脅的想法引入意識(shí)。當(dāng)病人逐漸理解并接受了這些無(wú)意識(shí)沖突和愿望時(shí),他們便不會(huì)再制造麻煩了。

  新弗洛伊德學(xué)派的心理動(dòng)力學(xué)療法

  新弗洛伊德學(xué)派的心理動(dòng)力學(xué)療法保留了弗洛伊德對(duì)動(dòng)機(jī)的強(qiáng)調(diào),大多數(shù)精神分析師每周見(jiàn)一次病人持續(xù)幾個(gè)月。

  大多數(shù)治療師將重點(diǎn)轉(zhuǎn)向了有意識(shí)的動(dòng)機(jī),因此他們不必花很多時(shí)間去探究隱藏的沖突和被壓抑的記憶,他們強(qiáng)調(diào)以下觀點(diǎn)

  1自我(而不是本我)的重要性。

  2人生經(jīng)歷的影響(弗洛伊德強(qiáng)調(diào)童年經(jīng)歷)。

  3社交需求及人際關(guān)系的作用,(而不是性欲和攻擊欲望)。

  人本主義療法

  與心理動(dòng)力學(xué)強(qiáng)調(diào)相互沖突的動(dòng)機(jī)不同,人本主義治療師相信身心理障礙的原因在于低自尊、被誤導(dǎo)的目標(biāo)和不能使人滿足的關(guān)系?;加行睦碚系K的大學(xué)生的主要癥狀包括疏離感,沒(méi)有實(shí)現(xiàn)他們認(rèn)為應(yīng)該實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)人際關(guān)系以及對(duì)生活的不滿意。治療時(shí)通常把日常生活中的問(wèn)題看作存在危機(jī)。這強(qiáng)調(diào)人類(lèi)的許多問(wèn)題與存在的意義和目標(biāo)有關(guān)。

  人本主義治療師相信人們通常會(huì)受到成長(zhǎng)需求和心理健康需求的激勵(lì)。強(qiáng)調(diào)全員概念,強(qiáng)調(diào)人的持續(xù)發(fā)展與改變。因此人本主義療法試圖幫助來(lái)訪者認(rèn)識(shí)到他們的自由,提升自尊,充分實(shí)現(xiàn)他們的潛能,從而戰(zhàn)勝問(wèn)題。

  人本主義療法中應(yīng)用最廣泛的可能,是由卡爾.羅杰斯開(kāi)創(chuàng)的來(lái)訪者中心療法。他的方法是假設(shè)個(gè)人對(duì)自我,積極自我意象的追求會(huì)與來(lái)自自我和他人的批評(píng)相沖突這種沖突會(huì)是健康的發(fā)展偏離正軌,而且產(chǎn)生焦慮和不快。羅杰斯的來(lái)訪者中心療法的任務(wù)是創(chuàng)造一種促進(jìn)成長(zhǎng)的環(huán)境在這種環(huán)境中,他們能夠克服他們的擔(dān)憂,最終達(dá)到自尊和自我實(shí)現(xiàn)。

  羅杰斯學(xué)派的治療師采用的方法之一是通過(guò)情感反應(yīng)來(lái)幫助來(lái)訪者理解自己的情感,在這種方法中,治療師與來(lái)訪者的話發(fā)揮著心理上的鏡子的作用,在正面鏡子里,來(lái)訪者能夠看到自己。

  在各種治療中真正起作用的共同因素正是羅杰斯學(xué)派的共情,積極關(guān)注真誠(chéng)和反饋等特性。

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