你知道什么是失眠嗎

2017-04-08 來(lái)源：長(zhǎng)沙楚雅精神科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：失眠癥主要是指難以入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。從醫(yī)學(xué)的角度上說(shuō)，失眠癥有可能是某種尚未顯露出來(lái)或是已經(jīng)出現(xiàn)的疾病的一種表現(xiàn)。睡眠對(duì)人的生命來(lái)說(shuō)，如同糧食和水一樣，屬于必須滿足的絕對(duì)需要。

　　核心提示：什么是失眠？從醫(yī)學(xué)的角度上說(shuō)，失眠癥有可能是某種尚未顯露出來(lái)或是已經(jīng)出現(xiàn)的疾病的一種表現(xiàn)。睡眠對(duì)人的生命來(lái)說(shuō)，如同糧食和水一樣，屬于必須滿足的絕對(duì)需要。那么什么樣的情況算失眠癥呢？

　　什么是失眠？不管是年輕人，還是老年人都會(huì)出現(xiàn)過(guò)失眠的現(xiàn)象，在生活中幾乎每個(gè)人都遇見(jiàn)過(guò)失眠的現(xiàn)象，失眠會(huì)給我們工作學(xué)習(xí)生活等各方面造成影響，失眠的表現(xiàn)有哪些呢？

　　無(wú)論年輕人還是老年人可出現(xiàn)失眠，常與情感性精神障礙，如抑郁癥，焦慮，恐懼或興奮。有時(shí)人們睡只是因?yàn)榇竽X和身體不累。睡不飽的感覺(jué)，可以有質(zhì)量和(或)量的不足。分為入睡困難(睡眠發(fā)作失眠)，頻繁或持續(xù)覺(jué)醒(睡眠維持失眠)和早醒(凌晨早醒型失眠);根據(jù)癥狀持續(xù)到短暫性失眠(數(shù)天)，短期失眠(幾天到3周)和長(zhǎng)期失眠(或慢年或月)。急性心理應(yīng)激，身體上的疾病，時(shí)差的慢性精神障礙;可見(jiàn)，有條件的失眠，睡眠衛(wèi)生，晝夜節(jié)律障礙，疼痛或疾病，不寧腿綜合征。根據(jù)病程可分為：①急性失眠病程小于4周;亞急性失眠，病程大于4周，少于6個(gè)月;③慢性失眠持續(xù)時(shí)間大于6個(gè)月。

　　什么是失眠癥？失眠癥主要是指難以入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。從醫(yī)學(xué)的角度上說(shuō)，失眠癥有可能是某種尚未顯露出來(lái)或是已經(jīng)出現(xiàn)的疾病的一種表現(xiàn)。睡眠對(duì)人的生命來(lái)說(shuō)，如同糧食和水一樣，屬于必須滿足的絕對(duì)需要。那么什么樣的情況算失眠癥呢？

　　(1)入睡困難指上床后30分鐘仍不能入睡(通常，人上床后20～30分鐘即可睡著)。

　　(2)睡眠時(shí)間縮短指夜間總的睡眠時(shí)間少于6小時(shí)(以一般人平均睡眠時(shí)間8小時(shí)為標(biāo)準(zhǔn))。

　　(3)凌晨早醒指睡著之后半夜突然醒來(lái)，隨后不能再入睡。這種瞪著眼睛等天亮的狀態(tài)是非常難受的。

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